Majoritatea pacienților se află la stomatologi. Cum puteți să recunoașteți unui om cu un burghiu în mână și într-o mască că cauza sigiliului era semințele de ieri, dar niciodată în viață. La urma urmei, stomatologii ne descurajează de a-și grăsca semințele. Este imposibil să te opui, atunci nu poți evita problemele cu dinții tăi. Să căutăm beneficiile și daunele boabelor negre.
beneficiu
1. Acest produs este bogat în vitamine A, D și E solubile în lipide și grăsimi vegetale. Acizii grași polinesaturați, care sunt conținute în uleiul vegetal, încetinesc procesul de îmbătrânire și reduc nivelul colesterolului din sânge.
2. Când pierdeți în greutate, există multe diete care conțin utilizarea semințelor. Semințele de floarea-soarelui pot plictisi pofta de mâncare și, prin urmare, nu permit oamenilor să mănânce mai des alimente grase.
3. În kernelul alb de semințe, o mulțime de carbohidrați, aproximativ 35% grăsimi, mai mult de 25% dintr-o proteină alimentară de înaltă calitate. Semințele de floarea soarelui normalizează echilibrul acido-bazic, bogat în vitamine, care întăresc membranele mucoase ale corpului uman și ale pielii.
4. Granulele albe sunt un depozit de microelemente - fier, calciu, iod, fluor, zinc. Aceste bogății de semințe de floarea soarelui durează întreaga iarnă, pentru care și-au primit numele de "conserve naturale".
5. Semințele sunt un mijloc de prevenire a infarctului miocardic, aterosclerozei și a altor boli ale sistemului cardiovascular, ajută la conducerea biliară și boala hepatică. În semințele de floarea-soarelui conține 20% proteine, include aminoacizi esențiali.
6. Semințe utile care sunt în coajă, decât fără ea. Grăsimea este oxidată în semințe purificate.
7. Semințele de floarea-soarelui conțin substanțe utile și sunt similare cu alte specii. Și, în același timp, diferă prin faptul că acestea conțin vitamina B6 și acid folic.
8. Datorită faptului că această vitamină este conținută, aceasta ajută la întărirea unghiilor și părului. Din ce în ce mai multe semințe sunt folosite în cosmetologie. Pe baza semințelor create scruburi pentru organism, ele creează efectul de piele reînnoită, restabilește structura sa și ajută la îndepărtarea celulelor moarte.
9. Psihologii spun că procesul de înfrățire a semințelor este util pentru calmarea nervilor, este necesar ca mâinile să fie ocupate cu ceva, semințele ajută la distragerea și relaxarea, cum ar fi margelele musulmanilor.
10. 100 de grame de seminte conțin 300 de miligrame de magneziu, care este de 6 ori mai mare decât cea găsită în pâinea de secară, care este considerată principalul furnizor al acestui element.
rănire
1. Semințele nu trebuie să mănânce, cei care doresc să piardă în greutate. 100 grame de semințe de floarea soarelui conțin 520 kcal. Și aceasta înseamnă că:
o jumatate de cana de seminte de floarea-soarelui = o ciocolata sau 2 portii de orez fiert
sticlă = porțiuni de kebab shish din carne de porc sau jumătate de pâine
2. Când se prăjește semințele, majoritatea substanțelor utile sunt distruse.
3. Rădăcinile lungi ale floarea-soarelui sunt luate din sol, ceea ce este posibil și este imposibil. Adesea cadmiul se găsește printre aditivi, efectul său dăunător asupra corpului uman a fost deja dovedit. Deoarece nu există control asupra vânzării și eliberării de semințe, apoi cumpărarea de semințe de floarea-soarelui de origine necunoscută, puteți mușca în corp o doză solidă de cadmiu și nimeni nu va da nici o garanție.
4. După semințe lungi luzganya, în gură, smaltul dinților este distrus. Datorită faptului că dinții devin urâți, se destramă și adesea formează pete negre, acestea sunt pietre dentare.
5. Semințele au un efect negativ asupra corzilor vocale. Ele nu pot fi folosite de cântăreți, deoarece atunci când le folosesc, gâtul este lubrifiat și este imposibil ca artiștii să cânte note înalte. Acest lucru este adesea spus în școlile de muzică.
6. Unii experți spun că bunicile din Kuban le tratează picioarele reumatice, le pun într-o pungă de semințe fierbinți și apoi merg la piață și vând semințe în kulechkah.
7. Cercetătorii au testat semințele comune și au concluzionat că, dacă sunt utilizate în mod regulat, pot fi dăunătoare organismului, ele cresc riscul bolii sistemului nervos și a rinichilor. Deoarece cu ei o persoană absoarbe dăunător corpului cadmiu.
Semințele au un efect "psihoterapeutic". Ei ajută la scăderea fumatului, psihologii spun că procesul de semințe delicioase îneacă pofta de țigară. Semințele sunt un excelent antidepresiv. Într-o perioadă de stres și anxietate, ei ne distrag atenția de la problema opresivă.
Acum știm despre semințele de floarea soarelui și știți despre beneficiile și răul lor. Din tot ceea ce sa spus, se poate concluziona că semințele sunt, desigur, un produs util și, de asemenea, delicios. Numele "floarea-soarelui" sub soare, dar poate soarele provoca rău absolută?