Rolul nutriției în dezvoltarea cariilor la copii este unul dintre primele locuri. În prezent, copiii consumă mult mai puține produse lactate decât acum câțiva ani. În consecință, calciul din corpul copiilor este mult mai mic decât se recomandă. În vremurile moderne, la copiii cu vârsta de 3 ani, cariile dentare multiple (temporare) apar nu numai de microbi în cavitatea bucală și patologia sarcinii, dar și ca urmare a malnutriției copiilor.
Rolul nutriției în dezvoltarea cariilor la copii
Apariția cariilor este destul de insidioasă, deoarece un astfel de proces poate începe deja din momentul apariției primilor dinți. Prin urmare, părinții trebuie să acorde o atenție deosebită acestei probleme cu apariția primului dinte. Adesea, cariile dentare se manifestă la copii, care între principalele furaje primesc o băutură dulce (dintr-o sticlă). În aceste perioade, activitatea microorganismelor cariogene crește, iar hrana lor este zahăr. Laptele matern previne apariția cariilor dentare la copii. Este imposibil pentru părinți să dea apă dulce între furaje, după toate acestea numai "pe o mână" la o boală ca caria.
Rolul nutriției este destul de ridicat în prevenirea cariilor dentare. Aceasta include o dietă corectă și echilibrată. Alimentele pentru un copil ar trebui să conțină proteine, minerale, vitamine, grăsimi, carbohidrați. În plus, este necesar să se includă în dieta produselor descendenților săi care curăță dinții de plăcile moi și de resturile alimentare. Sporiți auto-purificarea cavității orale a alimentelor solide. Acestea sunt diferite fructe solide și legume crude.
Majoritatea părinților de la o vârstă fragedă le distrug adesea copiii cu produse de cofetărie, dulciuri și alte dulciuri, dar astfel de alimente sunt bogate în carbohidrați ușor digerabili. Cu ajutorul carbohidraților, bacteriile din abundență obțin zahăr, care se împarte cu formarea de acid. Aceasta este o "împingere" a procesului de degradare sau demineralizare a dinților.
Ce ar trebui să fie alimentația copiilor pentru a reduce riscul cariilor dentare
Părinții trebuie să facă o dietă corectă pentru a reduce riscul cariilor. Pentru a face acest lucru, reduceți consumul de zahăr, între mese nu dați dulciurile copilului. Este bine să utilizați un înlocuitor de zahăr, în loc de unul natural. Și, de asemenea, nu este necesar să se dea copiilor dulciuri pe care copilul este obligat să-l rețină pentru mult timp într-o cavitate orală.
Pentru a preveni cariile și pentru creșterea normală a dinților, este necesar să includeți alimente bogate în fluor, vitamina D, calciu în dieta bebelușului. Dacă alimentele sunt echilibrate, atunci aceste substanțe din organism vor fi suficiente. Dacă utilizarea alimentelor bogate în astfel de oligoelemente este imposibilă din anumite motive, atunci aceste substanțe pot fi consumate sub formă de tablete.
Calciul este pur și simplu necesar pentru dinții copiilor, deoarece este un material de construcție pentru creștere, conservarea dinților și pentru oasele maxilarului. Acest microelement se găsește în produse lactate în cantități mari. Dar pentru asimilarea calciului de calitate superioară, organismul are nevoie de prezența vitaminei D. Corpul copilului are nevoie de 500 până la 1000 mg zilnic.
Vitamina D la copii este produsă de organismul însuși, sub influența soarelui, în timpul plimbărilor zilnice cu aer proaspăt. De asemenea, vitamina D se găsește în cantități mari în pește. Această vitamină se dizolvă în grăsimi. Acesta este absorbit de organism ca parte a produselor care conțin grăsimi (smântână, iaurt, unt, etc.). La copiii mici, lipsa vitaminei D duce la întârzierea dezvoltării dinților. Și acesta este un bun "sol" pentru dezvoltarea cariilor. Pentru copiii mici, sunt necesare zilnic până la 10 μg de vitamina D.
Copiii ar trebui să primească cât mai multe fibre de plante (există o mulțime de ele în fructe și legume), deoarece fibrele pentru microbi orali nu sunt disponibile. În plus, un număr mare de produse determină o creștere a formării saliva. Acestea includ fructele și legumele acide, varza și supă de carne. Acestea determină creșterea producției de saliva și provoacă o acțiune puternică de anticare. Acest lucru se datorează faptului că salivă curăță pur și simplu microbii și conține substanța lizozimă, care este antibacteriană. Pentru a preveni formarea cariilor la copii, părinții trebuie să monitorizeze dieta adecvată a copiilor lor.