În timpul călătoriilor, după stres și intervenții chirurgicale, mulți oameni se confruntă cu problema constipatiei. Din fericire, atunci când se întoarce la modul obișnuit de viață, această neînțelegere temporară trece.
Numai o golire sistemică insuficientă, lentă (mai mult de 48 de ore) a intestinului duce la constipație cronică. Frecvența scaunului este afectată de natura și compoziția dietei, a stilului de viață și a obiceiurilor.
Meniul util
Înțelegeți de la început, decât mănânci. Includeți legume, fructe, pâine integrală de grâu, chefir și, cu ajutorul acestor metode tradiționale de tratare a intestinelor, veți face față problemelor dvs. Încercați să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Mâncați în mod regulat (4-5 ori pe zi), dar în porții mici. Între mese, mâncați fructe care au un efect laxativ ușor: banane, prune, mere, kiwi (dar nu mai devreme de o oră după masă!). Ajutați-vă cu constiparea și medicina tradițională.
Nu uitați de activitatea fizică! Plimbarea sau joggingul, înotul și fitnessul vor da roade! Curatarea clisme si laxative poate fi folosita numai cu permisiunea unui medic!
12 plante vor rezolva probleme cu intestinul
O sămânță de inu ajută la constipația cronică. În fiecare zi înainte de a merge la culcare, beți perfuzie (1 lingură de linguriță de semințe de in pentru 200 ml apă clocotită). Nu filtrează.
Bindweed Field Cârnați de lingură în câmpul de 200 ml de apă fierbinte, lăsați-l să se fierbe timp de 15 minute, tulpina. În două săptămâni, luați 100 ml pe noapte.
Rhubarb este recomandat pentru constipatie si toate afectiunile, atunci cand se doreste un scaun moale. Nu mâncați rubarbă în cazul obstrucției intestinale, în timpul sarcinii și menstruației.
Tărâțe de grâu 1 linguriță. Lingura de tărâțe zdrobite se toarnă 200 ml apă fiartă, lăsați-o să se fierbe. Luați de 3 ori pe zi în timpul meselor timp de 2-3 săptămâni.
Prunele sunt bogate în acizi organici, care ajută la întârzierea mișcării intestinului. Cu constipație, prunele sunt recomandate sub orice formă (perfuzie, cartofi piure, fructe proaspete și uscate).
Frunze de aloe (3-5 ani) tăiat la bază, pus pe 7 zile în frig, apoi stoarce sucul. Pentru constipație, administrați 0,1-0,2 g pe cale orală, diluând cu apă.
Scoarță de cătină 5 cay. linguri de coaja zdrobit toarnă 400 ml de apă, fierbe până când apa este jumătate evaporată. Tulpina si ia 1 masa. lingura la fiecare 3 ore.
Figurile sunt folosite ca un laxativ pentru constipație și ca remediu pentru hemoroizi. Cojile de smochine uscate sunt foarte dure, asa ca inainte de a le folosi, ar fi bine sa le scoateti sau sa inmuiati fructele pentru noapte
Frunzele tinere din frunze , recoltate în primăvară, sunt gătite în miere și luate ca un laxativ ușor pentru constipația cronică. Frunza Senna este cel mai eficient laxativ natural!
10-20 g de frunze se prepară 200 ml de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe, tulpina. Luați 50 ml pe timp de noapte.
Sfecla este brută și fiartă, condimentată cu ulei vegetal (dimineața pe stomacul gol!), Ajută la activarea lucrărilor intestinelor, curăță ficatul și rinichii, ameliorează constipația.
mur
Umpleți o lingură de frunze de muștar într-un termos, adăugați 200 ml apă fiartă, lăsați-o să bea timp de 3 ore, tulpina. Beți 100 ml perfuzie timp de 20 de minute înainte de a mânca.
Metodele tradiționale de tratare a intestinului pot preveni, de asemenea, o boală cum ar fi cancerul intestinal. Și această boală este foarte periculoasă și poate avea consecințe foarte, foarte neplăcute pentru sănătatea generală și bunăstarea. Prin urmare, pentru ca acest lucru să nu se întâmple în niciun caz, urmați sfatul nostru și totul va fi în ordine perfectă! La urma urmei, sănătatea - cel mai important lucru, în viața fiecărei femei.