Arată frumos în orice moment al anului, în fiecare minut, în al doilea rând - asta vrea fiecare fetiță. Mai ales problemele legate de frumusețea adolescenților. Și cât de trist reflectă uneori vârsta de tranziție bine cunoscută, care se manifestă adesea pe față sub formă de acnee și acnee. Cine nu vrea să scape de ele cât mai curând posibil, să uite pentru totdeauna acest flagel.
Mijloacele cosmetice, desigur, au dezvoltat mare - cu toate acestea, cele mai multe dintre ele costa bani decente, pe care un adolescent ar putea să nu aibă. Aici, pentru a ajuta tinerii să vină sfaturi populare pentru tratamentul acneei, care vă va permite să scăpați de probleme de piele într-un timp scurt, fără a provoca o lovitură puternică pentru portofel.
Folosind sfaturi populare pentru tratamentul acneei, orice adolescent poate câștiga războiul pentru o piele curată. Numai este necesar ca acest lucru să fie tratat cât mai serios și mai cuprinzător posibil. La urma urmei, pentru asta nu este suficient doar să faci măști pentru noapte. Există chiar și o dietă specială destinată persoanelor cu probleme de piele - din cauza alimentelor care sunt incluse în dieta dvs. zilnică, starea feței depinde în mare măsură.
Mai întâi de toate, să ne dăm seama ce acnee, acnee și despre ce sunt, ne va ajuta să înțelegem ce înseamnă să fim folosiți pentru a scăpa de nenorocire.
Acneea este un proces inflamator în glandele și foliculii sebacee, în cursul căruia apar semne sebacee (se găsesc expresii în așa-numitele "pete negre"). Când acneea este inflamată și se formează puroi în ele - se numește acnee.
Principalele cauze ale acneei sunt următoarele. În primul rând, cauza erupției cutanate poate să mănânce alimente dăunătoare și o iubire exagerată de cafea și băuturi alcoolice. În plus, aliații de cosuri și acnee sunt amidon și, desigur, zahăr, alimente prăjite și grase. În mod surprinzător, dar faptul că acei tineri care suferă de constipație sunt mai predispuși la un "atac" de acnee. Un rol important îl joacă prezența în organism a eșecurilor sistemului endocrin și nervos.
Cum arata cosurile ca toate acestea stiu, vrem sa va reamintim - care zone ale fetei sunt cele mai sensibile la eruptii cutanate. În primul rând, este partea frontală și whiskey - aici cosuri se găsesc în cantități uriașe. În al doilea rând, este bărbia și aripile gurii, iar în cazul celei din urmă, acneea este cel mai adesea cazul. Nu a trecut prin acest atac și pe corp - probabil ați acordat atenție faptului că spatele unui adolescent poate fi acoperit cu un văl gros de cosuri. Consiliile populare pe care vi le vom da, vă vor ajuta să găsiți o armă puternică împotriva acestor mici manifestări simpatice, pe care, vă veți da de acord, pentru a strica viețile tinerilor.
Metode de tratament pentru acnee: un remediu extern
După cum înțelegeți, consiliile poporului nostru se vor baza pe tot felul de plante medicinale, din care, mulțumesc lui Dumnezeu, există foarte mulți acum. Ei stau puțin și au dovedit în mod repetat eficacitatea lor în lupta pentru un aspect sănătos și frumos.
Deci, vom începe cu medicamente pe bază de plante , care pot fi utilizate pentru tratarea acneei.
Aloe vera
Numărul de rețete 1. Infuzie de frunze.
Veți avea nevoie de câteva frunze aloe vera proaspete, tăiate numai, care trebuie spălate temeinic sub apă curentă și lăsate într-un loc întunecos și rece timp de 10 zile. La sfârșitul timpului, scoateți frunzele și le tăiați astfel încât să se obțină o masă murdară. Se fierbe apa în proporție cu o parte din frunze - cinci părți de apă. Răciți lichidul, turnați aloe vera cu apă rece și lăsați acest amestec să se infuzeze timp de aproximativ o oră. După aceea, fierbe, dar nu pentru mult timp - trei minute vor fi de ajuns. Infuzia primită trebuie să fie ștersă față de cei care au pielea grasă sau au adesea iritații și cei care suferă de acnee și acnee.
Numărul de rețetă 2. Suc de frunze.
Această rețetă este bună pentru cei care sunt preocupați de iritarea persistentă a pielii și inflamația acneei. Sucul va calma pielea feței și o va face radiantă, curată și sănătoasă.
Deci, începeți prepararea ca în rețeta anterioară - rupeți frunzele de aloe vera și puneți-le într-o cameră rece și întunecată timp de zece zile. După aceasta, zdrobiți bine lăstarii verzi și răsuciți sucul de la ei. Singurul dezavantaj al acestui sfat popular este că puteți folosi acest suc imediat după ce a fost preparat. Nu se poate pune în frigider să-l pună pe față mâine. Este necesar să se pregătească de fiecare dată un suc nou. Gătitul configurat ar trebui să fie șters zonele problematice ale feței de trei ori pe zi.
Calendula
Numărul de rețete 1. Infuzie din inflorescențele plantei.
Pentru a pregăti acest remediu, aveți nevoie de o lingură de inflorescență de plante medicinale (uscate). Iarba se toarnă jumătate de litru de apă clocotită și insistă timp de aproximativ o jumătate de oră, după care se recomandă să se preseze prin tifon și să se răcească - atunci va fi gata de utilizare. Îndepărtați o vată de vată în perfuzie și ștergeți cu atenție toată fața, de asemenea puteți face o loțiune. Apropo, aceasta reteta va ajuta sa scapi de acnee, nu numai pe fata, ci si pe tot corpul.
Numărul de rețetă 2. Calendula plus miere.
Luați un pahar de apă fiartă (caldă) și toarnă acolo nu mai mult de o linguriță de o calendula farmacie. Adăugați aceeași cantitate de miere. Acum amestecați bine toate ingredientele. Această perfuzie este necesară pentru a face comprese pe zonele problematice ale pielii. O jumătate de oră pe zi va fi de ajuns.
Numărul de rețetă 3. Tinctura.
Sfatul oamenilor cu privire la tratamentul acneei marchează calendula chimistului ca fiind unul dintre cele mai puternice și mai rapide căi de atac în lupta pentru pielea curată. Prin urmare, există multe rețete cu această plantă. Vrem să vă spunem mai multe despre loțiunea minunată pe bază de plante.
Veți avea nevoie de două linguri de inflorescențe ale plantei medicinale, care trebuie să umpleți un sfert de pahar de alcool (40%), o cincime dintr-un pahar de apă și un al treilea pahar de colonie. Insistați-vă că toate acestea ar trebui să se afle într-un loc care nu este rece. După aceasta se adaugă la loțiune cinci grame de soluție de acid boric și glicerină de 5% în cantitate de trei mililitri. De două ori pe zi, ștergeți fața cu un tampon înmuiat în această loțiune.
