Principiul de bază al mnemonicii este crearea de legături asociative între materialul memorat și cele deja disponibile în memorie. Așadar, dacă vă amintiți datele istorice, este logic să vă găsiți un fel de asociere între anul evenimentului și combinația familială de numere (număr de telefon, locuință, apartament, mașină, data nașterii).
Se pare că în procesul de memorare a informațiilor rolul principal este jucat nu prin memorare, ci prin repetare. Dacă împărțiți procesul de pregătire pentru examen în 7 părți, atunci memorarea ar trebui să dureze o parte din timp, restul - pentru repetare. Pentru o memorare bună, este mai bine să repetați informațiile la intervale regulate: 30 de minute, 2 ore, 5 ore, 24 de ore. Toată lumea știe regula: ceea ce este citit de câteva ori înainte de a merge la culcare și repetat dimineața, este amintit un ordin de mărime mai bine.
Pentru a scrie formule pe pereți, tabele de reguli și date sunt, și într-adevăr, o metodă foarte simplă și eficientă de memorare. Desigur, nu este necesar să strici pereții. Lăsați elevul să ia mai multe coli de hârtie Whatman și să le transforme în foi de înșelătorie pe hârtie de perete. Deci, copilul folosește mai multe tipuri de memorie simultan. La urma urmei, trebuie mai întâi să selectați și să sistematizați cele mai importante informații (memoria vizuală), apoi să le aranjați și să le scrieți sub forma unui tabel (memorie motor). Ori de câte ori un copil trece prin postere, el sau ea va întâlni câteva introduceri (și din nou lucrările de memorie vizuală).
În acest fel, cu ajutorul unui memoriu, pregătirea pentru examenele elevilor, multe vor fi amintite practic fără efort. Tabelele sunt utile pentru pregătirea pentru orice - înlocuiri sau comenzi. În istorie, datele sunt de obicei incredibil de greu de memorat, în fizică, matematică și chimie - formule, în limbi - reguli gramaticale. Condițiile principale - de a scrie mari și, cu siguranță, să vă faceți postere. Mesele achiziționate vor ajuta puțin. În plus, puteți închide semnele cu cel mai dificil și mai puțin memorat material de pe frigider, pe pereții toaletei (da, nu râde!), Pe balcon, deasupra biroului și a patului. Apropo, este utilă și scrierea foilor de înșelătorie. Dar nu trebuie să fie scrise pentru a fi utilizate în examen (acest lucru este plin de consecințe dezastruoase), dar pentru a repeta cel mai important material din nou, folosind memoria motor și vizuale.
Una dintre principalele componente ale succesului în examene și alte activități responsabile este atitudinea psihologică corectă. La urma urmei, mulți oameni obișnuiau să învețe totul, știți totul, și din cauza entuziasmului, capul absolut refuză să scape din memorie formulele și datele necesare.
De aceea, în primul rând, este necesar să vă adaptați la starea de lucru. Nu poate fi ușor.
Există imediat multe lucruri importante: trebuie să mergeți undeva, să sunați pe cineva, să doriți să porniți televizorul sau să ridicați un detectiv, să spălați cu ușurință felurile de mâncare, dacă nu numai să nu o faceți. Dacă nu te poți concentra, poți încerca ... să înșeli. Pentru inceput, trebuie doar sa va spunem: "Nu vreau sa studiez - si nu! Voi face ceea ce vreau! "- și într-adevăr vă permiteți 10-15 minute pentru a găsi ceva plăcut (cel mai bine este să ascultați muzica preferată, dansul). Apoi ar fi bine să stai puțin 15 minute, încercând să te relaxezi cât mai mult posibil.
În această stare, vă puteți imagina imagini luminoase ale succesului de examen - cu toate detaliile și detaliile. Apropo, astfel de sesiuni de relaxare ajută la relaxarea foarte rapidă și la restabilirea forței. Este util să vă petreceți de 3-4 ori pe zi, inclusiv și înainte de culcare. După o astfel de instalare, ședința la studiu este mult mai ușoară. Și se adaugă încrederea în succes! Nu vă pregătiți pentru examen împreună cu prietenii, altfel instruirea se va transforma într-o altă petrecere.
Ei spun că există medicamente chimice care vă permit să "vă amintiți totul". Ei spun că vă puteți aminti cu ei chiar și ceea ce nu ați știut niciodată. Dar acest lucru nu este posibil pentru noi. Și, mulțumesc lui Dumnezeu! Deoarece astfel de fonduri distrug foarte mult resursele interne ale corpului, care sunt apoi restaurate lung și dureros. Chiar și băuturile energice care sunt foarte populare pentru tineret astăzi sunt departe de a nu fi inofensive. Și pentru o pregătire de succes pentru examene sunt complet inacceptabile! Poate o doză letală de cafeină și să ajuți să rămâi câteva nopți fără somn, sperând să înveți câteva manuale în cele din urmă. Dar după ... Puteți fi sigur că pentru un examen sau test, un "inginer energetic" de amatori va veni cu un cap "complet steril".
Dar sfatul medical al memoriei, pregătirea pentru examenele studenților poate fi folosită și necesară. Vă recomandăm plimbările obligatorii zilnice lungi în timpul pregătirii pentru examene. Și un suflu suficient de aer proaspăt în cameră în jurul ceasului! Și în ultimele două zile înainte de un eveniment responsabil este recomandabil să petreceți cel puțin patru ore pe stradă, ar fi frumos să înotați în piscină, să faceți jogging.
Este important să vă mențineți într-o dispoziție bună, ușoară (acest lucru este foarte promovat de dans!). Și destule ore de somn de noapte. Dimineața înainte de examen, dacă este posibil, nu împiedica, de asemenea, o plimbare de o oră. Și căști cu muzica preferată. Toate aceste măsuri simple vor da ocazia să te relaxezi și să te calmezi, ceea ce este mult mai util decât o așteptare tensionată. Înainte de a părăsi casa, ar trebui să beți un pahar de ceai slab sau suc de fructe (cu vitamina C dizolvată în acest lichid). Este tonul creierului, accelerează reacțiile. Dar cafeaua ar trebui să fie aruncată. Este mai bine să faci podale cu ciocolată amară (cu moderare), banane și nuci.