Nu este nici un secret că după recuperarea cezariană este mai lentă și mai dificilă decât după nașterea naturală. Este important să fiți pregătiți pentru acest lucru în avans. Acest articol prezintă mai multe modalități utile de a stabiliza mai repede și mai ușor starea unei femei după o operație cezariană și de ao aduce mai aproape de recuperare.
În primele câteva ore după operație, vă veți simți foarte drenat. Nu poți să te ridici, vei avea o durere de cap, nu va exista nici o putere pentru nimic. În prima zi veți petrece în terapie intensivă. Acesta este, de obicei, cel mai serios test pentru o femeie, deoarece ea nu-și vede copilul, nu știe unde este sau ce este în neregulă cu el. Dar lucrul cel mai important nu este să vă faceți griji. Un copil aflat sub îngrijirea medicilor va avea grijă de el, iar sarcina dvs. este să vă recuperați rapid pentru al vedea mai devreme.
Puteți să vă mutați numai 7-10 ore după operație. La început toate mișcările vă vor fi date foarte greu. Chiar și așezarea în jos va fi o problemă reală. Stomacul va începe să tragă sălbatic în jos, ca și când greutățile vor fi suspendate de la el. Așadar, fiți foarte atent cu mișcările care afectează în mod direct mușchii abdominali atunci când stați, minți, strănutați sau tuse. Cât mai puțin posibil, tensionați cavitatea abdominală, pentru a nu provoca divergențe ale articulațiilor. Acest lucru nu înseamnă că vi se interzice toate mișcările. Dimpotrivă! Cu cât încercați mai mult să mutați, cu atât va fi mai rapidă adaptarea. Principalul lucru este să faci totul ușor și cu atenție. Și ascultați-vă corpul - nu "rupeți" prin forță.
Cusăturile sunt îndepărtate la aproximativ o săptămână după operația cezariană. După aceasta, trebuie să continuați să urmați recomandările medicului. Probabil în primele câteva zile nu veți putea uda rana, iar bandajarea se va face numai de către lucrătorii medicali. Dacă aveți orice roșeață sau inflamație, trebuie să vă adresați imediat unui medic. Problemele pot apărea chiar și atunci când sunteți deja acasă.
Pentru prima dată după operația cezariană, se va prescrie o dietă specială. Este obișnuit pentru toți oamenii care au suferit o operațiune. Încărcarea pe stomac în acest moment este extrem de nedorită, deoarece, de obicei, acestea sunt hrănite cu bulion de pui și terci lichid în primele zile după operație. În chiar ziua cezarului, nu vi se va permite să mănânci deloc, limitându-vă doar la o cantitate mică de apă.
Starea unei femei după operația cezariană este adesea asociată cu creșterea producției de gaze. Acest lucru este inevitabil după orice intervenție chirurgicală. Constipația este de asemenea comună. Evitați în meniul dvs. fasole, varză și toate produsele, care pot "puchit" și care perturba motilitatea intestinală. Mananca supa si fructe.
Principala problemă după operația cezariană este durerea. Va deranjează timp de două săptămâni, fără a vă permite să vă mișcați în mod normal. Nu ridicați greutățile timp de cel puțin 3 luni de la data intervenției chirurgicale pentru a preveni deteriorarea internă. Amintiți-vă că rana dvs. este nu numai pe exterior, sub forma unei cusături, ci și în interior. Și rana nu este mică. Desigur, corpul tău va cere o restaurare. Atât de mult nu doriți, nu purtați copilul în brațe în timpul perioadei de recuperare. Păstrează-l pe canapea sau se culcă lângă el. Și pentru a pune pe încredere dreptul la tata sau alte rude.
Trebuie să recunoașteți că stomacul nu va fi în formă mai bună după operația cezariană. Și nu este vorba numai de cusătura, care acum, apropo, am învățat să facem cât mai neînsemnat posibil, ci chiar despre forma abdomenului. El se scufunda și apoi îl face să se formeze mult mai greu decât după nașterea naturală. Toate femeile sunt îngrijorate de întrebarea când pot începe să facă exerciții pentru a restabili cifra. Este strict individuală, în funcție de starea fizică. Dar cu siguranta nu mai devreme de o luna dupa operatie. De obicei, doctorii numesc o singură dată pentru începutul unei vieți fizice (și sexuale) normale - 40 de zile.
Trebuie să începeți cu exercițiile generale pe care le facem cu exercițiile de dimineață. Nu încercați imediat să rotiți presa. Acest lucru nu va duce la nimic bun. Masa musculară nu va crește până când echilibrul hormonal nu va fi stabilit în organism. Veți fi pur și simplu în zadar să vă riscați sănătatea. Cel mai important pentru dvs. este retragerea peretelui abdominal, care a fost întinsă pentru câteva luni de sarcină. Dacă vă decideți să faceți gimnastică mai devreme decât este necesar - cel mai probabil, vă rupeți procesul natural de retragere a peretelui abdominal și obțineți efectul opus.
Cât de bună era starea voastră fizică înainte de naștere, atât de curând va fi revenirea după. Dacă ați avut anterior mușchi netratați, atunci după operație va fi dificil să le restaurați. Dar trebuie să fie făcut în orice caz.
Nu vă faceți griji cu privire la pierderea totală în greutate. Acest lucru este normal. Multe mame imediat după cezariană sunt chiar mai subțiri decât înainte de nașterea unui copil. Principalul lucru este monitorizarea producției de lapte. Dacă e de ajuns, e în regulă.
O regulă importantă pentru recuperarea rapidă și normalizarea stării unei femei după o operație cezariană alăptează. Există o opinie că, după operație, laptele este pierdut. Acest lucru nu este adevărat! Da, într-adevăr, primele zile după cezariană cu ieșire de lapte pot provoca probleme, deoarece copilul nu este lângă dumneavoastră. Dar totul se normalizează imediat după prima alăptare. Totul depinde de starea ta de spirit și de instalarea internă. Dacă vă hotărâți în mod clar că doriți să alăptați - natura vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru acest lucru.