Dacă sunteți îngrijorat de pete de vârstă sau cicatrici mici, care rămân adesea pe loc de acnee, nu vă faceți griji - această tinctură vă va ajuta să scăpați de ele sau, cel puțin, să le faceți mai puțin vizibile. Ștergeți-vă fața mai des - și rezultatul nu vă va face să așteptați.
Retete cu sunătoare
Numărul de rețete 1. Bulion.
Veți avea nevoie de o lingură de frunze uscate și inflorescențe de sunătoare, care trebuie să umpleți cu apă fiartă (suficientă sticlă) și fierbeți timp de zece minute. După aceasta, nu saculează, ciurează bulionul. Acum este gata de utilizare, își freacă fața și face loțiuni, deoarece sunătoarele sunt pline de vitaminele P, C, provitamina A - în consecință, supa are și o proprietate dezinfectantă.
Numărul de rețetă 2. Tinctura.
Pentru a insista că sunătoarele sunt necesare pe alcool (40 de grade), în raport de unu la cinci. Dacă vă ștergeți fața zilnic, nu numai că puteți scăpa de acnee, dar și vă puteți vindeca seborrhea feței.
Numărul de rețetă 3. Ulei din sunătoare.
Pentru ulei de gătit aveți nevoie de 3 lingurițe. l. inflorescențele uscate din sunătoare, care trebuie zdrobite și adăugate la acestea două sute de grame de ulei vegetal. Greutatea primită ar trebui să fie insistentă timp de două-trei săptămâni, astfel încât este necesar să se plaseze neapărat în vase din sticlă și de sus să se înfășoare o batistă. Nu uitați să amestecați amestecul din când în când, iar după ce a fost preparat - este, de asemenea, necesar să se tensioneze masa. Uleiurile formate ar trebui să fie cu atenție frotiu toate cosuri și acnee de două ori pe zi. Cursul de tratament este de 10 zile.
Mijloace cu medicamente salvie
Numărul de rețete 1. Infuzie de frunze.
Veți avea nevoie de o linguriță de frunze de plante medicinale. Se toarnă cu apă clocotită (150 ml), se lasă timp de o jumătate de oră pentru a se infuza, a se strecura - și poate fi folosită ca loțiune.
Numărul de rețetă 2. Sage plus miere.
O lingură de frunze de plante este umplută cu un pahar de apă abură abruptă, perfuzia trebuie menținută timp de aproximativ cinci minute, după care se lasă să fie perfuzată timp de încă o jumătate de oră. Strângeți și adăugați un decoct dintr-o lingură de miere în bulion, amestecați bine - și folosiți-l bine. Mențineți supa caldă și faceți loțiuni pe zonele problematice ale feței.
Rețete cu mesteacăn.
Numărul de rețete 1. Decocția rinichilor.
Pentru gătit, aveți nevoie de o lingură de muguri de mesteacan, care ar trebui să fie turnat un pahar de apă clocotită și fierbe timp de încă douăzeci de minute. Apoi, lăsați bulionul - lăsați-l să se răcească, să-l împrăștiați și să-l utilizați pentru probleme în zonele problematice.
Numărul de rețetă 2. Suc.
Dacă vă spălați în mod constant cu miez de mesteacăn, în curând nu va mai exista urme de cosuri și acnee pe față.
Tartaric prickly
Mai exact, veți avea nevoie de sucul acestei plante, pe care trebuie să-l ștergeți de câteva ori pe zi. Sucul va ajuta sa scapi de acnee de mult timp. Și pentru a spori eficacitatea, puteți bea și suc, luând după ce nu mănânci decât o linguriță.
Crinii petale albe
Pentru a pregăti acest remediu popular, veți avea nevoie de petale proaspete, numai sfărâmate de crini albi care ar trebui să fie plasați într-o sticlă și turnați fie cu alcool diluat cu apă sau cu vodcă. Insista toate acestea ar trebui să fie de aproximativ două săptămâni. Cu această loțiune, ștergeți-vă fața de fiecare dată înainte de a merge la culcare. Cosmetologii spun că acest remediu este unul dintre cele mai eficiente împotriva acneei și acneei.
romaniță
Pregătiți infuzia de musetel: veți avea nevoie de o lingură de flori uscate, care se toarnă cu apă clocotită (două cupe) și insistă timp de un sfert de oră, după care perfuzia trebuie bine filtrată și utilizată ca o compresă în acele zone ale feței unde există iritații sau erupții neplăcute.
De asemenea, puteți utiliza o compresă pentru prevenire, aplicând un tampon cu tinctură în acele locuri unde apar cel mai frecvent erupții cutanate.
Există o procedură specială pentru efectuarea procedurii cu comprese - acestea trebuie aplicate la intervale de 5 minute de 6 ori, de fiecare dată când se utilizează o nouă compresă. Cursul tratamentului este de o lună, prima jumătate a acestuia este aplicată în fiecare zi, apoi în fiecare zi.
Althaea officinalis
Pentru a pregăti o perfuzie a acestei plante medicinale, veți avea nevoie de rădăcină (aproximativ 6 g), care ar trebui să fie turnată cu apă rece fiartă și să insiste timp de șapte ore. Obțineți bulionul rezultat și aplicați extern, umeziți tamponul de bumbac în infuzie și aplicați pe zonele cu probleme.
Alte rețete
Numărul de rețete 1. Lenjerie comună.
Pregătiți un decoct de 40 de grame de plante, care trebuie să umpleți cu un litru de apă clocotită și lăsați să se infuzeze. Utilizați ca loțiuni.
Numărul de rețetă 2. Puritatea este minunată.
Se toarnă două st. linguri de iarba jumatate de litru de apa clocotita, lasa timp de doua ore - bea, apoi tulpina. Această rețetă vă va ajuta să scăpați de aceste boli ale pielii, în cursul cărora se formează pustule.
Numărul de rețetă 3. Yarrow.
Nu veți avea nevoie decât de o lingură de flori uscate din această plantă pentru a crea o armă puternică în lupta pentru puritatea pielii feței. Umpleți inflorescența cu un sfert de litru de apă clocotită și lăsați să se infuzeze. Acest bulion este potrivit pentru spălarea zilnică.
Numărul de rețetă 4. Ulei din brad.
Nimic complicat - acest ingredient este vândut în fiecare farmacie, dar puțini oameni știu că dacă îi frecați cu zonele problematice ale pielii - cosurile și acneea vor coborî mult mai repede.
Numărul de rețetă 5. Frunze de smochine.
Trebuie să obțineți suc de la frunzele cu frunze, pe care le puteți șterge fața dimineața și seara. Rezultatele vor fi evidente!
Pentru a reuși și a face față problemei erupțiilor cutanate pe pielea feței, puteți să vă adresați și preparatelor medicinale , pregătirea corespunzătoare a cărora va oferi un remediu puternic împotriva inflamației.
