Ca rezultat, începeți să urmați o dietă. Voi mestecați mâncarea mai încet, păstrând vârful limbii la gustul unui anumit produs. Dar durerea se întoarce, urcând în sus pe esofag. De fiecare dată când există un sentiment că cineva vă face rău în zona pieptului. Dacă se intensifică atacurile dureroase, este timpul să cereți sfatul gastroenterologului. Este posibil să aveți un reflux gastroesofagian.
Scopul este de a distruge arsurile cronice. Armele tactice reprezintă o dietă echilibrată. Arme strategice - o varietate de ierburi, acupunctura și meditație.
Deciziile precoce referitoare la acest medicament pot conduce la rezultate neprevăzute. Din păcate, multe medicamente au și efecte secundare. În prealabil, avertizați despre dezvoltarea arsurilor la stomac, este extrem de important să vă schimbați viața în direcția eliminării medicamentelor frecvente pentru a îmbunătăți starea. Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată sunt cheile pentru a scăpa de dependența de arsuri la stomac.
Pentru a preveni apariția arsurilor la stomac, precum și pentru a trata GERD deja existent, se recomandă înlocuirea meselor abundente cu mese fracționare frecvente. În această dietă trebuie să reduceți conținutul de grăsimi (cremă, unt, carne de porc, gâscă, rață, miel, prăjituri) și să creșteți conținutul de proteine. Încercați să nu consumați sucul de citrice, roșii, cafea, ceai, ciocolată, menta, ceapă, usturoi, alcool și băuturi fizice pentru arsuri la stomac. Nu se recomandă să mănânci mai puțin de 2-3 ore înainte de culcare și, de asemenea, să minți, să îndoiți sau să faceți exerciții imediat după masă.
Închideți îmbrăcămintea și curelele strânse ar trebui evitate , deoarece acestea pot contribui la creșterea presiunii intra-abdominale și la întărirea reflexului.
Unele medicamente pot contribui la dezvoltarea arsurilor la stomac în caz de reflux, în acest sens este necesar, dacă este posibil, să se evite recepția acestora.
Conform studiilor epidemiologice ruse, 61,7% dintre bărbați și 63,6% dintre femei suferă de arsuri la stomac, cu 10,3% și 15,1% frecvent sau permanent. Cu toate acestea, majoritatea nu își dau seama că acesta este cel mai frecvent simptom al bolii reflexului gastroesofagian (GERD).
Sursă de alimentare
În cazul arsurilor la stomac gastroesofagian nu se abține neapărat de ciocolată, roșii, citrice, lactate și alimente picante. Oamenii se așteaptă de multe ori că lupta împotriva arsurilor la stomac va necesita victime sub forma unei diete mizerabile fără delicatese preferate. Este atât de frumos să afli că nu este necesar să te privești de produsele adorate! Cel puțin cei dragi ...
Saboteorii sunt încă disponibili: cafea, alcool, băuturi fizice, alimente prăjite și grase, dependență de tutun (deși nu este un produs alimentar).
Acestea ar trebui abandonate complet cu arsuri la stomac. Pentru a le identifica, duceți un "Jurnal al aportului alimentar" special, în care vă veți spune care sunt cele mai preferate produse. De îndată ce unul dintre "sabotorii" menționați mai sus apare pe listă, îl exclude imediat din dieta sa.
În avans, avertizați despre apariția arsurilor la stomac, încercați să mâncați frecvent și în porții mici. Amintiți-vă că ultima cină ar trebui să aibă loc nu mai târziu de două ore înainte de culcare.
