1. Selectați ora.
Merită să știți că probabilitatea de concepție nu este la fel de mare pe parcursul lunii. Timpul cel mai optim pentru sarcină este cu 5 zile înainte de ovulație și o zi după aceasta. Dar pentru a determina corect acest moment, trebuie să știți exact ce ovulație a venit. Majoritatea femeilor ovulează în mijlocul ciclului. Acum, farmaciile vând teste care sunt foarte susceptibile de a arăta prezența ovulației. Folosirea lor nu este mai dificilă decât testele uzuale pentru determinarea sarcinii.
Dacă nu aveți oportunitatea de a achiziționa un astfel de test, îl puteți utiliza în alte moduri. Pe parcursul întregului ciclu, este necesară măsurarea temperaturii bazale și înregistrarea acesteia. Este recomandabil să faceți acest lucru dimineața devreme, înainte de a vă ridica în pat. Dacă sunteți sănătos, temperatura bazală va fi neschimbată pe tot parcursul ciclului și numai după ovulație va crește cu 0,2 sau 0,4 grade.
2. Reglementarea frecvenței actelor sexuale.
În jurul valorii de cât de des trebuie să facem sex, există multe mituri. Dacă nu știți cum să rămâneți însărcinată, atunci nu vă concentrați asupra frecvenței actelor sexuale. Nu trebuie să renunți în mod special la sex sau să credeți că va avea loc sarcină dacă faceți dragoste de câteva ori pe zi.
Nici respingerea sexului timp de o lună, nici refuzul abstinenței rezonabile nu vor adăuga șansele de concepție. Din ideea că numărul de acte sexuale poate afecta calitatea, este mai bine să refuzați.
3. Abordare științifică.
Puteți vorbi despre probleme cu concepția dacă nu ați utilizat contraceptive timp de un an, dar sarcina nu a venit. Adevărat, chiar și un an este uneori o perioadă prea scurtă pentru a spune cu certitudine despre prezența unor probleme în acest domeniu. Pentru a înțelege motivul pentru care nu are loc concepția, este necesar să vizitați un medic. Faceți acest lucru cu partenerul, deoarece medicul va aloca ambele teste necesare ambelor persoane.
Și numai după o examinare și diagnosticare completă este posibil să spun cu certitudine dacă există o problemă în organism care interferează cu fertilizarea sau nu. Merită să știți că uneori medicii nu găsesc nici un motiv de excitare, dar sarcina nu se produce de ani de zile. Dar o astfel de infertilitate falsă nu este tratată, totuși se termină adesea într-un rezultat fericit, adică la naștere.
4. Pune.
Un alt mit comun, crezut de mulți care nu știu cum să rămână gravidă, este presupusa alegere corectă a posturii. Dar, de fapt, concepția are loc indiferent de poziția în care faceți sex. Spermatozoizii sunt foarte mobilați, așa că vor găsi o cale, în orice poziție vă iubești, este important doar sperma să ajungă în vagin.
Printre altele, există diferite remedii folclorice care presupun că sporesc șansele de a face o sarcină. Dar nici o iarbă, conspirații și semne nu vor ajuta, dacă există o incompatibilitate între parteneri sau dacă cineva întâmpină probleme grave de sănătate. Uneori, pentru a avea un copil, trebuie să faceți o intervenție chirurgicală, un tratament prelungit cu hormoni și, în cele din urmă, inseminarea artificială. Uneori, sarcina apare atunci când, se pare, nu există nici o șansă pentru aceasta. Medicii sunt adeseori sfătuiți să nu vă faceți griji despre cum să rămâneți însărcinați, ci să vă bucurați de relații, să trăiți viața deplină, să urmăriți sănătatea și să așteptați un moment fericit.