Ce diferențiază oamenii încrezători în sine? De regulă, ele au succes. De mult timp, cuvintele "încredere" și "succes" au devenit sinonime. Cei care nu părăsesc solul sub picioare la vederea interlocutorului, au carisma, sunt energici, știu cum să facă contacte și să facă ceea ce a început până la sfârșit. Astfel de oameni pot împărți munca și odihni. Dacă trebuie să muncești din greu, nici melancolia cu depresie, nici boala prelungită cu munții de tablete nu va deveni o piedică. Dar atunci când vine timpul de odihnă, ei, fără nici cea mai mică remușcare, vor deconecta telefonul mobil și se vor răsfăța cu plăcere. Scândurile înălțimii stimei de sine ar trebui căutate în copilărie. Există mai multe puncte care o modelează.
Perioada prenatală și nașterea
La baza incertitudinii, potrivit psihologilor, este teama mamei de maternitate viitoare. Apare înainte de naștere, deoarece fiind în pântece, copilul simte cât de mult vrea și se așteaptă. Dacă o mamă se gândește să dea o nouă persoană lumii sau să facă un avort, copilul simte mai întâi acest sentiment neplăcut și este probabil că în viața adultă el va fi neîncrezător și îngrijorat de oamenii din jur.
Până de curând, moașele au bătut nou-născuții pe papă, așa că au început să plângă și au început să respire. Ce se întâmplă? Copilul se pregătea pentru nașterea a 9 luni, trudă, depășind canalul de naștere și primul lucru pe care lumea la făcut a fost lovit de el. Cum poate să aibă încredere în el și să se simtă în siguranță? Este bine că astăzi o astfel de întâlnire nu este practicată, - psihologii sunt mulțumiți de asta.
Prima creativitate. Cum arata? Fără un zâmbet, nu puteți face fără ea: uneori, un copil poate picta cu ceea ce a mâncat cu o jumătate de zi în urmă. Părinții, nu-l certați pentru un astfel de act de auto-exprimare și nu spuneți fu, altfel, de la o vârstă fragedă, un copil poate avea convingerea că tot ceea ce este creat și pus în aplicare de el este rău și provoacă condamnare.
Primii pași. Dacă copilul se târâse pentru o perioadă scurtă de timp și a învățat rapid să meargă datorită sprijinului părinților, poate, în viață, va merge cu încredere. Sentimentul de susținere și un sol solid în picioare va rămâne pentru totdeauna cu el. Cât de calm și încrezător vă simțiți într-o echipă nouă, cum să intrați într-o cameră cu străini depinde de faptul dacă ați avut voie să deschideți dulapuri în copilărie și să puneți "comanda" acolo. Se pare că interdicția de a descoperi noi orizonturi rămâne în memorie pentru totdeauna.
Primul profesor . Ea introduce pentru prima dată un elev de prima clasă într-o lume nouă, în care, într-o oarecare măsură, joacă rolul de mamă. Este ea care poate distruge în cele din urmă sau, dimpotrivă, întărește credința în tine însuți a copilului tău. Totul depinde de faptul dacă clasa va fi împărțită în elevi excelenți și hoți în spirit și în ce "castă" va fi copil.
... Învăț prin mers
Încrederea în sine se bazează pe factori interni și externi. Primul include cunoștințe, aptitudini, experiență, calități personale, hobby-uri. O mașină scumpă, o casă de țară mare și o soție de model dau un sentiment de pseudo-încredere. Este interesant faptul că oamenii sanguini ies în evidență ca încredere interioară - datorită unei percepții pozitive asupra lumii, dar oamenii de tip choleric sunt mult mai probabil să fie pseudo-încrezători. Se pare că chiar și în aparență se pot distinge oamenii cu stima de sine înaltă și joasă. Fiecare dintre ele are gesturi proprii, expresii faciale, posturi, tip de vorbire, care creează așa-numitul corsete de încredere.
Calea de încredere
Pasul 1. Scapa de temeri. Cel mai simplu mod - de a le scrie pe hârtie, de a zâmbi și de a arde - focul curăță.
Pasul 2. Păstrați un jurnal de succes, scrieți-vă micile victorii în fiecare zi. De exemplu: "Astăzi am spus nu și nu mă simt vinovat din cauza asta". A refuza înseamnă să ai punctul tău de vedere.
Pasul 3. Lucrați cu citate. Aforismul favorit vă va aminti mereu de ceva important, vă va întări viziunile și vă veți construi încrederea în sine.
Pasul 4. Faceți ceea ce vă bucurați - un hobby, o plăcere plăcută, comunicarea cu prietenii. Bucuria rezultatelor va inspira încredere în tine.
Pasul 5. Planificați-vă cu adevărat viața. Dintre programele programate zilnic, doar 60% se efectuează de obicei, astfel încât să se stabilească în mod corect și să se ia decizii rezonabile.
Pasul 6. Stabiliți obiective realiste, îndepărtați-le din poziția "Eu deja am". Amintiți-vă condiția.
Pasul 7. Comunicați mai des cu oamenii încrezători și învățați de la ei prezentarea de sine, gesturile, reținerea și alte calități pe care nu le aveți.
Pasul 8. Scrieți principiile morale și etice pe hârtie. Poziția dvs. este solul, opinia personală, fără de care este dificil să vă imaginați o persoană sigură.
Pasul 9. Înscrieți-vă cursurile de oratorie, acest lucru vă va ajuta să scăpați de frica de vorbire publică și de oameni noi în mediul înconjurător.
Pasul 10. Executați un simplu exercițiu în fiecare zi pentru câteva minute: stați cu spatele pe o suprafață verticală (perete), apăsați partea din spate a capului, lamele umărului, tocurile. Aceasta va forma o poziție corectă, veți părea mai mare, iar oamenii înalți vor fi tratați cu respect.