Colecția numărul 1. Pregătiți infuzia de mentă, șnur și musetel și în fiecare zi, spălați-o - va ușura inflamarea pielii.
Colecția numărul 2. Dacă amestecați săgeata, musetelul și coada-calului, faceți aceste infuzii de plante medicinale și aplicați astfel de lichioruri pe zonele problematice ale pielii feței - veți începe imediat să observați că acneea este în declin. Singura notă: supa trebuie să fie caldă atunci când o aplici pe piele. Când șervețul se răcește - înlocuiți-l imediat cu unul nou.
Colecția numărul 3. Această rețetă va fi utilă pentru cei care au prea mult pori. Pregătiți o tinctură de alcool cu hamei, pelin sau sunătoare și ștergeți această loțiune naturală. Pentru a le face acasă, nu este nevoie de eforturi speciale. Pur și simplu se toarnă o lingură de plante zdrobite cu un pahar de apă clocotită, apoi se răcește bulion și se adaugă cât mai mult alcool, într-un raport de 1: 1. Nu uitati sa toarna si o lingura de otet: vin sau mar.
Notă: această rețetă este potrivită pentru cei care au un tip de grăsime de piele a feței. Pentru pielea uscată, loțiunea ar trebui să fie turnată de trei ori mai puțin alcool.
Colecția este utilizată ca o compresă, aveți nevoie pentru a dab bumbac într-un decoct și să-l atașați la locul în care porii sunt deosebit de deschise, aproximativ cincisprezece minute.
Colecția numărul 4. Se amestecă în proporție egală coapsa de câmp și florile tei. O lingură de colecție este turnată cu un pahar de apă fiartă abrupte, după care trebuie lăsată timp de o jumătate de oră pentru a permite băuturii să infuzeze. Acesta este un fel de loțiune pentru cei care au pielea grasă și care suferă de erupții cutanate.
Colecția numărul 5. Veți avea nevoie de câteva pliante de salvie și inflorescențe de musetel pentru a fi turnate cu apă fierbinte (200 de grame) și să insistați. Consumați vârful recomandat sub formă de loțiuni.
Numărul colecției 6. Budra este iederă și iarbă Veronica - asta sunt ingredientele acestei colecții. Luați o pensulă de fiecare plantă, turnați totul cu un pahar de apă clocotită și fierbeți încă zece minute, apoi lăsați-l timp de câteva ore să se fierbe și să se tunde. Îndepărtați tamponul în bulion și aplicați în zonele cu probleme.
Colecția numărul 7. Ingrediente: șir tri-divizat, șolduri de trandafir, coadă de cală, flori de gălbenele, coajă de stejar și frunze de mure în cantități egale. O lingură de colecție este turnată într-un pahar cu apă fiartă, fiartă timp de zece minute și infuzată timp de două ore. După ce îl presați, puteți folosi un decoct pentru spălare.
Colecția numărul 8. Musetelul de mușețel, calendula și alcoolul de camfor, amestecate cu grijă într-o masă omogenă, vor servi perfect proprietarilor de piele predispusă la acnee.
Colecția numărul 9. Luați o linguriță de mușețel și patru linguri de semințe de in, amestecate cu apă fierbinte, ducând la consistența unei cărnuri groase. Amestecul este folosit ca o mască de față: aplicați-o ușor, puneți un film și un prosop pe partea de sus, țineți un sfert de oră pe față și clătiți bine cu apă caldă.
Colecția numărul 10. Dacă adăugați în mod regulat fructe de ienupăr, rădăcină de brusture și muguri de pin la baie, puteți uita în curând ceea ce acnee și acnee sunt pe spate.
Cu toate acestea, nu numai plantele medicinale au proprietatea de a ne salva de problemele asociate cu contaminarea porilor. Ar putea părea neobișnuit pentru dvs., dar fructele și legumele obișnuite sunt capabile să devină aliații voștri - este păcat să nu profitați de aceste daruri generoase ale naturii care sunt mereu la îndemână.
Allyn - zmeură
Numărul de rețete 1. Bulion.
Pregătiți un decoct de inflorescențe și frunze de zmeură pentru a le spăla în fiecare zi - vă va ajuta să curățați porii și să eliminați murdăria. În plus, este posibil să se aplice frunze proaspete de zmeură rupte, puse în mod prudent în palmele curate, la erupții de acnee.
Numărul de rețetă 2. Infuzie.
Luați câteva linguri de fructe de padure coapte, turnați-le cu două cești de apă fiartă și lăsați să se infuzeze. Se spală cu infuzia de două ori pe zi.
Numărul de rețetă 3. Unguent.
Strângeți sucul din frunze de zmeură și amestecați cu jeleu de petrol în proporții de unu până la patru. Dacă nu există petrolatum, puteți folosi unt simplu. Acest unguent poate fi utilizat o dată pe zi, aplicându-l în zonele problematice ale pielii feței.
Ally - căpșuni
Numărul de rețete 1. Pliante.
Pregătiți-vă o armă de frunze de căpșuni, le mash bine și să le aplice în zonele afectate. Acest remediu elimină perfect acneea și chiar le împiedică să reapară. De asemenea, frunzele de piure vor aduce pielea feței și colului uterin în tonus.
Numărul de rețetă 2. Infuzie.
Pregătiți infuzia de căpșuni pur și simplu: luați un pahar de fructe de padure coapte și umpleți-l cu o jumătate de pahar de vodcă. Va dura destul de mult timp pentru a insista - cel puțin o lună. După aceasta, strecurați perfuzia și utilizați-o ca loțiune. De asemenea, puteți să le ștergeți fața ca o loțiune. Pentru a nu provoca reacții alergice, mai întâi diluați infuzia cu apă fiartă.
Allyn - Viburnum
Există atât de multe rețete cu kalina care ajută la eliminarea acneei și cosurilor pentru totdeauna. De exemplu, puteți stoarce sucul de pe fructele plantei și să le smulge fața. De asemenea, puteți prepara fructe de padure roșii și puteți bea doar un decoct, aplicați comprese din acesta sau faceți loțiuni - este un instrument universal. Kalina ajută rana de pe față să se strângă rapid, scoate din organism toate toxinele - care sunt prima cauză a acneei.
Alia - câine a crescut
Pregătiți o perfuzie cu fructele acestei plante. Veți avea nevoie de zece grame de fructe de padure fin tăiate și 100 de mililitri de apă fiartă abundentă, pe care o veți turna. Acum, lăsați supa să se încălzească într-o baie de apă (se vor atinge cincisprezece minute) și se lasă să se infuzeze aproximativ o oră. Puteți utiliza infuzia pentru comprese sau pentru spălare.
Aliați - castraveți
Numărul de rețete 1. Infuzie.
