Fiți în formă bună
Pielea devine foarte repede obosită de soare. Mult mai devreme în momentul în care suntem gata să recunoaștem gradul de arsură a soarelui obținut este satisfăcător. Pe piele, există motive serioase: sub influența luminii ultraviolete, își pierde tonul, devine uscat, uneori se îndepărtează. După perioada de sărbătoare, corpul are nevoie de o recuperare intensă, deoarece suferă adesea mai mult decât o persoană (pălăriile cu margini mari și ochelarii masivi sunt salvați aici). Principalul factor care afectează negativ tonul pielii este lipsa de umiditate. Este necesar să utilizați în mod constant hidratante, atunci problemele cu tonul pe care femeile se confruntă de obicei după 35 de ani nu vor fi. Pierderea de umiditate devine deosebit de vizibilă în zonele în care pielea este cea mai delicată și mai delicată: pe mâini, pe zona decolteilor și pe coapsele interioare. Sub soarele fierbinte al deșertului sud-african Kalahari, crește un pepene verde special. Începeți recuperarea trebuie să fie cu proceduri moi, de curățare și exfoliere. Nu vă fie frică să spălați bronzul: pe pielea netedă, matasoasă și hidratată, pare să fie din nou - devine chiar, frumoasă și radiantă. Recuperarea rapidă a pielii va ajuta la băile calde cu lapte: umpleți baia cu apă 37-40 de grade (amintiți-vă că apa fierbinte este inamicul elasticității pielii numărul 1), se toarnă într-un pachet de lapte și se adaugă câteva picături de ulei esențial. După sărbători, nu utilizați fonduri anticelulitice. Ele afectează numai celula de grăsime. O sanatoasa si imbunatatirea aspectului pielii inseamna intarirea si tonarea.
Adesea, după concediu, există pete pigmentate, ridurile devenind deja mai puternice. Acestea sunt primele semne de fotografiere. Astfel de semne de vară pot fi văzute nu numai pe față, ci și pe corp, mai ales dacă ați petrecut mult timp pe plajă. Cercetarea mărcii Givenchy a fost confirmată: pielea corpului nu este mai puțin sensibilă și exigentă decât pielea feței. Și din moment ce cantitatea de secreții ale glandelor sebacee scade odată cu vârsta, devine uscată, își pierde miezul și devine rapid veche. Deci, este timpul să recurgeți la mijloacele pentru organismul cu efect anti-vârstă. Ingrediente active unice găsite în alge. În laboratorul lui Max Hubert a constatat că moleculele plantelor marine sunt capabile să "construiască" structura dermei și a epidermei, netezind tonul pielii. Un alt cadou al elementului de apă este sarea de mare. Datorită conținutului ridicat de magneziu, previne îmbătrânirea pielii și ajută la regenerarea acesteia. Unul dintre cele mai eficiente "soluri" în lupta pentru tineret este uleiul de karite. Are proprietăți puternice antioxidante datorită conținutului ridicat de vitaminele A, E și F. De obicei, cremele anti-vârstă au texturi mai dense, astfel încât pentru o mai mare eficiență, înainte de aplicare, încălziți remedia în mâini.
Proprietățile vindecătoare ale ciupercilor shiitake au fost descoperite acum două mii de ani. În Japonia, în țara de origine a ciupercii, se crede că activează energia vitală a Ki și salvează frumusețea femeilor. Miracol în crema de corp anti-îmbătrânire Givenchy ajută la protejarea fibrelor de colagen grație oligozaharidelor, care neutralizează acțiunea enzimelor distructive. Potrivit cercetării, 35% dintre cei care se reîntorc la muncă cad în depresie după o odihnă. Acest fenomen a fost numit "sindrom post-absolvent". După sărbători, este foarte dificil să reintrăm în muncă, mai ales că după o lungă absență a afacerilor în birou a crescut doar. Există multe modalități de a face față acestui sindrom, dar cel mai plăcut dintre ele ... odihna! Lasă-ți o ceașcă! - spun cercetatorii. Fiți în măsură să aranjați sărbătorile în timpul săptămânii: includeți muzică relaxantă, lumânări luminoase, ulei de vanilie picantă (ridicați-le) sau gerani (cel mai puternic antidepresiv) și odihniți-vă! Utilizați crema parfumată: aplicată pe piele, dă un rezultat special: parfumul devine "dvs.", se îmbină cu mirosul pielii. Deoarece astfel de produse conțin multe vitamine și extracte naturale, pielea nu numai parfum ușor, ci și bine umezită. Muschii dvs. răspund bine încărcăturii, dar pielea nu este întotdeauna pregătită pentru astfel de teste? Din fericire, există produse cosmetice care vă vor ajuta să faceți față problemelor enervante.
