Banane-căpșuni smoothies pentru micul dejun

Se amestecă toate ingredientele până se mănâncă, folosind un mixer. Serviți imediat. ingrediente:

• iaurt - 1,5 cani
• banana - 3-4 bucăți
• Căpșuni - 300 de grame
• lapte de soia - 1/4 Cupe
• miere - 2 Art. linguri
• gheață - 1 ceașcă

instrucțiuni

Se amestecă toate ingredientele până se mănâncă, folosind un mixer. Serviți imediat.

Porții: 2