"Nu vreau să mă gândesc astăzi, mă voi gândi mâine" - o expresie foarte familiară. Din păcate, mulți oameni îl transferă în problemele reale și acționează într-un mod similar. Caracteristicile amânării unor mici gânduri plăcute, ignorarea îndeplinirii anumitor acțiuni, în timp ce, de cele mai multe ori, sunt pe deplin conștiente de semnificația lor, toate acestea pot fi atribuite termenului de amânare cunoscut în psihologie. Există mai multe modalități de a nu mai pune lucrurile mai târziu.
Fii specific
Uitați de răspunsurile comune, cum ar fi, de exemplu: "în viitorul apropiat" sau "aproape de timp". Nu dați răspunsuri vagi. Toate aceste concepte sunt ambigue și foarte elastice. Dacă luați o sarcină, fiți mai specific. Există două concepte, da-nu, dacă ați răspuns "da", atunci fii exact în răspunsurile tale. Care este data, ora, astfel încât totul să fie așa cum a fost planificat.
La terminarea sarcinilor, începeți cu o activitate mai semnificativă
Când porniți sarcini, începeți întotdeauna cu cele mai importante. Nu este urgentă, nu complicată, dar importantă în prezent. Este foarte important să înțelegeți acest lucru. Deoarece orice afacere urgentă poate deveni inutilă. Ca urmare, cel mai important caz va fi amânat. Puteți da un exemplu. Sunteți în birou, faceți sarcini importante și, dintr-o dată, există un apel telefonic, care ar putea fi urgent. Răspunzi, în cele din urmă, o chestiune cu adevărat importantă se duce la fundal. Esența acestei metode este de a vă determina singură sarcina cea mai semnificativă și de a rezolva soluția, fără a fi distrasă de către cei din afară. Răspundeți la același apel de urgență și colegului dvs.
Repetați: "Este necesar să se îndeplinească astăzi"
Dacă stabiliți un obiectiv, aici principalul lucru este să începeți să îl îndepliniți. Cel mai important lucru pentru a începe, și nu începe mâine, nu în curând, și anume astăzi. Și asigurați-vă de eficacitatea acestei metode.
Determinați pentru dvs. o recompensă pentru "lucrări efectuate"
În timp ce faceți o anumită sarcină, setați-vă pentru dvs. recompensa imaginativă pe care o veți primi completând-o. Dacă vă distrați, atunci finalizarea lucrării va fi întotdeauna amânată. Iar rezultatul muncii tale depinde doar de tine. În acest caz, puteți face acest lucru, de exemplu, sunteți în proces de lucru, înțelegeți că aveți nevoie de puțină odihnă. Vrei să terminați partea planificată și doar atunci să vă odihniți puțin și apoi continuați să repetați același lucru. Îndeplinirea acestor sau a altor sarcini va fi cea mai eficientă.
Utilizați cunoștințele pentru a lucra cu cele mai noi tehnologii
Potrivit statisticilor, majoritatea angajaților sunt distrați de la locul de muncă de alte site-uri, aplicații, alerte inutile etc. Multe companii mari blochează în mod deliberat accesul la colegii lor pe anumite site-uri, blocând activitatea unor aplicații străine. Scopul este de a oferi angajaților un mediu de lucru complet, eliminând factorul distractiv. Profitați de acest lucru. Există o mulțime de programe care blochează anumite oportunități pe Internet.
Aflați cum să dispuneți în mod corespunzător de timpul liber
Creați planuri pentru vacanțe sau weekend-uri. Dacă planificați o călătorie în natură, proiectați totul până la ultimul detaliu în avans. În avans, stabiliți locul, cumpărați produse etc. Deci, salvați timpul și răbdarea.
Nu pierdeți timp cu oamenii care au luat-o de la tine
Există un număr de oameni care își impun comunicarea, atât de multă prețioasă din timpul tău prețios, care este întotdeauna atât de rar pentru toată lumea. Din aceste persoane poate fi foarte dificil să scapi de ele. Prin urmare, este posibil să se dezvolte în prealabil un anumit plan de comunicare cu o astfel de categorie de oameni. Merită să acționăm în așa fel încât în comunicare nu există feedback. De obicei, oamenii simt că pierd interesul pentru comunicare.
Luați în considerare ceasul dvs. biologic
Faptul este că fiecare dintre noi are propriile ore biologice. Cineva se trezește dimineața devreme și începe să lucreze, iar seara performanța scade. Și unii oameni, dimpotrivă, în timpul zilei se pregătesc doar pentru muncă, iar activitatea și inspirația le revine numai seara. De fapt, acest lucru este foarte important. Cunoscând ceasul biologic, puteți să efectuați cel mai eficient acest sau acel loc de muncă.