Gama acțiunilor sale este destul de vastă. Există astfel de tipuri: restorative, tonice, liniștitoare și, de asemenea, masaj. Cu alte cuvinte, se face cu un scop profilactic, pentru îngrijirea corpului și întărirea sănătății, pentru relaxare, ușurarea oboselii. Cu ajutorul ei, tensiunea mentală și fizică este eliminată, tonul vital crește, iar corpul se recuperează după boală. Nu poate fi o exagerare să spun că numai după câteva sesiuni există o mare creștere de energie și vivacitate.
Principalele sarcini ale masajului igienic
Sarcina principală a masajului igienic este creșterea circulației sângelui, îmbunătățirea stării emoționale. Puteți efectua nu numai un general, dar și un masaj local pentru o anumită zonă. Sesiunea de masaj general de igienă durează aproximativ 20 de minute, dintre care 10 minute sunt administrate gâtului, spatelui și picioarelor, 3-4 minute de piept și jumătate din dimensiunea stomacului și aproximativ 4 minute rămân pe mâini. În timpul alocat pentru fiecare zonă, este necesar să se asigure toate tehnicile inerente în orice tehnică de masaj - curățare, măcinare, frământare, efleuraj, vibrație. Și voi prevala pe cele care vor ajuta la rezolvarea problemei pentru care se desfășoară o anumită procedură. De exemplu, pentru a ușura tensiunea, este necesar ca principala tehnică să fie curățarea. Pentru a activa activitatea mentală, de exemplu înainte de examen, creșteți forța aplicată. Prin urmare, se crede că acest tip de masaj este cu adevărat unic - este capabil să producă rezultatul pe care îl așteptați de la el în acest moment.
Masaj facial igienic
Realizând procedura de masaj igienic local pe această zonă, este posibil să se prevină apariția semnelor de îmbătrânire, pentru a face pielea mai elastică și mai elastică. Prin urmare, este necesar să o conduceți, depășind pragul celei de-a 25-a aniversări.
Înainte de utilizare, luați o cremă, loțiune sau ulei de facial și aplicați pe o mică suprafață a pielii pentru a verifica o reacție alergică. Dacă totul este bine, răspândiți-i fața înainte de procedură, evitând zona din jurul ochilor. Mișcările trebuie să fie ușoare și să treacă de-a lungul liniilor celui mai mic întindere a pielii.
Masajul ar trebui să se desfășoare în cursuri de câte 10 sesiuni cu o frecvență direct proporțională cu categoria de vârstă. Pentru fete 25 de ani de 1-2 ori pe an, apoi mai des.
Aplicând o cremă zilnică de noapte pe fața dvs., patulați degetele pe piele în direcția spre temple și zona ochilor. Dar nu uitați că aceasta nu este o procedură profesională și nu înlocuiește munca vrăjitorului.
Principalele indicații pentru
Prioritatea este recomandată persoanelor cu tonus muscular redus, afectat de metabolismul celular, cu apariția semnelor de îmbătrânire, pierderea elasticității pielii, apariția depresiei și excitabilității nervoase.
Contraindicații
Nu este recomandat femeilor însărcinate, femeilor în timpul menstruației. Abțineți-vă de la masaj în prezența abceselor, a bolilor de piele, a tumorilor, cu expansiunea venelor și a tuberculozei, a herniei sau a urinelor progresive sau a bolilor de bilă.
Aplicând pentru un masaj igienic, amintiți-vă că acest lucru nu este un panaceu și după sesiuni, osteochondroza va rămâne cu dumneavoastră. Cu toate acestea, cu boli cardiovasculare, boli ale venelor și arterelor, cu bronșită sau laringită, el este capabil să dirijeze tratamentul în direcția corectă.