Apple Drink Această băutură de mere nu este altceva decît un desert nou-născut, numit "smoothie", care este neobișnuit pentru auzul nostru, ceea ce înseamnă "netedă, blândă, moale" în engleză. În ultimii ani, el a devenit foarte popular, există chiar și piele-dieta pentru pierderea în greutate și spori imunitatea. El a venit la noi din America, unde fructele, boabele și chiar legumele au fost amestecate cu lapte, smântână, iaurt. Sunt de acord, în această formă, smoala nu poate fi numită un desert cu calorii scăzute. Prin urmare, vom pregăti o băutură de mere cu ceai verde util și fructe naturale mai puțin folositoare. În căldura verii, când doriți ceva ușor, gustos și răcoritor, această băutură de mere va ajuta să satisfacă nu numai setea, ci și foamea - structura sa densă și stomacul se vor umple, iar starea de spirit va crește și se va reîmprospăta. În timpul gătitului, puteți adăuga câteva cuburi de gheață într-un blender sau, de exemplu, o banană înainte de a îngheța puțin.
ingrediente:- Apple 1 buc.
- Banane 1 buc.
- Kiwi fructe 2 buc.
- Struguri simpli 70g
- Ceai verde 1 lingura. l.
- Pasul 1 Pentru a face o băutură, luați un măr copt mare, banană, kiwi, o grămadă de struguri și un pahar de ceai verde pre-preparat.
- Pasul 2 Fructe coaja și taie mari, în cazul în care strugurii sunt cu oase, apoi eliminați-le.
- Pasul 3 Puneți kiwi-ul, mărul, banana, strugurii într-un blender și adăugați un pahar de ceai verde.
- Pasul 4 Este bine să bateți totul. Serviți imediat, deoarece mărul și banana vor oxida și vor schimba culoarea după 20-30 de minute.