Masaj regulat - elimină în mod eficient tensiunea în mușchi și țesuturi și previne ridurile. Circulația sângelui este restabilită. Masaj cu adaos de ulei.
Masați împotriva ridurilor pe față. Ai nevoie de puțin ulei de măsline. Adăugați câteva picături de ulei de lavandă, luați acest amestec și frecați-l în palmă. Palmele ar trebui să fie calde, mișcările nu ar trebui să fie măturitoare. Nu aveți nevoie să vă grăbiți, este mai bine să faceți mai multe mișcări de câteva ori, astfel încât o persoană să se relaxeze, trebuie să ușurați tensiunea, ridurile netede. Veți fi uimiți de ce se va întâmpla cu fața voastră.
- Puneți-vă mâinile pe ambele părți ale feței la baza gâtului și începeți încet să mângâieți în sus, pe frunte. Repetați de 3 ori.
- Masați cu grijă sub bărbie cu ambele mâini, mișcările trebuie să fie alunecoase, îndreptate în sus.
- În mijlocul frunții, puneți degetele și le glisați lent până la marginile capului.
- partea inferioară a celor două degete mici freacă pielea ușor între sprâncene.
- Așezați degetele mijlocii deasupra frunții, apoi apăsați în sus în timp ce vă deplasați. La fel, mutați-vă în temple, până când vă aflați la marginea exterioară a sprâncenelor.
- Faceți cercuri mici cu degetele în jurul bărcii, deplasându-vă în sus.
- Găsiți mușchii de mestecat pe fiecare parte a feței. Faceți câteva runde în jurul lor lent cu tampoane de degetele tale.
- Prindeți urechile cu palmele și trageți ușor în sus.
Masaj fără ulei împotriva ridurilor.
Acest masaj pentru a ușura tensiunea în zonele mari de țesut. Avem nevoie de multă răbdare și presiune slabă. Puneți două degete pe ambele părți ale unui astfel de loc, așteptați un pic și veți simți că această zonă începe să se înmoaie și să se încălzească. Apoi glisați-vă degetele. Și continuați așa până când tensiunea dispare complet.
- Puneți mâinile cu ușurință pe fața persoanei. Acest lucru va da un sentiment liniștitor.
- Răspândește puțin degetele și le pune foarte ușor pe frunte. Apoi începem să ne mișcăm în păr, simțind tot stresul.
- Așezați degetele de mijloc și de pe ambele părți ale frunții, așteptați până când încălzirea ușoară este simțită sau relaxată. Glisați-vă degetele și repetați.
- Cu un singur deget, odihniți-vă în podul nasului, răsuciți cealaltă mână cu degetul în jos.
- Uite, nu există blocaj în zona buzelor inferioare și superioare. Așteptați până când materialul dintre degete devine mai moale, apoi glisați ușor și repetați-l.
- Repetați și în același mod în care lucrează zona bărbie. Nu uitați că trebuie să masați țesuturile în direcții diferite.
- Puneți degetele sub bărbie până când simțiți o înmuiere și o încălzire.
Și nu uitați că principala condiție pentru păstrarea tinereții este optimismul și starea de spirit pozitivă.
Tatyana Martynova , special pentru site