Eliminați toate inutile
În mijlocul sezonului de scăldat, dermatologii sunt sfătuiți să nu uită nu numai de coaja acidă, ci și de scrumiurile de acasă nevinovate cu sare, zahăr sau ossicles - riscul hiperpigmentării este prea mare. În plus, sub influența soarelui, pielea se îngroațează pentru a se proteja mai bine de radiațiile ultraviolete și pentru ao privi de stratul superior al celulelor. Cu toate acestea, după revenirea din vacanță, nu uitați să exfoliați - este timpul: după ce ați scăpat de celulele moarte, pielea va străluci într-un mod nou. Îndepărtați corpul cu frecare cu sare sau alte particule grosiere, acordând o atenție deosebită coatelor, tălpilor și genunchilor. Pentru o piele delicată a pieptului și a gâtului, alegeți o formulă mai moale. Și pentru față nu este nimic mai bun decât o frecare enzimatică fără granule, care curăță suprafața pielii în cel mai puțin traumatic mod. Timp de două săptămâni după vacanță, continuați să beți capsule stimulative de bronz cu carotenoide sau licopen și, după finalizarea cursului, luați suplimente nutritive de întinerire cu antioxidanți - vitaminele E și C, cu ceai verde și alb. Ei vor lua lupta cu radicalii liberi, activi de soare, vor proteja de smogul urban și, în același timp, vor salva de la depresie post-eliberare. Soarele deshidrateaza nu numai pielea, ci si parul. Se adaugă sare, apă de la piscină cu clor, șampon constant după baie - și un cocktail care transformă părul într-o loofă, gata. Aplicați de două ori pe săptămână o mască de hrănitoare care nu poate fi îndepărtată cu ceramide, glicerină sau ulei de caritate. Direcția generală - de la vârfuri la rădăcini, dar fără a le atinge unul sau două centimetri, astfel încât părul, uscat, nu arăta gras. Pentru o terapie intensivă de restaurare, o cremă de noapte pentru păr, care va lucra pe "cinci plus", dacă îți vei pune o pălărie de bumbac sau o batică înainte de a merge la culcare, o va face.
Băuturi zilnice în mare, sporturi nautice, litri de apă minerală și kilograme de fructe - toate acestea sunt bine reflectate în silueta dvs. postroynevshem. Pentru a repara rezultatul, cel puțin ocazional schimbați de la masina la bicicletă, coborâți autobuzul sau metroul cu o oprire mai devreme decât este necesar, conectați-vă la piscină. De asemenea, în meniu încercați să păstrați obiceiurile de vacanță: se apleacă pe legume și verde (împletesc perfect tenul), carne și pește (necesare pentru masa musculară). Sezonul preparatelor sănătoase cu curcuma - oamenii de știință au demonstrat că acest condiment (o parte din sos curry) elimină toxinele, ameliorează inflamația și protejează organismul de cancer și boala Alzheimer. Și spălați toate cele de mai sus cu ceai verde - băutura de frumusețe numărul unu. Conține polifenoli care păstrează tinerii și fluorură pentru a întări smalțul dinților și catechinele care ard grăsimi. Ei, cei care se tem de întoarcerea celulitei, nu vor împiedica să continue să mascheze zonele problematice cu smântână, pentru a nu lăsa inamicul să-și ia pozițiile anterioare. La începutul verii, datorită autobronzantului, ați reușit să vă râdeți în pantaloni scurți noi fără complexe în primele zile calde. Acum, el va ajuta până în octombrie pentru a purta cu mândrie topsuri deschise și tunici - trofeele de cumpărături de vară. Începătorii sunt sfătuiți să aleagă un autoclavitor ușor, cu o textură de gel care să fie ușor de aplicat și de aplatizat. În iulie-august, soarele fierbinte te-a salvat de pe urma cosurilor, distrugând bacteriile care le-au provocat. Este păcat, pentru o perioadă scurtă de timp: pielea este condensată, iar celulele sebacee sunt gata să inflame în primele săptămâni după revenirea dinspre sud. Pentru a evita "înflorirea" toamnei, stocați până la o cremă și o dată pe săptămână de 1-2 ori pe zi folosiți un pori de curățare și un ton de nivelare. Continuați să folosiți autobronzant - nu pentru a întuneca rapid pielea, ci pentru a face cât mai lent posibil palid.
Urmăriți amprentele
Pe gât sau în zona decolteului au fost pete întunecate? Nu păcătuiți pe parfumul preferat, pe care l-ați pulverizat din greșeală pe corpul gol înainte de a merge la plajă. Cazul, cel mai probabil, în șederea prea frecventă și prelungită la soare și crema de protecție aplicată în grabă. Începeți utilizarea produselor de albire, inclusiv cele destinate feței. Și că petele nu devin și mai întunecate, aplicați regulat o cremă de zi cu un nivel SPF de cel puțin 15. Permiteți amintirii magazinului de vacanță nu numai fotografiile, ci și aspectul.
Intrați în culoare
Acum că părul a devenit mai puternic și mai bun, nu se tem de pată. În plus, "meliorarea" naturală dată de soare începe să se estompeze. Cei obișnuiți să vopsească părul la domiciliu, are sens să tenteze culoarea cu o vopsea blândă de tonifiere fără amoniac. Dacă vă așteaptă cu nerăbdare să vă întâlniți cu colorantul preferat și blondul obișnuit este ușor verde, dați părului o strălucire aurie ușoară, cu o umbră de șampon. Vă va permite să vă mențineți o săptămână înainte ca fereastra să apară în programul dvs. de masterat.