Dacă suntem în vârstă de 20 de ani
Cu 10 luni înainte de nuntă.
Dacă sunteți în vârstă de 20 de ani sau puțin mai mult de 20 de ani, atunci metabolismul dumneavoastră funcționează și dacă aveți o greutate excesivă, atunci va fi ușor să o faceți față. Cel mai bine este să pierdeți în greutate într-o lună de 2 kg și astfel continuați până când atingeți obiectivul. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să faceți aerobic timp de o jumătate de oră de 4-5 ori pe săptămână. Pentru a obține cel mai bun rezultat, trebuie să vă alternați antrenamentele. Și pentru a crește efectul, trebuie să faci mai mult și să forțezi treningurile de 3 ori. Mai mult decât atât, este necesar să se excludă făina italiană, grasă și prăjită. Este mai bine să vă bazați pe fructe, pește și legume. Peine este mai puțin de 2 litri de apă pe zi.
Cu 6 luni înainte de nuntă . Alegeți forma perfectă pentru preparare.
Adesea, atunci când oamenii se uită la fața ta, își îndreaptă imediat atenția spre sprâncene. Mergeți la un specialist care va determina ce formă de armură este ideală și apoi încercați să mergeți o dată pe lună pentru corectare. Ultima vizită la maestrul sprancenelor ar trebui să fie în ziua nunții.
A fost o vreme când toată lumea a tras lupi cu ceară și a atras fruntea, dar acum nu este la modă. Și la această vârstă, sprâncenele cu un arc mai plin de viață arată mai naturală și mai atractivă.
Cu 3 luni înainte de nuntă . În fiecare săptămână, faceți o manichiură.
Dacă dați în mod constant un timp corespunzător unghiilor - aveți grijă de ele, atunci ele nu se vor rupe, se vor separa și aspectul lor se va îmbunătăți de mai multe ori. Mai mult decât atât, astfel încât să nu vă puteți înghiți unghiile la nunta de emoție. Un alt avantaj: în trei luni puteți să ridicați acel khyllak și modelul pe care vă place cel mai bine și se potrivește. Dacă vrei să faci o manichiură franceză, atunci fă-o. Idee bună, doar sfaturile culorii nu sunt albe, ci solide. Apropo, în această zi, puteți merge și la maestru, astfel încât el a proiectat frumos unghiile.
Cu 2 luni înainte de nuntă . Se curăță pielea cu acid salicilic.
Dacă pielea dvs. este predispusă la cosuri și acnee, atunci în fiecare zi, spălați-o cu apă, în care mai întâi trebuie să adăugați câteva picături de acid salicilic și sulf. Astfel, pielea bacteriană va deveni mai mică, iar conținutul de grăsime al pielii va scădea. Dar trebuie să vă amintiți că pielea acidului otasalicic devine mai sensibilă, deci trebuie să faceți masaj facial în fiecare zi și să utilizați întotdeauna protecție solară.
1 lună. Aveți grijă de părul vostru .
Orice coafură va arăta grozav pe părul sănătos și bine îngrijit, cumpărați un șampon întăritor și de fiecare dată faceți măști pentru a întări părul.
Ziua nunții . Gândește-te omakiyazhe.
Cel mai bine este să faci un machiaj natural care să-ți sublinieze tinerețea și frumusețea. Luați o bază semi-mată cu conținut scăzut de grăsime și o pulbere transparentă. Te vor ajuta.
Dacă aveți 30 de ani
Cu 8 luni înainte de nuntă . Fiți atenți la carcasă.
Seara, aplicați o cremă împotriva ridurilor cu vitamina A pe fața dvs. Acest lucru va împiedica apariția ridurilor de la soare.
Cu 6 luni înainte de nuntă . Urmăriți-vă mâinile.
Colagenul este produs deja nu ca în 20 de ani, astfel încât pielea devine uscată și subțire. Este necesar să se hidrateze și să se protejeze mâinile cu creme nutritive cu vitamina E.
Cu 5 luni înainte de nuntă. Ia crema împotriva petelor de pigment.
Dacă aveți pete de vârstă sau sunteți îngrijorat de problema pigmentării hormonale sau a problemelor legate de culoarea pielii, atunci trebuie să încercați o cremă pentru îndepărtarea petelor. Trebuie să fie pete pe petele timp de 3-5 luni.
Cu 4 luni înainte de nuntă . Implicați-vă în formarea de putere.
