Iată un exemplu din viață. O fată de doi ani nu a putut să scape de câteva kilograme în plus, ceea ce a separat-o de greutatea ideală. Ea a recurs la moduri diferite și, în cele din urmă, a reușit să scape de ele, dar de îndată ce sa relaxat și și-a dat drum liber, toque-ul sa întors din nou.
Fata a mers la diferite forumuri privind dietele. În mai multe rânduri într-o zi, ea a stat pe internet pe forumuri și ia întrebat pe oameni despre cum au reușit să-și piardă greutatea și, de asemenea, să se laude despre succesele lor sau să se învinovățească. Fata are un succes, are un loc de muncă, un soț iubitor, un mânz.
Pe exemplul acestei fete, vom discuta cu dvs. posibile obstacole subconștiente care împiedică pierderea în greutate.
În căutarea sensului
Când fata sa întors la un dietician, ea a pus întrebarea: "De ce trebuie să pierzi în greutate? La urma urmei, arăți așa de bine. La care fetița a răspuns cu grijă: "Ei bine, mi-ar fi mai ușor să cumpăr haine la modă". "Este asta demodat?" Întrebă nutriționistul. "La modă, dar asta va fi și mai bun." - A răspuns fată. Apoi a devenit clar că nu era vorba de haine. Fata imediat a început să caute alte motive. Îți place soțul tău? Dar de ce, dacă e atât de îndrăgită de el? Să fii sănătos? Da, și cu sănătatea totul este bine. Deci, în capul ei, sortea din multe motive și în cele din urmă a ajuns la concluzia că motivul este principalul lucru.
Se pare că fata însăși nu știe de ce să piardă în greutate. Dar dacă ea continuă să facă acest lucru, atunci motivul este încă acolo. Este pur și simplu ascunsă adânc în subconștient. Să încercăm să o găsim.
Cauze și consecințe
Prima versiune - înapoi la tineret
Poate că fată doar a vrut să se întoarcă la tinerețe pentru a fi la fel de atrăgătoare ca înainte. Dar de ce a decis că totul va fi la fel ca înainte, dacă scade câteva kilograme în plus? Și crede că nu este atrăgătoare? Deloc. Fata este destul de încrezătoare în ea însăși, pur și simplu, pentru atractivitatea ei, ea nu arata exact adultă. Piercul, femeia în timp ce este tânără, este bună. Dar frumusețea unei femei este determinată de încrederea ei în sine. Iar înțelegerea acestui lucru vine cu vârsta. Astfel, se pare că fată este pur și simplu frică să crească, pentru că știe că creșterea crescând ridică ridurile, lipsa complimentelor de la bărbați și faldurile suplimentare pe laturi.
Își caută problema, nu în cazul în care există o problemă, acolo unde este mai ușor de găsit. Toată lumea știe că oamenii plini întotdeauna arată mai în vârstă decât vârsta lor. Prin urmare, concluzia se sugerează - să arate ca o clătiță pentru a pierde în greutate. Dar cât de mult se va schimba viața dacă scapi de cinci kilograme de prisos? Nu, nu prea mult. Înconjurația îl va percepe pe fata la fel ca înainte și abia dacă nimeni nu-și va observa eroismul. În cele din urmă, se pare că o astfel de tortură este în zadar.
Ar fi fost complet diferit dacă fată nu ar fi perceput vârsta ei ca pe un obstacol sau o amenințare la adresa vieții ei personale. La urma urmei, experiența vine cu experiență. Și acum poate alege persoana care este necesară, trebuie să știe ce dorește din această viață. Aceasta este ceea ce distinge femeia adultă de adolescent - poate decide totul.
A doua versiune - lupta împotriva excesului de greutate - o ocupație care îmbogățește viața cu semnificație
De asemenea, este posibil ca o fată care trăiește într-o bogăție de yu care are tot ce are nevoie să nu fie mulțumită de ea. Inițiativa în toate chestiunile poate să aparțină soțului. Bineînțeles, într-o astfel de situație este dificil să-ți consideri viața drept plină: lipsesc evenimente, lupte, pasiuni. Prin urmare, fata și am găsit o lecție interesantă - lupta împotriva excesului de greutate. Și cu ajutorul forumurilor, se simte nevoită, dând sfaturi altor fete.
