Problemele acestui plan sunt, de obicei, cauzate de motive fizice și psihologice complet naturale. Ambii soți nu sunt pur și simplu pregătiți pentru relații sexuale - amintirile durerii cu care se confruntă o femeie sunt prea proaspete în memorie și frica evidentă a unui om de a aduce din nou suferința iubitei sale femei. Dar toate dificultățile și temerile sunt ușor de depășit.
Ginecologii recomandă abstinența postpartum timp de 6 săptămâni. Acest timp este necesar ca corpul unei femei să se recupereze. Acest lucru se aplică nu numai femeilor care au născut într-un mod natural, dar au dat naștere cu ajutorul unei operații cezariană. Desigur, fiecare cuplu determină în mod independent pentru ei înșiși disponibilitatea de a restabili relațiile marital, dar nu grăbiți. Adesea, motivele de îngrijorare sunt exagerate, dar trebuie remarcate. Deci, cum să stabilești o viață sexuală după naștere:
1. Dorința slabă este o condiție naturală pentru perioada postpartum. Nu există nici un motiv pentru panică sau auto-flagellation. Relațiile de dragoste și de încredere vor ajuta o femeie să facă față incertitudinii asociate cu nemulțumirea față de aspectul ei. În plus, trebuie să ne amintim că noul mum trăiește o încărcătură colosală în primele luni, este foarte obosit. Concentrarea asupra copilului este explicată nu numai de instinctul matern, ci și de producerea unui hormon special, prolactina. După un moment în care corpul se adaptează la noi circumstanțe, el însuși va semna.
2. Senzațiile dureroase sunt asociate cu o producție necorespunzătoare de lubrifiere vaginală.
Producția de lubrifiere vaginală este redusă din cauza scăderii nivelului hormonului feminin estrogen. În acest caz, fetele afectate în mod special, menstruația care survine mai târziu de jumătate de an după naștere. Reînnoirea ciclului este un indicator al funcționării normale a sistemului reproducător.
3. Aspectul perioadei postpartum.
Adesea, mamele au nevoie de un timp suficient pentru a se obișnui cu noua lor apariție, pentru a corecta neajunsurile care, într-un fel, devin tovarășii femeilor care au născut. Starea de spirit este răsfățată de vergeturile omniprezente, care sunt greu de manevrat, burtica și burta, pierderea elasticității pielii. În acest moment, principalul lucru nu este să cedați stresului și nu vă grăbiți să alergați la săli de sport și fitness. Acum, ca niciodată înainte, trupul unei femei cere atitudinea cea mai atentă și mai atentă la sine. În spitalul de maternitate spun despre un complex de exerciții care sunt prezentate după naștere. Implementarea lor va ajuta la mentinerea si intarirea muschilor.
4. Relațiile soților.
Fiecare dintre ei în perioada postpartum este precaut. Acest lucru este natural. Ambele se obisnuiesc cu rolul parintilor. Soțul / soția încearcă să se comporte imperceptibil, fără a vrea să perturbe soția deja obosită. Nu vă fie frică să implicați un tată tânăr în îngrijirea unui copil. Aceasta vă va ușura viața și vă va relaxa.
5. Senzații noi.
Noutatea senzațiilor de a atinge diferite părți ale corpului pentru unele femei devine foarte plăcută și pentru o serie de alte persoane provoacă disconfort. Doar încrederea și comunicarea vă vor ajuta să vă relaxați și să vă întoarceți la vechea viață.
6. Sânii.
Multe femei, care se pregătesc pentru maternitate, sunt foarte îngrijorate de forma sânilor lor. De fapt, forma sânului cu nașterea unui copil și hrănirea acestuia variază nesemnificativ și este foarte posibil să se corecteze prin exerciții speciale nu numai după naștere, dar mai ales în timpul sarcinii. Starea sânilor, ca și aspectul vergeturilor, depinde în mod direct de elasticitatea și elasticitatea pielii. Încercarea de a restabili frumusețea fostului sân, nu renunța la alăptare! Aici trebuie să abordați problema într-un mod diferit. De cele mai multe ori puneți copilul în piept, asigurați-vă că îl exprimați laptele rămas, care este util nu numai pentru forma sa, ci și pentru lactație de succes. Nu întrerupeți brusc alăptarea, nu strângeți prea mult pieptul. Acest lucru va avea un efect negativ asupra stării sale. Respingerea relațiilor sexuale poate fi cauzată de faptul că o stare de excitare crescută poate crește fluxul de lapte, ducând la formarea de bălți de lapte pe pat. Nu vă fie frică sau jenată. Toată vina oxitocinei, care provoacă nu numai nașterea, ci și lactația, de asemenea, la momentul orgasmului.
Dacă relația dvs. nu a fost umbrită de apariția copilului, atunci restaurarea contactului sexual va fi nedureroasă, indiferent cât de dificilă este să decideți și nu veți începe să vă gândiți cum să stabiliți o viață sexuală după naștere. Dacă înțelegeți că sunteți gata pentru o viață sexuală:
1. Găsiți metoda de contracepție care se potrivește ambelor persoane. Nu renunțați la protecție chiar dacă continuați să alăptați și nu ați reluat încă ciclul menstrual. Se demonstrează că perioada de amenoree lamentală nu protejează 100% din sarcina repetată. Există mai multe metode de contracepție: un dispozitiv intrauterin, pilule contraceptive, prezervative și o metodă mai puțin eficientă - spermicidele. Alegeți un contraceptiv care vă va potrivi, un ginecolog vă va ajuta. Amintiți-vă că multe tablete nu pot fi combinate cu alăptarea. Cel mai bine este să începeți să utilizați prezervative împreună cu lubrifierea suplimentară. Acest lucru nu numai că va reduce manifestările durerii, dar va împiedica, de asemenea, introducerea bacteriilor în vagin, care, înmulțind, pot afecta țesuturile nefolosite.
2. Alegeți momentul potrivit când copilul dumneavoastră este în adormire sau sub supraveghere. Uneori este necesar să vă relaxați complet. Porniți încet muzica, luminați lumânările. Amintiți-vă cât de multă bucurie ați avut înainte și încredere în sentimentele voastre. Nu căutați să obțineți un orgasm pentru prima dată, gândiți-vă numai la plăcerea pe care o vă asigurați.
Dificultățile care au apărut în relația dvs. pot fi cu ușurință depășite, principalul lucru este cât de delicat și răbdător sunteți unul de celălalt!