Infuzarea de castraveți pentru a găti pur și simplu: tăiați cât mai puțin posibil castraveți proaspeți, măsurați într-un vas separat patru linguri mari și umpleți-l cu apă clocotită în cantitate de 300 ml. Are nevoie de patru ore pentru a insista, după care poți să faci în siguranță loțiuni de castravete.
Numărul de rețetă 2. Castraveți plus miere.
Veți avea nevoie de trei linguri de castravete, așezate pe un răzuit mic și un pahar de apă fiartă abrupte. Se amestecă și se lasă timp de trei ore pentru perfuzie. După aceea, întindeți și adăugați o lingură mare de miere. Se amestecă bine. Amestecul rezultat trebuie selectat în dimineața și în seara. Nu vă spălați fața și nu o ștergeți - lăsați-o să se înmoaie. Și după patruzeci de minute clătiți-vă fața cu apă curgătoare.
Alți aliați
Numărul de rețete 1. Este necesar să se amestece glicerina cu suc de roșii și să se lubrifiaze în mod regulat amestecul cu o față - după câteva săptămâni rezultatul va fi evident.
Numărul de rețetă 2. Se amestecă suc de cartofi în cantitate de 100 mililitri cu o linguriță de miere. Amestecul rezultat nu numai ca amelioreaza acneea, dar, de asemenea, scapa de iritatii pe fata. Aplică-l ca o mască timp de o jumătate de oră. Potrivit pentru utilizarea zilnică. Luați un curs de două săptămâni, apoi dați pielea feței o săptămână de repaus - și, din nou, treceți prin curs. Desigur, dacă rezultatul nu te-a satisfăcut complet.
Numărul de rețetă 3. Tăiați o mică bucată de dovleac și ștergeți ușor fața.
Numărul de rețetă 4. Grind rădăcinile hreanului la starea de must și aplicați-l de două ori pe zi în zonele cu probleme ale pielii. Această rețetă vă va ajuta să scăpați rapid de acnee juvenilă enervantă.
Numărul de rețetă 5. Cea mai simplă, dar foarte eficientă modalitate de a scăpa permanent de acnee și de cosuri este să adăugați puțină făină de la fasole la apa pe care o spălați zilnic. Pentru aceasta, luați fasolea, coaja, uscați și acoperiți.
Numărul de rețetă 6. dacă de două ori pe zi - de preferat dimineața și înainte de a merge la culcare - să ștergeți fața cu suc de pătrunjel proaspăt, în curând nu va exista urme de cosuri, iar pielea va avea un aspect radiant și sănătos.
Numărul de rețetă 7. Pregătiți untul pe bază de semințe de ridiche. Cu acest ulei, puteți lubrifia nu numai fața, dar și spatele - mai ales dacă suferiți de erupții purulente. Veți observa imediat că pielea devine mai moale și mai plăcută.
Numărul de rețetă 8. Pregătiți o masă de ceapă, frecați-vă fața - și ușor scăpați de erupții și, în plus, pielea va primi toate vitaminele necesare pentru aceasta.
Cu toate acestea, uneori se iau mici măsuri: s-ar părea că vă spălați în mod regulat taxe pentru medicamente, utilizați măști și unguente naturale, luați cursuri regulate de tratament pentru acnee și problema se ușurează. Sau nu mai vrea să te lase - ceea ce, desigur, se va potrivi foarte puțini oameni.
Vă vom spune un mic secret - de a ajuta fondurile externe numai în cazul unei etape inițiale de erupții cutanate sau dacă le folosiți pentru prevenire. Dacă acneea și acneea vă deranjează mult timp - veți avea cel mai probabil nevoie de un tratament complex. Și fără mijloacele oamenilor, care trebuie să fie luate spre interior, este indispensabilă.
Deci, vă oferim câteva rețete eficiente de remedii interne pentru a scăpa de cosuri și acnee. Utilizați-l!
Metode de tratare a acneei: un remediu intern
Deci, să începem în mod tradițional - cu plante medicinale , care vor trebui să fie preparate și băutate ca ceaiul obișnuit.
Numărul de rețete 1. Pentru a pregăti acest remediu, veți avea nevoie de puțin: câteva linguri de frunze de urzică zdrobite, care ar trebui turnate la 400 de grame de apă clocotită, apoi lăsați să se infuzeze timp de două ore. Urzica curata perfect sangele, contribuind astfel la disparitia acneei si acneei. Aproximativ durata tratamentului este de patru săptămâni, în fiecare zi trebuie să beți 100 ml de urzică de trei ori pe zi înainte de mese.
Numărul de rețetă 2. Aici veți avea nevoie de rădăcini rădăcinoase rădăcinoase rădăcinoase. Îndepărtați lichidul cu un pahar de apă fierbinte, nu neapărat fiartă, și lăsați focul la fierbere timp de încă un sfert de oră. După aceea, așezați vasul departe de aragaz și lăsați-l să se răcească, tensiunea prin tifon. Luați o infuzie caldă de păpădie de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de masă. La un moment dat trebuie să bei o jumătate de pahar.
Numărul de rețetă 3. Dacă vă spălați fața cu un decoct de rădăcină de brusture, atunci în curând veți scăpa de cosuri și acnee. Se prepară cu ușurință: o lingură de rădăcină de pământ se toarnă în jumătate de litru de apă clocotită și se fierbe încă 10 minute. Lăsați bulionul să fie infuzat, presați-l bine și lăsați-l să se răcească la temperatura camerei. Beți supa de patru ori pe zi pentru 100 de grame, indiferent de mâncare.
Numărul de rețetă 4. Pentru a pregăti produsul, veți avea nevoie de o bobină (două proaspete sau una uscată) și 200 de grame de apă fierbinte. Se toarnă iarba și se lasă să se infuzeze. Această porțiune ar trebui să fie întinsă pentru o zi.
Bobina este eficientă și sub formă de pulbere uscată, care poate fi amestecată, de exemplu, cu zahăr și luată de două ori pe zi cu 10 grame. El vă va salva deficiențele nu numai pe fața dvs., ci și pe spate.
Numărul de rețetă 5. Cu ajutorul unei iarburi violete cu trei culori, umplute cu trei pahare de apă fiartă abundentă, care este infuzată și tensionată, puteți uita de asemenea problema acneei și acneei - această perfuzie curăță perfect sângele.
Numărul de rețetă 6. Pentru a pregăti această perfuzie în cantitatea care va fi necesară pentru o zi, luați o lingură mare de ledum mlaștină și toarnă iarba jumătate de litru de apă fiartă. Scurgeți supa într-o sticlă cu termos și lăsați să se infuzeze timp de 7-8 ore. Beți în porții mici pe tot parcursul zilei.
Atenție! Această perfuzie este contraindicată la cei care au fost diagnosticați cu afecțiuni: hepatită, pancreatită, nefrită. De asemenea, nu poate fi luată de femeile însărcinate, deoarece există o otrăvire slabă în rozmarin.
