Fosta solistă a grupului "Brilliant" Julia Kovalchuk se confruntă acum cu o perioadă minunată și foarte responsabilă a vieții ei. Artistul în vârstă de 34 de ani se pregătește să devină o mamă pentru prima dată. Pentru a nu ceda în lentile de paparazzi enervant, Julia și soțul ei au zburat în Spania, unde, într-o atmosferă calmă, se pregătește pentru apariția copilului mult așteptat. În același timp, ea nu uită de numeroșii ei abonați în Instagram și le împrăștie în mod regulat cu fotografii proaspete.
Capriciile gastronomice ale unei vedete însărcinate
Atenție folovers a atras imediat atenția asupra dieta schimbat de actrita. Julia, care a urmat cu strictețe principiile de nutriție adecvată, face din ce în ce mai multe postări pe paginile ei de fotografii de clătite cu înaltă calorii și deserturi dulci. Actrița însăși admite că, în timpul sarcinii, se rătăce adesea cu lucruri delicioase și primește o adevărată plăcere din partea ei. În același timp, Kovalchuk nu uită de efort fizic și se luptă cu curaj cu calorii suplimentare cu ajutorul înotului:
"Pancake-ul spaniol de 20 centimetri spaniola XXL va provoca, evident, 20 de inotatori"
Sportswoman, extremă și doar frumoasă Julia Kovalchuk
Ventilatoarele sunt incredibil de fericit pentru preferatul lor și nu văd într-o clătiță suplimentară mâncat nici o amenințare la figura Kovalchuk. La urma urmei, sa stabilit mult timp ca reprezentantul cel mai atletic și disciplinat al afacerilor interne de spectacole. Julia participă în mod regulat la o varietate de spectacole extreme din televiziunea rusă, majoritatea câștigătorilor.
Unul dintre produsele preferate ale cântărețului este crupa de filme pe care ea a încercat-o prima dată în timpul filmării în programul "Ultimul erou". Oferim cititorilor noștri o salată de scorțișoară, roșii și cilantru dietetice, dar incredibil de gustoase.
Rețetă pentru o salată dietetică simplă din filme
200 gr. Cereale Kino fierbinte timp de câteva minute într-o cratiță cu un fund gros. Se toarnă 350 gr. apă de fierbere, adăugați sare, acoperiți și gătiți timp de 15 minute. În acest moment, felie două rosii mari coapte, se taie mărunt o grămadă de coriandru, pune-l într-un castron de salată. Și acolo trimiteți un alt kinoa caldă, umpleți vasul cu ulei de măsline și sare ca gust. Combinați ușor și serviți. Bon apetit!