Dacă trebuie să pierdeți în greutate, atunci formarea de forță ar trebui să fie ocupația principală. Formarea aerobică nu va mai da un astfel de rezultat, deci merită să stăpânească antrenamentul ciclic, va îmbunătăți ritmul cardiac și mușchii podkachaet. Se poate sări pe frânghie, exerciții pentru triceps, alergând în loc și ridicând gantere. La fiecare antrenament este necesar să se repete acest ciclu de 3 ori.
Cu 3 luni înainte de nuntă . Întăriți-vă părul.
Odată ce nivelul hormonilor se schimbă, înseamnă că părul nu se oprește, ele pot deveni uscate și lipsite de viață, mai ales dacă le pictezi în mod constant. Obțineți aparate de aer condiționat speciale și măști pentru a vă întări părul. Deja într-o lună părul va începe să strălucească. Dacă părul este bine, atunci aveți grijă, pentru că în timp nivelul de estrogen scade.
Cu o lună înainte de nuntă . Este necesar să se gândească totul.
Evitați situațiile stresante. Aproximativ 2-3 săptămâni înainte de sărbătoare, comandă o mască de noroi pentru față. Așa că curățați porii de murdărie și nu vor exista cosuri. Dacă totuși au apărut, apoi lubrifiați-le imediat cu o cremă specială fără peroxid de benzen. Astfel, pielea se va recupera mai repede.
Ziua nunții
Nu faceți machiaj luminos - fața trebuie să fie proaspătă și tânără. Utilizați podvodkoy, derulați ochii. Sub pometi nanesitemativy strălucire naturală, precum și utilizarea unui stand uscat cu ruj iris-umbre de tonuri neutre.
Dacă aveți 40 de ani
Cu 8 luni înainte de nuntă . Retinolomesto restabilește pielea.
Seara, lubrifiați pielea cu cremă cu retinol, care va ajuta la îndepărtarea petelor care au cauzat soarele.
Cu 6 luni înainte de nuntă .
Cel mai bine este să faceți pilates sau yoga. Pentru a fi puternic, subțire și potrivit pentru a realiza un program care combină exerciții pentru flexibilitate, aerobic și formare de forță. Fiind flexibil este deosebit de important la vârsta ta, este util pentru articulații.
Cu 4 luni înainte de nuntă . Cumpara crema de noapte si de zi pentru varsta.
După 40 de ani, pielea din jurul ochilor devine mai sensibilă, subțire și uscată. Pentru o zi, se recomandă cremă cu conținut de extract de mesteacăn de culoare albă. O cremă de miez de noapte este mai bine să alegi un produs cu ceramide, lentină și vitaminele A și C.
Cu 3 luni înainte de nuntă . Acordați atenție buzelor.
În fiecare zi, de 2 ori umezi buzele cu balsam.
Cu 2 luni înainte de nuntă . Nu spuneți coafurilor de lux.
Acum vă simțiți mai confortabil cu imaginea clasică, puteți face o fringă, vă va ascunde defectele, de exemplu, ridurile pe frunte. Vedeți că părul este moale și bine îngrijit.
Cu o lună înainte de nuntă . Gândiți-vă la machiaj.
Nestoit să utilizați pulbere, cel mai bine este să obțineți o fundație de cremă tonală, mai bine să deghizeze defecte. Inclusiv cercuri sub ochi.
Cu 2 săptămâni înainte de nuntă . Uvlazhnyaytelitso.
Utilizați ceară caldă pentru a strânge straturile superioare ale pielii și îndepărtați coaja. Dacă aveți pielea uscată, obțineți o cremă de noapte hrănitoare.
Cu o săptămână înainte de nuntă . Îngrijirea pașilor.
Dacă vă aflați într-o nuntă într-un costum sau într-o rochie în care picioarele sunt deschise, apoi aprindeți pielea picioarelor cu cosmetice marine sau încrederea în cosmetician.
Cu o zi înainte de nuntă . Creați o strălucire și un volum.
După 40 de păr devine mai uscată și mai subțire. Prin urmare, spălați-vă capul cu șampon cu pantynol pentru a vă da volumul părului.
Ziua nunții . Înainte de aplicarea machiajului, hidratați pielea.
Înainte de aplicarea machiajului, utilizați o doză dublă de cremă hrănitoare, acordați o atenție deosebită obrajilor și pielii sub ochi. Pictați caracteristicile feței în tonuri calde. Utilizați piersici, roz-maro sau tonuri de miere pentru obraji și ochi. Acest lucru va sublinia linia secolului. Avot buzele sunt cel mai bine subliniat cu o bogată nuanță roșie de fructe de pădure sau de a folosi rujul tău preferat.