Numărul de rețetă 7. Unul dintre motivele apariției acneei pe față poate fi lipsa oricăror substanțe necesare. În acest caz, un ajutor irezistibil pentru tine va fi o astfel de infuzie de usturoi.
Luați 400 de grame de usturoi și puneți-l la grătar, turnați-l într-o sticlă sau borcan și turnați până se acoperă complet cu vodca (puteți lua alcool). Lăsați perfuzia la soare - lăsați-o să fie perfuzată până când lichidul devine gălbui. Se dizolvă în apă, adăugând mai întâi la pahar cinci picături. În fiecare zi, adăugați încă o dată până când există 25 de picături în porțiunea zilnică. După ce ați atins maximul, reduceți încet și cantitatea de perfuzie din apă. Folositorii vindecători promite un efect vizibil într-o săptămână după ce ați început să luați miracol de usturoi.
Următoarea secțiune a articolului nostru va fi dedicată acelor remedii interne pentru acnee și acnee, care sunt pregătite din diverse acuzații medicale . Toate aceste ierburi puteți cumpăra cu ușurință la cea mai apropiată farmacie - acestea nu sunt scumpe și nu vă vor face să așteptați cu rezultate. Plantele amestecate în mod corespunzător cât mai repede posibil elimină toxinele și zgurii din organism și vă oferă un aspect sănătos, decorându-vă obrajii cu o roșie.
Colecția numărul 1. Ingrediente: salvie, mesteacăn și urzică dioică. Se amestecă părțile egale ale acestor plante medicinale și se toarnă două linguri din colecție cu aceeași cantitate de apă clocotită. Lăsați la căldură scăzută timp de douăzeci de minute. Apoi deplasați-vă printr-o tifon pliată de mai multe ori. Această colecție ar trebui să fie beată de două ori pe zi: dimineața și ora de culcare, câte două cupe.
Colecția numărul 2. Se amestecă rădăcina de lemn dulce, brusture, păpădie, scoarță de cătină și semințe de mărar care iau aceeași cantitate din fiecare plantă. În feluri de mâncare, se toarnă două linguri complete de colecție și se toarnă apă fiartă (două pahare), se lasă să stea. Pentru a lua această colecție este recomandată în formă fierbinte timp de o jumătate de oră înainte de fiecare masă. O portie este de 100 de grame.
Colecția numărul 3. Colecția este compusă din trei părți ale amestecului de rădăcină de elecampan și rădăcină de brusture, cu adăugarea a patru părți de sunătoare. Se toarnă iarba cu apă clocotită, se lasă să bea și bea două cești pe zi, indiferent de aportul alimentar. Aceasta reteta ajuta la rezolvarea rapida a acneei enervante pe fata.
Colecția numărul 4. Pentru a pregăti acest remediu veți avea nevoie de rădăcinile de brusture și elecampane, o coală de nuc și sunătoare. Toate componentele sunt administrate în doze egale. O lingură completă se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă să se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră, apoi se lasă să bea timp de 15 minute și se presează prin tifon. Colectarea programelor: un pahar de trei ori pe zi.
Colecția numărul 5. Dacă amestecați puțină rădăcină de elecampan și sunătoare sfărâmate în părți egale, turnați o lingură de colecție cu apă clocotită în cantitate de două pahare, lăsați timp de încă 30 de minute și insistați un sfert de oră, după care veți obține un excelent remediu popular împotriva acneei. Beți perfuzie de trei ori pe zi pentru un pahar pe recepție.
Nu credeți că puteți vindeca acnee și acnee numai de la plantele medicinale și colecțiile lor. Există și alte consilii populare, care, spre exemplu, recomandă folosirea sulfului combustibil pentru a învinge erupțiile cutanate. Timp de câteva săptămâni la rând, mănâncă doar sulful furat, un sfert de lingură într-o singură ședință. Organizează periodic corpul "răgaz", dar nu foarte lung - altfel efectul va merge la "nu". Din aceeași "serie" puteți recomanda și apă minerală din surse bogate de sulf - este ideală pentru spălarea zilnică.
Și încă una, poate, ultima rețetă internă "internă" - este drojdia de bere. Acesta este un instrument excelent pentru a scăpa de erupțiile de adolescent. Doar luați două linguri de drojdie înainte de fiecare masă - și ei își vor face treaba pentru a vă curăța pielea de pe față.
Modalități de tratare a acneei: recomandări generale
Desigur, ambele ierburi și preparate medicinale sunt toate bune și minunate, dar nu întotdeauna ei pot ajuta imediat să se vindece de o acnee nesimpatizantă. La urma urmei, cauzele acneei pot fi diferite și pentru tratamentul în cazuri diferite, sunt necesare diferite mijloace. Trebuie să înveți să înțelegi corpul tău pentru a descoperi greșeli în el - atunci tratamentul va fi rapid și eficient.
Vom încerca să vă oferim sfaturi generale privind îngrijirea pielii uleioase predispuse la erupții cutanate - și veți alege cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Poate că va trebui să încercați nu un instrument, dar cu atât mai repede veți găsi "dvs.", care vă va ajuta exact în situația dvs.
Îi pasă de pielea feței
Nu puteți lupta numai cu cosuri și acnee care au apărut deja - cu atât mai bine este prevenirea apariției lor în general. Îngrijirea adecvată a feței vă va ajuta să evitați apariția unor erupții neplăcute.
Înainte de a începe o îngrijire preventivă cuprinzătoare, trebuie să determinați - care este tipul de piele, după care este sigur să luați pentru o alegere dificilă de produse de îngrijire. Există o singură regulă pentru orice tip: o persoană are întotdeauna nevoie de un mijloc de curățare, hrănire și hidratare - este doar o parte din acest mijloc.
În primul rând, stoarcerea cosurilor, așa cum mulți adolescenți le place să facă, este strict interzisă - la urma urmei, provocând o astfel de traumă a pielii, vă răniți-o chiar mai mult. În plus, riscul de a ajunge într-o infecție deschisă rană crește - și, după toate consecințele, este mai rău decât un fel de acnee.
Cu toate acestea, pentru cei care nu le pasă, care pur și simplu nu pot ajuta stoarcere cosuri, există informații foarte importante. Unele acnee pot fi atinse, altele sunt mai bine lăsate singure. Acestea din urmă includ acele erupții care "decorează" zona feței dintre sprâncene și aproape de nas. Dacă stoarceți sistematic aceste pustule, aceasta poate duce la o infecție care poate ajunge la venele care trec în spatele ochilor.
De câte ori să spălați?
Cei care suferă de numeroase acnee și acnee și citesc în mod constant literatura despre eliminarea lor, au auzit probabil că prima măsură în lupta pentru pielea curată ar trebui să fie o spălare permanentă și regulată. Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Cu toate acestea, ne grăbim să vă asigurați că este un mit și o minciună.
