Pielea noastră este un adevărat barometru. În timp ce aerul este umed, se simte grozav, dar merită să izbucnească îngheț - începe să se roșească și se îndepărtează. Și adesea nici măcar fața, întotdeauna deschisă la frig și vânt, dar "împachetată", picioarele aparent de siguranță, precum și mâinile, suferă de multe ori. În timpul iernii, au nevoie de o atenție specială și de îngrijire. De ce și care? Să încercăm să înțelegem.
Pielea mâinilor și picioarelor are o serie de caracteristici. Structura exterioară exterioară și absența aproape completă a glandelor sebacee, de aici tendința la uscăciune, peeling și crăpare. Dar există o mulțime de glande sudoripare, astfel încât într-un mănuși foarte calde sau pantofi a format instantaneu o "mlaștină". Căldura confortabilă a mâinilor în timpul iernii este aproape imposibil de realizat. În mănuși ușoare, îngheață imediat, deoarece în corpul rece se aruncă greutatea forței asupra încălzirii organelor interne. În mănuși - prada. Apoi îi descoperim să găsească ceva mic în geantă sau să formeze numărul de pe telefonul mobil, iar pielea umedă din frig se sparge nu mai rău decât lemnul umed. Deoarece suprafața sa este ruptă, îngheață mai adânc și, de asemenea, suferă un șoc datorită scăderii drastice a umidității și temperaturilor. Este necesar să se hidrateze în mod constant pielea mâinilor și picioarelor înainte de a ieși pe stradă în sezonul de iarnă.
Pasii transpiră în mod constant în timpul iernii . La urma urmei, nu toată lumea are posibilitatea de a schimba pantofii în pantofi ușori în birou. Și, de asemenea, pantofi din materiale artificiale, și șosete sintetice care nu permit pielea să respire! Pielea piciorului devine umedă și se înmoaie, ca și în pregătirea pentru pedichiură, protecția acesteia slăbește. Acest lucru poate provoca boli fungice. Sau, cel puțin, duce la deshidratare și peeling. Având în vedere faptul că picioarele au un strat exterior foarte gros, aici se formează ușor fisuri care capturează nu numai stratul de celule moarte, ci și pielea vie sub ea - rana devine dureroasă și se vindecă multă vreme.
Îngrijirea pielii de iarnă nu este atât de complicată. Principalul lucru este implementarea sa sistematică. În primul rând, obțineți mănușile "drepte". Cel mai bun dintre toate - lână cu mătase naturală. Mătasea absoarbe perfect umezeala și se evaporă la fel de bine, astfel că mâinile nu rămân umede, iar mănușile sunt întotdeauna uscate din interior. Acordați atenție mănușilor finlandeze de lână de oi Merino. Poate că nu sunt la fel de luminoase ca sinteticele de modă, dar cu siguranță mai utile: lana nu este alergică și are un efect pronunțat antiinflamator asupra pielii iritate. Este mai bine să abandonați săpunul uzual alcalin. În schimb, utilizați copii, cel mai blând, de exemplu, săpun pentru copii cu dermatită atopică "Atoderm" din Bioderma. După spălatul de dimineață, aplicați o cremă specială pentru mâini. În mod ideal, aceasta va include: componente hidratante care ajută la restabilirea integrității stratului superior al pielii și a filmului hidrolipidic, precum și a substanțelor care rețin umiditatea: acid hialuronic, colagen, complex vaselină-glicerină etc. componente nutritive: aminoacizi, acizi grași nesaturați etc .; crioprotectorii sunt molecule speciale care protejează pielea de îngheț.
Pentru mâini și picioare mai puțin înghețate în frig, trebuie să îmbunătățiți microcirculația sângelui. Instruiți vasele cu ajutorul tăvilor contrastante. Alternativ, timp de 5-7 minute, puneți-vă pe mâini / picioare în apă rece sau caldă. Continuați timp de 30-40 de minute, apoi frecați membrele și le înfășurați într-un prosop. Includeți în alimentația dvs. alimente bogate în vitaminele A, C, E, D și acizi grași esențiali (ficat de cod, pești grași) - aceste alimente îmbunătățesc starea vaselor de sânge. De asemenea, mi-ar recomanda luarea de ginseng sau preparate radiolucent 15-20 picaturi pe zi pe zi. Ele au un efect de tonifiere asupra navelor.
Nu obstrucționați circulația sângelui cu pantofi și mănuși strânse. Picioarele umede pierd caldura mai repede, asa ca nu permiteti transpiratia, folositi antiperspirante. De când începem să înghețăm, întotdeauna se răcește de la vârful degetelor noastre, se îmbracă mai cald.
Dacă se produce hipotermie, puteți să vă încălziți degetele în apă caldă (nu mai mult de 30 ° C) și apoi să le frecați cu ulei de muștar sau muștar, care cauzează înroșirea feței, fluxul de sânge.
În cazul în care mâinile și picioarele sunt răcite tot timpul, consultați un medic: acesta poate fi un semnal de boală endocrină sau probleme cu coloana vertebrală: mușchii spasmă, vasele de sânge sunt stoarse ... Dacă există osteochondroză și schimbări în zona cervicală - mâinile devin reci, .
Crema nu este o blană. Pentru a proteja pielea de îngheț, nu trebuie să fie pe partea de sus a acesteia cu un strat gros. Oamenii de stiinta japonezi de la Universitatea din Tohoku au descoperit ca racelile provoaca o inflamatie usoara a pielii, care se manifesta prin sensibilitate crescuta si rosii, si s-au dovedit: aceasta inflamatie este indepartata cel mai bine de un hidratant usor.
Mai multă cremă de grăsime decât pentru seară. Aplicați-o pe mâini, puneți-vă pe mănuși de flanel (vă puteți coase în formă de două pungi) și lăsați timp de 30-40 de minute. Două sau trei ori pe săptămână, tratați pielea cu o freză - aceasta va reduce peelingul și va îmbunătăți penetrarea substanțelor nutritive. Cel mai simplu și mai eficient emolient pentru mâini se poate prepara la domiciliu: amestecați 1 lingură. l. flori de calendula și aproximativ 100 g de ulei vegetal, se fierbe, se lasă să se răcească și se tunde. Utilizați amestecul și sub mănuși de flanelă.