Smoothies de avocado și piersici

Tăiați avocadoul în 4 părți și îndepărtați coaja. Avocado, tofu, suc, miere și amestec de vanilie Ingrediente:

• copt avocado - 1 bucată
• Brânză tofu - 1/2 ceașcă
• pere de suc - 1 pahar
• miere - 2 articole. linguri
• extract de vanilie - 1/2 lingurițe
• de gheață - 2 cupe

instrucțiuni

Tăiați avocadoul în 4 părți și îndepărtați coaja. Avocado, tofu, suc, miere și vanilie se amestecă într-un amestecător până la obținerea unei mase omogene. Adăugați gheață și împărțiți-le în 4 cupe.

Porții: 4