Imediat ce obiectivul este atins - autocontrolul este redus. Se întâmplă deoarece fata înțelege la nivelul subconștient că nu poți pierde din greutate din nou, altfel obiectivul se va pierde și viața ei va deveni din nou plictisitoare și monotonă.
A treia versiune - fără vina este vinovată
Dacă cineva este nemulțumit de viața lui, atunci trebuie doar să îl schimbați. Și dacă nu aveți curajul să o faceți - atunci este mai bine să nu luați nimic de la sine. Dar că nu a fost atât de insultă pentru tine, poți să schimbi toată vina ... excesul de greutate. La urma urmei, femeile din cap au stereotipuri că bărbații iubesc fetele de construcție și așa mai departe. Și apoi începem să ne luptăm cu noi înșine, este suficient doar să ne adaptăm dieta și să începem să mâncăm mâncare sănătoasă, dar nu, mergem imediat la măsuri radicale - începem să moară de foame. În consecință, toate acțiunile sunt urmărite nu atât pentru obiectivul de a pierde în greutate, cât și pentru a se pedepsi pentru o grădină zoologică și pentru o slăbiciune spirituală. Este clar că din acest timp de mult timp suntem subțire. Dar în subconștient există încă speranța că într-o bună zi vom fi capabili să ne bucurăm de noi înșine și totul se va schimba în viața noastră.
Versiunea patru - teama de a "lăsa dușmanul"
În procesul de atingere a scopului ei, și-a dat seama că nu este atât de dificil să aruncați kilograme în plus. Este mult mai greu să păstrezi greutatea, puțin răsfățat - și acum, plus trei kilograme, care din nou trebuie să fie dispăruți dureros. Fata a venit cu ideea că dacă a marcat cu ușurință trei kilograme, atunci poate cu aceleași alegeri ușoare și cu toate cele treizeci. Prin urmare, nu vă puteți relaxa. Dar gândul că acest lucru va dura o viață, se înspăimânte. Fata ar fi perfect mulțumită, dacă ar avea încredere că greutatea ar fi grozavă. Dar nu are încredere.
Premiul pentru consolare
Concluzie: dacă doriți să scăpați în greutate, înțelegeți mai întâi de ce aveți nevoie de ea. Stabiliți-vă un obiectiv clar. În caz contrar, nu numai că nu puteți obține rezultatul dorit, ci și vă puteți pierde sănătatea. La urma urmei, multe diete dăunează organismului. Dacă acestea sunt observate pentru o lungă perioadă de timp, se poate forma gastrită, ulcere, calculi biliari, imunitatea poate scădea, poate apărea varicozitatea și multe alte boli. În plus, după fiecare defalcare, kilogramele pierdute se vor întoarce la viteză mare. Și de fiecare dată când trebuie să cheltuiți mai multă energie pentru a pierde din greutate din nou și pentru a păstra rezultatul.
Oricare dintre activitățile noastre, care, de fapt, pot fi absolut inutile, duc mai devreme sau mai târziu la probleme personale ale ideologiei. Prin urmare, este necesar să înțelegeți dorințele și speranțele împreună cu un psiholog. La urma urmei, mai presus de toate, eforturile noastre de a scădea în greutate, aceasta este reflectarea unor nefericiri mentale. Și trebuie să recunoaștem că non-kilogramele sunt cauza eșecurilor noastre și noi înșine. De asemenea, merită să înțelegem că va crește de la faptul că nu ne încredem în viața noastră.
Și ce zici de excesul de greutate? Gândește-te, dacă scapi de complexele tale, vrei să scapi de kilogramele în plus? Dacă da, cosul nu va fi dificil pentru dumneavoastră. La urma urmei, veți pierde în greutate inteligent, fără copii rigizi și exerciții exhaustive, gândindu-vă la sănătatea dumneavoastră. Te vei iubi pentru cine esti. Și de îndată ce se va întâmpla acest lucru, alții vă vor trata în mod diferit. La urma urmei, iubesc femeile auto-asigurate.