Punch pumn: cosuri
Provoca apariția de cosuri pe corp poate haine transpirați, care în timpul lecții se freacă de piele. Nu toate tricourile și topsurile, pe care le purtăm la fitness, sunt cusute din țesături speciale cu umiditate de umiditate. De la contactul constant cu haine umede, porii sunt ciocaniti, ceea ce duce la inflamatie. Dacă faceți plimbări lungi cu un rucsac la spate sau frecventați în mod regulat o lecție sikling, veți întâlni, de asemenea, această problemă. Unul dintre mijloacele cele mai bune și mai ușor de utilizat pentru regulile de îngrijire a părului, a pielii, a unghiilor, care va ajuta la distrugerea bacteriilor, este acidul acetic. Adăugați o lingură de oțet de masă albă la un litru de apă caldă, aplicați scaunelor inflamate și după cinci minute luați un duș. Dacă, în ciuda tuturor eforturilor depuse, cosurile nu trec în decurs de trei săptămâni, consultați un dermatolog.
profilaxie
Dușul imediat după antrenament este arma principală. Nu faceți totul imediat - înseamnă să dați bacteriilor o șansă. Medicul recomanda folosirea de geluri de dus antibacteriene sau cu acid salicilic si nu uitati de exfoliere. Aceasta este boala cea mai frecventă a pielii. Ereditatea, hormonii, stresul sunt doar câteva dintre motivele pentru care au apărut. Pentru a vă curăța spatele după antrenament, utilizați o frecare facială. Astfel de remedii sunt foarte blând și blând cu pielea iritată.
Cap întreg: piele uscată sau grasă
Transpirația abundentă în timpul exercițiilor provoacă o înmuiere mai accentuată a scalpului, iar spălarea zilnică provoacă dimpotrivă părul uscat. Toate acestea nu se vor întâmpla dacă utilizați un șampon uscat. Absortează perfect excesul de grăsime și nu usucă părul. Dacă faceți exerciții fizice zilnice, iar scalpul tinde să se usuce, aplicați șampon pe vârful părului și apoi pe scalp. La un conținut ridicat de grăsime, aplicați șampon la rădăcini și lăsați-l timp de un minut, apoi distribuiți produsul pe toată lungimea. Nu uitați să luați cu dvs. mijloacele obișnuite de îngrijire a părului: șamponul, care este oferit în sala de gimnastică, este de obicei prea greu.
Din natură: părul despicat
Coada de cal este cea mai practică coafură pentru antrenament. Cu toate acestea, din cauza frecării constante a benzii de cauciuc, părul începe să se rupă și să se rupă. Luați ulei pentru tipul de păr (nu mai mult de o linguriță de linguriță) sau o mică mască nutritivă (dimensiunea unei piulițe) și aplicați produsul cosmetic local la locul unde părul va fi bandajat cu o bandă elastică. Iar după antrenament, clătiți cu apă. Acest lucru va ajuta la reducerea frecării și la protejarea părului împotriva deteriorării mecanice. Prevenirea. Folosim fire de păr, acoperite cu tricou de bumbac: ele rănesc părul mai puțin decât cele din plastic sau cu elemente metalice.
Forța de frecare: porumb
Corn pe picioare - aceasta este o protecție naturală a pielii, cu o pregătire regulată. Pentru a înmuia pielea, îmbrăcați-vă într-o baie caldă timp de 15-20 de minute. Utilizând pietricelele, frecați ușor zonele rase. Ștergeți și aplicați o cremă hrănitoare. Înainte de a vă pune pe adidași, puteți aplica un strat subțire de jeleu în picioare. Astfel, este creată alunecare suplimentară, iar frecarea este redusă. Dacă lucrați cu greutate sau jucați golf, asigurați-vă că purtați mănuși. Nu uitați să vă hidratați pielea în fiecare zi! Acest lucru va ajuta la prevenirea apariției caluselor pe talpa picioarelor și a gleznelor.