Anul de jurământ le dă oamenilor în întreaga lume: cineva crede în magia specială din primele zile ale anului, cineva îi place să înceapă viața de la zero, iar cineva face liste la fel, cu prietenii pentru companie. Toți suntem uneori să visezi despre o versiune îmbunătățită a noastră înșine - despre cine face exerciții în fiecare dimineață, mănâncă doar nepoții folositori, niciodată nepoliticos și elimină în mod necesar machiajul pentru noapte ...
Adevărat, de cele mai multe ori, promisiunile rămân pe foaia dezbrăcată. Primul din ianuarie se termină, iar al doilea, al treilea și mai departe pe calendar - încă trăim, nu copiile noastre finalizate. Dar, în fiecare An Nou, sperăm din nou că, de data aceasta, va fi sigur că va avea loc o schimbare cu o schimbare. Și pregătim noi liste curate în locul celor vechi.
De ce suntem atât de nerăbdători să rescriem totul? De ce nu terminăm asta? Și cel mai important - de ce promisiunile neîmplinite se întind pe gât cu o piatră grea și provoacă un sentiment de vinovăție vinovată: "Și aici nu s-ar putea face față"?
De ce nu funcționează?
Înainte de a încheia cu dvs. un alt "contract", amintiți-vă anul trecut. Jumătate din dorințe nu s-au împlinit niciodată, iar restul nu ți-a adus fericirea ... Sau nici nu am găsit un prospect cu planuri (deși aveam de gând să mă uit în fiecare lună). Și de ce se întâmplă acest lucru?
Ajungeți la timp
Cine a spus că primul ianuarie este singurul lucru pentru a începe o afacere nouă? Până la jumătatea iernii suntem epuizați și o persoană obosită este puțin probabil să fie capabilă să planifice viața inteligent cu câteva luni înainte. Ascultați-vă: dacă doriți să vă relaxați din agitația de la Anul Nou, iar corpul vostru dorește fructe și soare, nu vă încărcați cu promisiuni. Este mai bine să copiați forța.
Răsuciți soarta
Stabiliți un obiectiv: în acest an veți merge cu siguranță în Anglia. Și dacă prietenii îți organizează brusc o călătorie în România, despre care nu ai avut nici o idee în ianuarie. Și asta, refuzi? Sau vei sta toată săptămâna într-un hotel cu o față tristă, în timp ce prietenii tăi vor râde pe locurile contelui Dracula? Viața este mai diversă decât ideile noastre și uneori nu se potrivește planurilor. Dar asta e și este frumos.
Te schimbi
Anul este o lungă perioadă de timp. Timp de douăsprezece luni, vă puteți reconsidera cu adevărat opiniile. Dacă este posibil, împliniți toate visele și dorințele în noul an. Da, acum îți vei crește părul, dar ce sa întâmplat dacă vrei să faci o pedeapsă vara? Și în toamnă să te înscrii în secțiunea de dans, amânând yoga? Înlăturați toate aceste puncte și scrieți unul nou: permiteți-vă să fii diferit. A trăi, a asculta dorințele voastre adevărate, este mult mai interesantă decât compararea cu o hârtie irelevantă!
O mulțime de interdicții
Nu mâncați chipsuri, nu ratați lecțiile, nu vă certați cu prietenii, nu uitați să învățați acorduri pentru chitară ... Într-o astfel de abundență, "nu" este prea ușor pentru a obține confuzie. Listează cuvintele pozitive - de exemplu, promite să te iubești mai mult în noul an și apoi nu vrei să "arunci" din nou alimente dăunătoare în organismul tău iubit.
Secretul promisiunilor
Doar nu credeți că vă puteți relaxa și nu puteți face nimic. Planurile sunt utile pentru dvs. - ele vă ajută să vă determinați dorințele și oportunitățile. Dar ei au regulile lor mici.
Nu: scrieți în jurnalul dvs. online o listă de obiective pentru noul an. Da: Pentru a posta o listă a ceea ce ați obținut anul trecut.
Secretul:
Nu este nevoie să publicați în rețea cele mai prețuite aspirații și vise. Aceasta este o chestiune personală. În plus, imaginați - dacă vreți să schimbați planurile, atunci va trebui să explicați acest lucru tuturor celor care întreabă: este al treisprezecelea paragraf deja executat? Și nu ai scris toate astea pentru a raporta. Dar abia te poți lăuda de realizările lor. Apropo, înscriindu-vă ceea ce ați făcut, voi vă veți surprinde cât de multe lucruri bune s-au întâmplat în acest an.
Nu - promiteți-vă să citiți colecția completă a operelor lui Dostoievski, să aruncați 10 kilograme și să învățați să programați. Da - coborâți bara, nu sunteți la concurs. Și să concretizezi! Sarcinile clare sunt mult mai ușor de efectuat decât cele abstracte. Planificați să terminați citirea "Crima și pedeapsa", să refuzați chifle dulci pentru prânz și cină și, de asemenea, să luați în bibliotecă un manual de informatică.
Secretul:
Fragmentați problema: întrerupeți afacerea globală, la care nici măcar nu știți cum să vă apropiați, la micile, "de azi". Ele pot fi luate deocamdată și eforturile vor fi aproape imperceptibile - trebuie să faceți pași mici (în psihologie acest lucru se numește "pași pentru copii"), dar ei vă vor conduce la visul vostru mare. Și nu epuizați pe drum.
Nu - Schimbați liste cu prietenii și verificați reciproc. Da - Faceți o listă separată a planurilor comune.
Secretul:
Dacă chiar vrei să schimbi ceva în viața ta, nu ai nevoie de control. Și dacă nu doriți, atunci cecurile nu vă vor ajuta. Dar este de acord cu un prieten despre planurile generale. De exemplu, promiteți-vă unii altora să nu vă certați de nimic.
Nu - includeți articolele "cuceri tipul", "câștiga loteria". Da - înlocuiți-le cu "a deveni mai încrezători în sine", "a face toate treburile de uz casnic".
Secretul:
Îți faci făgăduințe pentru tine! Nu alegeți un obiectiv care depinde de deciziile altor persoane. Puteți răspunde doar pentru viața voastră. Și știi ce? Acest lucru este suficient pentru a deveni fericit.