Să ne întoarcem la mecanismul de formare a acneei. Atunci când glandele sebacee încep să secrete secret un secret - cantitatea excesivă doar înfundă porii, contribuind la formarea acneei. Această grăsime este creată pentru a hidratează pielea, dar suprapunerile sale o rănesc numai. Dacă vă spălați în mod constant de pe fața dumneavoastră, veți da doar glandelor un semnal suplimentar că pielea nu este suficient de umedă - iar grăsimile vor începe să fie produse la o viteză accelerată. Și, după cum știți, aceasta va duce numai la una: acnee pe față va deveni și mai mult.
Acest lucru nu înseamnă deloc că nu trebuie să vă spălați - totuși, ar trebui să vă limitați la trei ori pe zi: pielea va fi curățată în mod uniform, iar grăsimile naturale vor fi produse în cantitatea potrivită, nu în exces.
Un alt sfat pe care am dori să-l oferim tinerilor. Dacă nu vă îngrijorați de o ușoară păr pe bărbie - nu vă grăbiți să vă bărbiți cu o frecvență deprimantă, aceasta doar irită pielea, care, la rândul ei, mărește numărul de cosuri.
Puteți să vă spălați cu apă curgătoare și cu aditivi diferiți: de exemplu, în apă obișnuită puteți picura oțet de cidru de mere sau suc de lămâie - acest produs va înmuia bine pielea. Dar nu exagerați, deoarece o cantitate excesivă din aceste suplimente în apă poate provoca uscarea excesivă a pielii.
Un hidratant bun este gheata. Dimineața, imediat ce ieșiți din pat, luați un cub de gheață pre-pregătit și ștergeți-vă fața cu mișcări de masaj. Puteți îngheța apă curată, dar este mai bine să pregătiți un bulion de musetel și să faceți gheață din acesta.
Ce trebuie să știți despre peeling?
Peelingul este cu siguranță o procedură importantă și necesară. Cu toate acestea, dacă sunteți preocupat de o mulțime de cosuri pe fața dumneavoastră, nu se lua departe cu peeling pentru un timp. Dacă sunteți un fan al tuturor tipurilor de scrumi, opriți aceste proceduri, mai ales dacă folosiți scrumi cu particule mari pentru curățarea profundă a pielii. La urma urmei, ele vor intensifica doar procesul inflamator - iar situația cu cosuri se va agrava. Cosmetologii, într-o singură voce, îl întreabă convingător pe adolescent să recurgă la mijloacele moi cu privire la aspectul gelului.
Nu uitați de băile de aburi!
Ar trebui să faceți cel puțin de câteva ori pe săptămână să luați așa-numitele "băi de aburi", deoarece încălzesc pielea și deschid porii, scoțând murdăria.
Tehnologia de a face baie este simplă: ia un bazin mic, se toarnă într-o apă abură și se îndoaie peste ea. Sus, cu un prosop cald. Nu exagerați cu timpul - 15 minute vor fi de ajuns, dar patriotismul excesiv în această chestiune poate provoca dureri de cap și amețeală. Un rezultat bun este dat de băile cu adăugarea de bicarbonat de sodiu.
După fiecare baie de aburi, clătiți fața cu apă fierbinte, folosind săpun. După aceea, spălați imediat cu apă rece, maximă. Ultima măsură este necesară pentru a închide porii după aburul încălzit, în timp ce acestea sunt curate.
Ștergeți fața cu o cârpă moale și ștergeți cu o soluție 1% de acid salicilic.
Ce fel de săpun să folosiți?
Cosmetica moderna creeaza o multime de instrumente pentru pielea cu probleme - acestea pot si ar trebui folosite de cei care sufera de eruptii adolescente. La urma urmei, aceste produse de îngrijire vă vor ajuta să înfrângeți în cele din urmă punctele negre, veți efectua dezinfectarea și veți reduce cantitatea de pete pigmentare.
Pentru spălare, utilizați întotdeauna un săpun blând, așa cum am menționat mai sus, faceți acest lucru nu mai mult de trei ori pe zi. Pentru a spăla resturile de săpun de pe față, aveți nevoie cât mai atent posibil - în caz contrar, se va irita pielea deja inflamată. Clătiți-vă cel mai bine cu apă rece, de cel puțin șapte ori. Există produse cosmetice speciale care degresează pielea - va fi mai bine dacă alegeți un astfel de săpun pentru spălarea zilnică.
Zonele de piele care sunt cele mai afectate de acnee trebuie selectate cu atenție cu o bucată de material textil sau un burete, înmuiată în spumă de săpun cu sare.
Tincturi, loțiuni pentru alcool
Dacă tu - proprietarul de piele grasă, atunci ai nevoie doar de câteva ori pe zi pentru a șterge de praf și murdărie. Care se acumulează în cantități incredibile pe acest tip de piele. Cel mai bine este să utilizați în acest scop o soluție slabă de alcool - de exemplu, camfor 2% sau salicilic. Există și o altă opțiune: pregătirea unei tincturi din inflorescențele de calendula sau un amestec de suc de castravete și de vodcă și ștergerea feței cu aceste mijloace cunoscute. Apropo, ele sunt cel mai bine alternate.
Când nu există drum înapoi ...
Deci, ați început deja războiul dvs. cu cosuri și acnee pentru puritatea pielii. Ei bine, nu te opri, foloseste toate mijloacele pe care le ai la dispozitie - atat populare cat si cosmetice. Cu toate acestea, în ceea ce privește acesta din urmă, există câteva remarci importante cu privire la utilizarea lor competentă. La urma urmei, dacă eliminați fără cusur tot ceea ce ați cumpărat. Puteți deteriora doar pielea delicată a feței. Și apoi problema cu o erupție adolescentă devine doar mai urgentă.
Deci, ce ar trebui să nu uitați în timpul utilizării produselor cosmetice achiziționate împotriva acneei?
1. Înainte de a aplica produsul pe față, curățați-l cu atenție de praful și murdăria acumulată în timpul zilei.
2. Evitați să vă expuneți fața la lumina directă a soarelui. La urma urmei, nu se știe încă ce fel de reacție cu ei poate veni din acest sau acel cosmetic.
3. Dacă alegeți o linie de îngrijire a pielii pentru o anumită marcă, atunci nu este nevoie să derulați un curs paralel cu alte mijloace - deoarece nu există nicio certitudine că se vor amesteca armonios unul cu celălalt.
4. Nu ultimul rol în problemele de îngrijire a tenului facial cu ajutorul cosmeticelor și modul în care îl aplicați în zonele afectate. Mai exact, doar în acele zone ale feței în care există deja cosuri, nu este nevoie să se aplice, cel mai bine este să se deplaseze la un centimetru și să se răspândească cu atenție chiar și zonele "sănătoase" ale pielii. La urma urmei, cele mai multe dintre aceste geluri și unguente nu sunt concepute pentru a scăpa de acnee și acnee, dar pentru a împiedica apariția unor noi. Prin urmare, mai întâi de toate, să acorde o atenție la zonele înroșite ale pielii, care urmează să fie afectată de inflamație și o erupție cutanată.
