Beneficiile castraveților. Sănătate.
Castraveții conțin vitamine PP, B1, B2, B6, C, elemente micro și macro. Castravetele este utilă pentru persoanele cu apetit scăzut. Faptul este că leguma conține uleiuri esențiale (aproximativ 1%), care provoacă apetitul. Castraveții proaspeți măresc aciditatea sucului gastric, deci nu mâncați legume cu gastrită cu aciditate ridicată și ulcere gastro-intestinale.
Un castravete bun pentru cei care doresc să piardă în greutate. În primul rând, fructul este 95% apă, astfel încât utilizarea acestuia nu va fi afișată în nici un fel pe figură. În al doilea rând, castraveții promovează o mai bună absorbție a proteinelor și a grăsimilor. Scăderea greutății este facilitată de zilele de repaus. În astfel de zile este necesar să mănânce 1, 5-2 kg de castraveți.
Sucul de castraveți curăță perfect zgurii, îndepărtează nisipul din ficat. Potasiul în castraveți afectează în mod benefic activitatea rinichilor și a inimii.
Este interesant faptul că castraveții sunt mai bine să folosească imaturi. Nu e de mirare că mulți sunt seduși de castraveți mici.
Frumusețe.
Probabil, fiecare femeie, cel puțin o dată în viața ei, sa făcut o mască de castraveți. Felii de castravete proaspete - un asistent excelent cu umflarea sub ochi. Este suficient să vă culcați cu felii de castravete în fața ochilor dvs. timp de 10-20 de minute pentru a scăpa de acești martori neplăcuți de somn rău sau de mult timp la computer.
În plus, castravetele revigorează pielea obosită și îmbătrânită, o hidratează și o netezeste, o protejează de soare. Pentru o astfel de piele, trebuie să puneți un castravete într-un șervețel de bumbac. Lăsați un șervețel cu o masă pe față timp de 15-20 minute, apoi clătiți cu apă: mai întâi la rece, apoi la cald.
Este util să masați fața cu o bucată de castravete. Această procedură este bună în timpul zilei, când pielea feței se transpiră.
Pentru pielea normală și uleioasă este potrivită următoarea mască: piure de cartofi dintr-o jumătate de castravete, o lingură de iaurt. Toate acestea trebuie aplicate pe fata timp de 20 de minute. Scoateți masca cu un tampon umed.
Pentru pielea uscată: câteva felii de castravete, lapte proaspăt. Se toarnă lobule de lapte și se insistă în frig pentru o zi. Lapte degresat pentru a șterge fața dimineața. După frecare, lăsați pielea să se usuce și clătiți cu apă rece.
Când pielea arde cu lumina soarelui, folosiți 3 castraveți mari (fără coajă), lapte ras, 1 cană. Se amestecă ingredientele. Tratați cu amestecul de zone afectate. Poți să faci baie cu acest compus. Mențineți masca pe piele (sau faceți baie) este recomandată timp de 20 de minute.
Pentru a întări părul, utilizați sucul de castravete și varză în părți egale. Un astfel de compus trebuie să fie frecat în scalp zilnic.
Beneficiile tomatelor. Sănătate.
Ripe roșii sunt bogate în vitaminele A, C, proteine, fibre, pectină. Conține substanțe minerale: calciu, magneziu, fier, sodiu etc.
Culoarea strălucitoare a roșiilor este dată de licopen. Lycopene - acesta este unul dintre cei mai puternici antioxidanți care se află în corpul uman. Substanța joacă un rol important în prevenirea dezvoltării cancerului. Această proprietate se manifestă în prevenirea cancerului de prostată, stomac, plămân, col uterin, sân, pancreas, rect, cavitate orală. Oamenii de știință din America au fost crescute soiuri speciale de roșii, în care conținutul de licopen în 2 - 3, de 5 ori mai mult decât în alte soiuri. Acest tip a fost dedus în scopul profilaxiei unui cancer.
Este important ca tratamentul termic al roșiilor să nu afecteze practic conținutul de licopen. În schimb, concentrația substanței survine atunci când fătul se evaporă. Prin urmare, conținutul de licopen în tomate este mare, dar este și mai mare în produsele din tomate: sos de roșii, paste, suc.
Compoziția chimică a fructelor de roșii include o cantitate mare de fier și potasiu. Prin urmare, roșiile contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare. Beneficiile pentru sănătate se extind și la activitatea organelor din tractul gastro-intestinal, rinichii, gonadele și plămânii. Tomatele sunt utile în combaterea obezității.
Beneficii pentru frumusete.
Roșiile, ca și castraveții, sunt folosite în cosmetologie. Mai jos sunt compozițiile de măști pentru diferite tipuri de piele.
Atunci când pielea grasă, cu pori mari pe față, se aplică lobuli sau piure de roșii. Lăsați timp de 15-20 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Această mască îngustă porii și îmbunătățește culoarea pielii.
Pentru pielea uscată cu riduri, utilizați o felie de roșii amestecată cu câteva picături de ulei de măsline. Pentru o consistență mai groasă, puteți adăuga amidon. Amestecul se aplică pe față timp de 20 de minute și se clătește cu apă caldă.
Parul uleios este bun în formă umedă pentru a lubrifia piureul dintr-o tomată coapte.
Sucul de suc rosu ajuta cu picioarele obosite. Pentru a face acest lucru, sucul cald trebuie să fie frecat în picioare.