Tilapia cu lămâie și rozmarin

Preîncălzi cuptorul la 230 ° C. Așezați fileurile de pește pe folie. Puneți lamaie pe fileu (pe 2 l. Ingrediente:

• Cratițe de rozmarin - 8 bucăți
• Lemon felii - 8 bucăți
• Usturoi - 4 dinti (tocat)
• Fillet de Telapia - 4 bucăți
• Uleiul de masline - 4 lingurite
• Sare, piper - - Pentru gust

instrucțiuni

Preîncălzi cuptorul la 230 ° C. Așezați fileurile de pește pe folie. Puneți lamaie pe file (2 bucăți pe file) și puțină usturoi. Apoi, două ramuri de rozmarin. Se toarnă puțin ulei și se condimentează cu sare și piper. Împachetați filetul cu folie și puneți-l în cuptor. Coaceți timp de 20 de minute. Serviți la masă, un apetit plăcut.

Porții: 4