Pregătirea măștii pentru acnee
Există mai multe rețete pentru măști care vă vor ajuta să scăpați de cosuri și acnee și să faceți pielea netedă și radiantă. Cele mai multe dintre ele sunt destul de fezabile pentru a găti acasă.
Vă prezentăm câteva rețete deosebit de simple, eficiența cărora a fost dovedită în mod repetat în practică.
Masca numărul 1. Castravete.
Luați un castravec mare (proaspăt) și grămați-l cu un răzuitor fin. Pentru a curăța de pe piele nu este necesar. Se amestecă două cești de apă clocotită și trei linguri de castravete până se netezesc, puneți-l pe față timp de aproximativ 30 de minute, după care clătiți cu apă rece.
Masca numărul 2. De castravete.
Trebuie să pregătiți o masă omogenă din castravetele maturate - pentru aceasta, gratuiți-o cu un răzuitor. Această masă se aplică pe față ca o mască, se ține un sfert de oră și se clătește. Dacă utilizați în mod regulat această rețetă, atunci vă veți salva de la apariția de acnee noi.
Masca numărul 3. Morcov.
Sucul de morcov proaspăt stors trebuie amestecat cu miere sau cu gălbenuș de ou de un ou în proporții egale. Aplicați pe față timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Dacă pielea este uleioasă și porii sunt mari, puteți face o mască pur și simplu de la morcovi.
Masca numărul 4. De usturoi.
Această mască ar trebui să fie pregătită zilnic, folosind doar proaspete. Luați patru felii mari de usturoi și le frecați într-o măceșă. După aceea, aplicați uniform masca pe fața dvs. timp de un sfert de oră. Usturoiul este pur și simplu necesar pentru cei care suferă de acnee - poate fi luat nu numai ca un remediu extern pentru tratament, ci și în interior.
Masca numărul 5. Quince.
Luați un fruct coapte și suculent, clătiți creta și aplicați o mănunchiuri pe fața curățată. Încă 15 minute - și acnee va fi uitată în curând ca un vis teribil.
Masca numărul 6. Mască pentru măști.
Pentru a face această mască, luați patru linguri de caolin (lut alb în pulbere), adăugați câteva picături de suc de lămâie și 30 ml de alcool pur. Se amestecă bine și se aplică amestecul pe față timp de un sfert de oră. La sfârșitul perioadei, spălați cu apă rece.
Masca numărul 7. Din nămolul terapeutic.
Pentru 50 de grame de murdărie, luați puțin lapte (trei până la patru linguri), amestecați până când se obține o masă omogenă și turnați o jumătate de gram de pulbere de sulf. Aplicați masca uniform pe piele și lăsați timp de o jumătate de oră. Cel mai bine este să-l spălați în apă rece.
Masca numărul 8. Casa de ceai.
La prima vedere se pare că o astfel de mască simplă nu poate fi cu adevărat eficientă, dar această simplitate ascunde un instrument puternic pentru tratarea acneei și a acneei adolescente. Ca și în cazul oricărei alte măști, înainte de ao folosi, curățați cu atenție pielea de pe fața murdăriei și a prafului. Luați puțin ceai negru și beți deja. Îndepărtați în ceaiul cald marlechka, apoi puneți-l pe frunzele de ceai deja folosite și atașați-vă pe față pe acele zone ale pielii cele mai afectate. După ce țineți masca timp de 20 de minute, clătiți restul cu apă rece.
Masca numărul 9. Din parafină.
Măștile de parafină combate frumos erupțiile adolescente pe piele. La urma urmei, acțiunea lor se bazează pe încălzirea profundă și nu rapidă a pielii bolnave și inflamate, expansiunea vaselor care merg mai adânc decât suprafața, activarea glandelor: gras și transpirat. Dacă la locul cosurilor aveți condens sau stingere, atunci nu este nimic mai eficient pentru resorbția lor decât masca de parafină. Anghilele negre se retrag, de asemenea, înainte de această remediere. În plus, această mască va da elasticitate pieii feței.
De aceea, pentru a pregăti această mască cu adevărat miraculoasă, trebuie să luați 50 de grame de parafină albă, curățați-o, încălzindu-o într-o baie de apă (menținând punctul de topire la 55 de grade) într-un castron care ar trebui să fie perfect uscat. Ultima condiție este obligatorie pentru implementare, deoarece dacă în vas există cel puțin o picătură de apă, masca poate provoca arsuri ale pielii.
De asemenea, trebuie să pregătiți o față pentru această mască. Curățați-l de murdărie și ștergeți-l uscat. Nu este recomandat să ștergeți fața cu loțiuni, creme lichide, nu puteți spăla cu apă curentă (deși nu puteți fierbe - excludeți orice contact cu apa, motivul pentru care am menționat deja mai sus) .Dacă tipul de piele a pielii este grăsime, apoi frecați-l cu alcool sau alcool eteric amestec. Când aplicați masca pe față, asigurați-vă că pielea nu se ridică și nu se "deplasează".
Există o tehnică specială pentru aplicarea corectă a unei măști din parafină. Luați o perie sau un tampon plat din vată de bumbac și împrăștiați fața cu parafină în mai multe straturi cât mai curând posibil. Imediat după aceasta, puneți pe fața dumneavoastră cel mai subțire strat de fleece, apoi aplicați din nou parafina. Grosimea totală a acestei măști este de aproximativ 0,8 cm. Masca nu trebuie aplicată pe zonele din apropierea ochilor, pe sprâncene și pe nas sau pe nări. Un parafin "cocktail" este aplicat cu mișcări ușoare de masaj, începând de la bărbie până la frunte. Pentru a face ca masca să rămână caldă mai lungă, puneți un strat de bumbac mai sus, poate fi mai groasă și acoperiți-vă fața cu un prosop. Încercați să supraviețuiți o jumătate de oră sub mască.
Pentru a îndepărta masca de parafină de pe față, trebuie doar să vă răsturnați ușor marginea cu vârful lingurii. După ridicare, umeziți fața cu cremă. De asemenea, puteți utiliza loțiune. După ce ați scos măștii, aveți grijă de dvs. și nu ieșiți timp de cel puțin o oră. Mai ales dacă fereastra este plină de îngheț.
Această mască are o serie de contraindicații. De exemplu, dacă aveți boală pustulară, probleme cu sistemul cardiovascular sau astm bronșic, atunci va trebui să alegeți alte modalități de a scăpa de acnee.
Pentru a preveni coșurile, vom merge pe o dietă!