Este extrem de important să se mănânce mesele într-un mediu calm, relaxat, în nici un caz la fugă. Medicii din medicina de est pentru a elimina arsurile la stomac oferă o bucată regulată de mestecat bucăți mici de coajă de portocale coapte. Tăiați coaja de portocală la formarea de mălai și apoi înghițiți-o complet. Faceți acest lucru ori de câte ori este necesar. Se pare că acesta conține o puternică antioxidantă d-limonenă. Experții sugerează că aceasta contribuie la vindecarea bolilor esofagului și îmbunătățește peristaltismul. Administrarea zilnică a acestui extract curativ (1000 mg) timp de două săptămâni vă va scuti complet de senzații neplăcute în stomac.
Informații secrete
În centrul refluxului gastroesofagian (GERD) se află "aruncarea" în esofag conținutul stomacului și chiar conținutul duodenului. Deseori, refluxul gastroesofagian (GERD) este însoțit de arsuri la stomac, care apar atunci când mușchii responsabili pentru menținerea alimentelor în stomac (sfincterul esofagian inferior) devin slabi și permit acidului gastric să se deplaseze spre esofag.
Una dintre cauzele refluxului gastroesofagian este insuficiența sfincterului inferior al esofagului. În acest caz, se află într-o stare relaxată timp de mai multe luni și uneori chiar de ani. În timpul bolii, pacientul simte durerea în piept, simțind cum fluidul se mișcă în laringe și gură. Principalii factori care contribuie la dezvoltarea arsurilor la stomac: dieta nesanatoasa, greutate excesiva si stres.
Trucuri non-acizi
Opriți purtarea strângeți hainele și ridicați perna în timpul somnului cu 20-25 cm - în acest caz va fi dificil pentru acidul stomac să depășească gravitatea și să ajungă la esofag.
acupunctura
Medicii din medicina de est consideră că refluxul gastroesofagian reprezintă o încălcare, precum și o scurgere de energie și sfătuiesc să rezolve problema cu ajutorul acupuncturii. Se pare că procedurile care vă scutesc de greață sunt perfecte pentru tratarea refluxului gastroesofagian. Pentru a elimina greața și arsurile la stomac, experții recomandă stimularea punctului P6 (Pericardium-6) sau Neiguan situat deasupra încheieturii din interiorul mâinii.
ierburi
Magic "formula de plante" de la medici chinezi numit ping wei - pielea de citrice, dulce, magnolie și atractyloides rizom într-un "flacon unic". Toate aceste ingrediente naturale corectează microflora stomacului, îmbunătățesc digestia, asimilează nutrienții, elimină formarea de gaze, schimbă direcția energiei Qi. Ping wei recomandă să luați 2-4 comprimate înainte de fiecare masă.
meditație
Cu un reflex gastroesofagian, este extrem de important să schimbi stilul de viață prin eliminarea "clemelor" interne: poate că merită schimbarea locurilor de muncă și reevaluarea relațiilor cu cel iubit. Totul depinde de noi înșine, pentru că toate problemele sunt în interiorul nostru. Și stresul contribuie doar la exacerbarea bolilor. Prin urmare, sfatul psihologilor: mai multe meditații în natură, erupții cutanate, sport. Eliberați stresul! Și apoi, probabil, ca urmare a unui astfel de "proces de pace", nu este necesar să eliberăm deloc "acțiunile militare" împotriva arsurilor la stomac.
Când vine vorba de ierburi, este extrem de important să știți care dintre ele, în timp ce sunt utile și vindecătoare, sunt nepotrivite în cazul dvs. particular. Pentru arsuri la stomac, acestea sunt plante care au proprietăți antispastice, adică muschi relaxanți ai stomacului (menta, musetel, etc.). Acestea ar trebui să fie evitate prin alegerea plantelor care, pe de o parte, tonifiază zona stomacului, iar pe de altă parte - calmează mucoasa esofagiană (edem ruginit, althae medicină, lemn dulce sau lemn dulce). De exemplu, rădăcina altheului medicamentului oferă o acoperire protectoare a suprafeței stomacului și esofagului, împiedicând distrugerea și accelerarea vindecării. Și lemn dulce (licorice) elimină procesele inflamatorii.