Irina Dubtsova luptă pentru toată viața - fanii își amintesc de o figură impresionantă la Factory Star 4 și forme luxuriante după nașterea fiului ei. Se pare că această luptă este sortită eșecului - dar rețeaua a suflat brusc imaginile post-cântăreței. Instagramul de celebritate confirmă vestea bucuroasă - Irina cu plăcere demonstrează un corp strâns. Potrivit vedetelor, a reușit să câștige ...
... fracționate cu 5 mese pe zi. Da, miracole nu se întâmplă: gaj de armonie - porțiuni mici, mici pauze între mese și alimentele potrivite. Căutarea nu este necesară - mâncărurile simple vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus: terci de hrișcă, file de carne de pasăre săracă, pește alb și roșu, uleiuri vegetale, verdețuri, legume compotate și brânză de vaci. Trebuie excluse hrana rapidă, deserturile cremoase, brioșele, produsele semifabricate și alcoolul - ele elimină toate eforturile depuse.
... ritualuri spa acasă. Nu subestimati posibilitatea masajului manual si a oboselilor - spune cantaretul: chiar si procedurile de la domiciliu ofera un rezultat garantat. Puteți folosi masajele din plastic, mănuși de casă, ambalaje de casă pentru împachetări cu unt de cacao, muștar, piper negru, miere, cafea tocată. Nu uitați să le testați pe o suprafață mică a pielii - această precauție va evita alergiile și iritațiile. //
... activitate fizică. Dubtsova recomandă yoga - setul de exerciții de orientare zilnică oriental nu numai că dă blândețe, ci și întărește imunitatea, umple corpul cu energie, vă va permite să deveniți flexibil și grațios.