Psihologii au observat că despărțirea cu o persoană iubită, și chiar mai mult un divorț, merge întotdeauna dureros. Mai ales pentru femei. Vă învinuiți pentru că nu ați reușit să salvați o relație, pentru că vă faceți griji pentru copilul dumneavoastră. Puteți ieși din această situație cu o traumă psihologică sau puteți - maturizat și întărit spiritual. Cum să uiți vechea iubire și să supraviețuiești despărțirii depinde doar de noi.
Ai grijă de tine
Primul sfat este să vă concentrați asupra muncii dvs. Dacă v-ați gândit recent la schimbarea profesiei, atunci este timpul să o faceți îndeaproape. Cât de rar posibil, organizați "sesiuni de auto-examinare". Plecați de la gânduri grele și uitați de divorțul pe care nu veți reuși. Dar pentru a reduce la minimum gândurile neplăcute - chiar în interiorul forțelor. Cereți ajutor de la rude, chiar dacă mândria nu o face. Rudele și prietenii adevărați știu că în această perioadă ești foarte greu, nu-ți ascunde emotiile. Adesea mergeți la o vizită, invitați oaspeți pentru tine. Chiar dacă nu-ți dorești cu adevărat, comunicare plăcută, discretă, dulce - cu siguranță te va face bine. Aveți grijă de sănătate, atât spiritual cât și fizic. O mulțime de îngrijire și probleme de uz casnic nu au dat ocazia de a acorda atenție aspectului? Acum este timpul! Hai!
Lăsați amintirile
Amintiri despre întâlniri, o primă întâlnire, sărutări, călătorii în comun - aceasta este ceea ce femeile trăiesc adesea după divorț. Bucuria pe care nu o aduc, doar un sentiment de pierdere și nedreptate. Vor fi amintirile din trecutul relațiilor să uite dragostea veche? Deci, nu lăsați amintirile să vă păstreze sufletul. Lăsați trecutul în trecut. Amintiți-vă: autoreflectarea morală nu a adus niciodată pe nimeni în bine, niciodată și nu a adus nici o ușurare nimănui. De asemenea, încercați să nu vă îngropați în probleme și să nu vă interesați de viața personală a fostului soț. Odată și pentru totdeauna, închideți această pagină a vieții voastre!
Realizați dorințele
Cea mai bună modalitate de a vindeca o inimă zdrobită și de a supraviețui unui divorț nu este să se abțină de ceea ce sa întâmplat și să trăiască în continuare. Adesea se întâmplă ca viața de familie să nu lase timp pentru activități interesante, acum puteți prinde din urmă. Încercați să evaluați pozitiv noua situație. Gândiți-vă la faptul că aveți timp și oportunitatea de a realiza dorințe de lungă durată, fără să vă gândiți la modul în care va lua acum acest ex-soț. Supraviețuirea unui divorț va ajuta la eliberarea viselor dvs. - o croazieră pe mare, o călătorie. Divorțul este neplăcut, dar nu este o sentință de moarte, ci este un voucher pentru o viață nouă!
Ce să spun unui copil
Pauza ta nu este doar emotiile tale. Este greu pentru divorț și pentru copii. Sarcina părinților este să explice corect copilului de ce mama și tata nu vor trăi împreună și nu vor divorța. Este mai bine, dacă toată lumea va lua parte la această conversație: tu, soțul și copilul. Asigurați copilului că plecarea tatălui nu are nimic de-a face cu comportamentul copilului (adesea copiii se acuză că au rupt părinții), nimic din relația voastră nu se va schimba. La început, încercați să vă asigurați că tatăl adesea vizitează copilul.
Noi relații
După divorț, multe femei nu se grăbesc să construiască noi relații. Îi este frică de repetarea situației de despărțire. Și totuși nu trebuie să eviți societatea de sex masculin. Orice s-ar putea spune, ne simțim cu adevărat feminin înconjurat de oameni. Nu uita să te uiți în jur - dragostea poate veni în mod neașteptat!
Percepeți divorțul ca începutul unei noi vieți, în care cu siguranță veți fi fericiți! Cel puțin merită să percepeți o situație dificilă, dacă intenționați să uitați pentru vechea iubire și divorț. Deznădăjduirea și depresia nu vă vor ajuta în vreun fel. Dar convingerea că totul se va îmbunătăți și că viața va fi mai bună va contribui la creșterea cu încă un pas mai mare.