Da, nu este o greșeală - într-adevăr, pentru a uita de acnee pentru totdeauna, trebuie să înveți cum să mănânci bine și să mănânci bine, să poți echilibra dieta și să nu înfundezi corpul cu zgură. La urma urmei, cauza principală a apariției acneei este tocmai mâncarea neplăcută.
Inițial, trebuie să acordați atenție modului în care intestinele funcționează. Începeți să vă schimbați dieta, fără a modifica activitatea intestinului - un lucru condamnat inițial la eșec.
"Ce are intestinul?" - te vei gândi. Vom încerca să vă oferim un răspuns exhaustiv la această întrebare. Intestinele sunt unul dintre organele interne care stau în poziția de puritate a întregului organism. Prin urmare, atunci când exagerăm cu alimente nesănătoase și dăunătoare, corpul nostru ar putea pur și simplu să nu poată face față curățării. În astfel de cazuri, este pielea și ia greutatea, îndeplinind funcțiile de bază ale altor organe de curățare. Prin urmare, dacă există procese de fermentare sau putrefacție în intestinele dvs. sau nu puteți stabili o "programare" pentru o lungă perioadă de timp, pielea încearcă să facă totul pentru dvs. Dar pentru intestin nu este răspunsul - de aceea este acceptat să eliminăm grăsimile și zgurii prin micile pori, care au un scop parțial diferit.
Din cauza acestor situații, există cosuri și acnee, iar pe lângă acestea un miros neplăcut și caracteristic din gură.
Prin urmare, am subliniat, de asemenea, atenția dvs. asupra funcționării intestinului. Dacă problema este - trebuie doar să o rezolvi, altfel în războiul cu acnee va trebui să uiți de sfârșitul fericit.
Aducerea intestinelor în ordine nu este deloc dificilă. De îndată ce ieșiți din pat - beți imediat un pahar de soluție salină (luați o linguriță de sare pentru jumătate de litru de apă) și după 30 de minute - o ceașcă de iaurt. Sarea va elimina treptat toate murdăriile din stomac și intestine, iar kefirul, la rândul său, va neutraliza resturile și va umple microflora intestinală cu bacterii utile.
Desigur, într-o zi totul nu se va descurca bine, dar veți vedea cum sa schimbat situația după cel puțin o săptămână sau două. Rezultatul va fi evident! Și aveți grijă că în viața voastră nu există loc pentru constipație.
Apropo, despre bacterii. Acum există multe medicamente care au în componența lor o doză de șoc de bacterii fermentate, atât de necesare în mediul intestinal. Beți un curs al oricăruia dintre ele - și veți observa cum treptat se face nivelul intestinal.
După ce totul este ajustat, este necesar să reevaluezi meniul zilnic și să definiți: ce produse este necesar să ieșiți, ce - să măturați și ce să adăugați.
În dieta nu va împiedica:
1. Verzii, legume și fructe. Este în aceste produse, atât de accesibile și necostisitoare, conține cantitatea maximă de substanță cea mai importantă - fibră, care vă va ajuta să normalizați activitatea intestinului și să ajustați programul scaunului. Dacă sunteți predispus la constipație, aplecați pe varză și prune.
2. Dieta de fructe - dacă stați pe o dietă în fiecare zi timp de trei zile, în meniul din care sunt incluse numai fructe, veți observa imediat cum să vă îmbunătățiți starea de sănătate și starea pielii.
3. Toate tipurile de terci. Aceasta este hrișcă, pishenka și fulgi de ovăz. Pudră multigraină. Nu contează, dulce va fi terci sau sărat - principalul lucru este că este prezent în dieta ta. Lăsați acest produs să devină obligatoriu pentru dvs.
4. Dacă vă gândiți la ce fel de pâine ar trebui să fie consumat în timpul acestei diete, alegeți-vă alegerea de pâine de secară.
5. Lăsați-vă în dieta dvs. unul dintre primele locuri ocupate de laptele de lapte, la urma urmei vă vor ajuta pe dumneavoastră și intestinele să fie sănătoase și frumoase.
6. Nu uitați de carne, care trebuie să intre în mod necesar în meniu. Alege carnea cu conținut scăzut de grăsimi. Să fie pui, iepure sau curcan. Cea mai bună opțiune este să scoateți carnea din rație și să adăugați soia la ea.
7. Ce trebuie să beau? Alegeți cu grijă băuturi în timpul unei diete. Puteți opri pe ceai verde, apă minerală și, desigur, sucuri proaspete stoarse. Sunt deosebit de utile sucuri, și nu neapărat fructe. Sucuri de legume perfect potrivite - sunt chiar preferabile, deoarece sunt mult mai utile decât frații lor "dulci", au mult mai multe vitamine.
În dieta este în mod necesar prezent:
1. Pui usturoiul. Cel puțin una. Puteți să-l adăugați la orice fel de mâncare sau salată, sau doar să-l mâncați la masă. Usturoiul este cel mai prost inamic al punctelor negre și a erupțiilor, deci nu uitați de el!
2. Ghimbir - cel mai bun, în orice caz, unul dintre cele mai bune mijloace de curățare a sângelui - ceea ce este important în lupta pentru o piele frumoasă.
3. Lemon - este capabil să vă restabilească corpul după un aport bogat de alimente grase. Prin urmare, cu cât acesta din urmă intră în stomac, cu atât mai multe lămâi trebuie să mănânci. Sucul de lămâie proaspăt va face.
4. Pătrunjel, sau, mai degrabă, un decoct din această plantă. Trebuie să bei pe stomacul gol.
5. Morcovi - un depozit de vitamina A, care este atât de necesar pentru adolescenți pentru dezvoltare și creștere normală. Sucul de morcov, beți dimineața, vă va umple cu energie și vă va oferi cantitatea potrivită de vitamina A pe zi.
Produse strict interzise:
1. Pește uleios și carne, produse afumate, o mulțime de condimente, ouă (ele nu pot fi curățate deloc, dar limitează cantitatea).
2. Pentru o vreme, uitați de cafea și treceți de la ceaiul negru la verde, nu folosiți apă dulce.
3. Este mai bine să eliminați din dieta zahăr, miere și chiar gem - dulce ar trebui să fie la un nivel minim.
4. Consumul de alimente și chips-uri - primii consilieri și asistenți la acnee și acnee, nu uitați despre asta!
Ultima atingere ...
Atingerea finală este apa pentru băut. Cei care suferă de numeroase erupții pe față au nevoie doar de mult pentru a bea. Introduceți pentru regula de a bea o zi cel puțin trei litri de apă curată - și cosuri va trece în curând.
epilog
După cum puteți vedea, problema erupțiilor adolescente este foarte arzătoare și actuală și numai o abordare integrată poate ajuta o persoană să scape de această nenorocire pentru totdeauna. Frumusetea noastra este in mainile noastre, este necesar doar sa ne atragem impreuna si chiar dorim sa - si problema cu acneea va ramane in trecutul indepartat. Trebuie doar să faceți asta!