Bulimia este o afecțiune patologică care este însoțită de o creștere a apetitului unei persoane într-o formă pronunțată. Cauzele apariției și dezvoltării bulimiei pot fi destul de diverse: întreruperea funcționării centrului alimentar, întreruperi mari între mese, încălcarea reglementării metabolismului, scăderea nivelului de glucoză din sânge, tulburări funcționale ale stomacului și aciditatea crescută a sucului gastric, supraîncălzirea sistematică, scăderea activității gonadelor. Dezvoltarea bulimiei la unele femei de maturitate se datorează unei predispoziții ereditare.
Indiferent de cauza bulimiei, cu o creștere constantă a poftei de mâncare și o creștere a cantității de alimente pe care o consumați, trebuie să consultați un medic pentru fiecare masă. Dupa stabilirea principala cauza a dezvoltarii bulimiei, o femeie, daca este necesar, trebuie sa se supuna unui tratament de droguri si, de asemenea, sa revizuiasca in mod fundamental organizarea dieta ei.
Pentru a scăpa de cantitatea excesivă de țesut adipos, formată în timpul dezvoltării bulimiei, sexul echitabil trebuie în primul rând să înțeleagă următoarele reguli pentru organizarea dietei:
1. Gradul de saturație a unei persoane după masă depinde de valoarea nutritivă a alimentelor consumate. Cu toate acestea, cu cât sunt mai multe grăsimi și carbohidrați în compoziția unui produs dat, cu atât sunt mai multe calorii pe care le prepară felul de mâncare din acesta, iar cele mai multe depozite de grăsimi sunt stocate în organismul nostru.
2. Chiar și acele alimente care conțin o cantitate relativ mică de calorii, cu un consum necontrolat de alimente în volume mari, pot contribui, de asemenea, la apariția excesului de greutate corporală.
3. Pentru femeile mature care suferă de bulimie, nutriționiștii sunt sfătuiți să mărească proporția alimentelor cu conținut scăzut de calorii, care ocupă o cantitate mare de spațiu în tractul digestiv, pentru a scăpa cât mai repede de depozitele excesive de grăsimi. Astfel de produse includ în principal fructe și legume diferite. Datorită consumului unui număr mare de produse de origine vegetală, femeile mature care suferă de bulimie, ajung la un sentiment de sațietate, dar în același timp evită consumul excesiv de calorii în organism.
4. Atunci când, ca urmare a unui curs de tratament pentru bulimie și ajustarea setului de alimente pentru o dietă, o femeie va fi în continuare în măsură să se întoarcă la dieta normală, este recomandabil să se înscrie într-o secție sportivă sau club de fitness pentru eliminarea mai rapidă a excesului de țesut adipos. În ciuda faptului că activitatea fizică mărește consumul de energie de către organism, nu este necesar să crească conținutul caloric al dietei cu greutatea excesivă formată în bulimie, deoarece un astfel de deficit de energie va determina corpul tău să descompună moleculele de grăsime pentru a umple lipsa de calorii pentru exerciții.
Un alt aspect important, care ar trebui să acorde atenție femeilor din maturitate, încercând să scape repede de efectele bulimiei - este regularitatea aderării la formarea în dietă și participarea. Amintiți-vă că menținerea unui stil de viață activ și respectarea în mod constant a regulilor nutriției raționale vor contribui la creșterea consumului de calorii de către organism și, prin urmare, vor contribui la "arderea" depozitelor de grăsime și corectarea cifrei, returnând pierderea atrasă de dezvoltarea bulimiei persoanelor de sex opus.