Desigur, mulți au văzut publicitatea de celebrul cereale uscate și alte cereale de mic dejun populare. Astăzi sunt foarte populare: publicitatea ne convinge de utilitatea lor și că utilizarea economisește timp considerabil. Cu toate acestea, totul nu este atât de clar. Odată ce fulgii au fost făcuți exclusiv dintr-un ingredient, astăzi sunt suplimentați cu diferite arome și conservanți, ceea ce nu adaugă utilitatea lor.
Publicitatea ne spune și ne arată un număr mare de mărci de fulgi. Cele mai multe dintre ele sunt făcute din porumb. Cu toate acestea, toți oamenii ar trebui să-și amintească faptul că fulgii de porumb în plus față de porumb conține, de asemenea, o cantitate mare de zahăr (la fel ca într-un tort), ceea ce este foarte nefolositor pentru sănătate. Mai mult, mulți părinți oferă copiilor lor fulgi de porumb sub formă de mic dejun cu iaurt sau lapte. Contrar credintei populare despre beneficiile fulgilor uscate, utilizarea lor continua poate duce rapid la obezitate.
Ce cereale de mic dejun sunt populare?
Fitness 14 zile
Mulți oameni sunt influențați de publicitate și cred în ea în mod naiv. Una dintre cele mai populare tipuri de cereale uscate, adică micul dejun, este fulgi uscat numit Fitness timp de 14 zile. Cu siguranță, toată lumea a văzut această reclamă. Producătorul acestui tip de cereale pentru micul dejun promite femeilor care folosesc aceste cereale pentru micul dejun și în locul cursului principal de prânz, pierdere rapidă și eficientă în greutate. Cu toate acestea, recenziile femeilor care au testat aceste fulgi sunt departe de a nu fi ambigue: nu fiecare femeie a observat vreun efect. Univiguu, numai că rezultatul va fi numai dacă le mănâncă, femeile observă o altă dietă. Acest lucru se explică cel mai probabil prin faptul că, atunci când procesează fulgi, își pierd toate proprietățile utile. Porumbul este inițial foarte util pentru sănătate, dar în procesul de a face cornflakes, acesta suferă multe modificări, se adaugă zahăr, care nu contribuie în nici un fel la scăderea în greutate.
Mic dejun general - Hercules
În general, ambii medici și cei mai buni nutriționiști consideră cele mai utile fulgi de oaie vechi, numiți Hercules. Despre aceste fulgi, probabil, toată lumea știe. Numai pentru a le pregăti pentru utilizare, trebuie să urmați câteva recomandări, cum ar fi: se toarnă numai cu apă fiartă (și în nici un caz lapte, iaurt, kefir și alte produse similare), în loc de zahăr adăugați miere (care este de asemenea calorică, volum, decât zahărul obișnuit). Un astfel de fel de mâncare cu beneficii mari pentru sănătate poate fi consumat, iar copiii în locul micului dejun. Aceste fulgi vor satura corpul cu vitamine și minerale. În plus, ele conțin o mulțime de fibre, ale căror beneficii sunt cunoscute, probabil tuturor și diverse.
fulgi de porumb
În majoritatea regiunilor din Rusia există producători de fulgi de porumb. Cele mai multe dintre ele își exportă produsele în alte regiuni. Una dintre astfel de întreprinderi este Badrius (marca "Sizari"). Acest producător este una dintre cele mai mari întreprinderi din Rusia, producând micul dejun uscat. Astăzi, ea colaborează cu marile lanțuri de magazine din toată Rusia, oferind produse de înaltă calitate.
Cosmostars
Un alt celebru astăzi este marca de cereale pentru micul dejun - Cosmontars. Desigur, toată lumea a auzit despre aceste fulgi, care sunt destinate în primul rând copiilor. Forma fulgilor se referă și la acest aspect: cum ne difuzează publicitatea, toate sunt făcute sub formă de asteriscuri, iar acum și de rachete. Mulți părinți consideră că este o opțiune bună pentru un mic dejun bogat în energie.
Toți oamenii decid în mod independent dacă să cumpere fulgi uscați gata pentru consum. Mai întâi de toate, atunci când alegeți, trebuie să navigați, de ce aveți nevoie de ele: doar pentru a vă bucura de gust sau pentru a menține sănătatea. Cel mai bine este să alegeți fulgii cu cele mai puțin aromatizante și ingrediente de conservare și, bineînțeles, zahărul nu este cel mai bun ingredient în fulgi uscați. Mănâncă cele mai populare cereale pentru micul dejun pentru sănătate!