Medicii avertizează că influența rezonabilă a radiațiilor ultraviolete este bună pentru sănătate. Dar expunerea prea lungă la soare și comportamentul greșit pot duce la consecințe ireparabile. Să încercăm să înțelegem, care sunt regulile de arsură în condiții de siguranță și cum să păstreze o nuanță atrăgătoare pentru o lungă perioadă de timp.
Deci, mai întâi de toate, înainte de călătoria spre sud, unde soarele este deosebit de activ, pielea trebuie introdusă în ultraviolete: pentru asta puteți vizita solarul de 2-3 ori. Femeile, care au pielea sensibila, pot face plajă o dată pe săptămână, în alte cazuri - două. Respectarea acestei reguli va face ca bronzarea în solariu să fie mai sigură.
Ei bine, aici suntem în vacanță, iar acum vă puteți relaxa. Dar într-o situație cu arsuri, nu trebuie să vă relaxați. Înainte de a merge la plajă, trebuie să luați un duș, de preferat utilizați un scrub corpului (acest lucru va promova un bronz neted), asigurați-vă că aplică protecție solară. Iar factorul de protecție depinde în mod direct de numărul de zile petrecute în soare. Dacă sunteți începător - factorul ar trebui să fie mai mare, dacă pielea dvs. a dobândit deja o nuanță de bronz ușor, factorul de protecție poate fi redus. Și condiția necesară - după ce tratamentele de protecție solară trebuie aplicate din nou. După spălarea soarelui, nu spălați cu săpun, deoarece exagerează pielea și degresează. Ideal pentru acest lucru poate fi un gel de duș hidratant, și foarte bun dacă este special pentru utilizare după plajă.
Și nu utilizați apă de toaletă sau loțiuni care conțin alcool: sub influența lor, pielea devine mai sensibilă la lumina ultravioletă, pot apărea pete, iritații și reacții alergice foarte proaste. Astfel de manifestări pot aduce în viitor o mulțime de probleme, iar odihna va aduce sentimente plăcute.
O altă regulă importantă - imediat după mese, nu puteți face plajă. Ca pe un stomac gol. Și în acest caz, și într-un alt caz, sarcina pe corp va fi mare.
Și ceea ce nu trebuie să faceți exact este să utilizați băuturi alcoolice în timpul plajelor: cresc circulația sângelui, pielea absoarbe mai multă lumină ultravioletă și se freacă mai repede. Faptul că nu respectați această regulă face slăbirea nesigură.
Ei bine, aici este vacanța. Răsărit și tăbăcite, ne întoarcem acasă. Dar cum vreau să prelungesc amintirile de odihnă și, desigur, să păstrez pielea tăbăcită cât mai mult posibil.
Pentru a păstra umbra de ciocolată cât mai mult posibil, trebuie să hrăniți pielea în fiecare zi, să aplicați emulsii sau loțiuni hidratante. Acest lucru vă va proteja pielea de peeling.
Sunburnul este frumos, dar este sigur? Iubitorii de plajă împreună cu un bronz de ciocolată pot deveni periculoși și chiar mortale. Abuzul de soare provoacă îmbătrânirea precoce, pielea este otrăvită de ultraviolete și degenerează țesuturile conjunctive - baza elasticității dermei. Nu e de mirare că ei spun că mai mult de jumătate din ridurile de pe față sunt "pictate" de soarele oferit. De aceea este important să vă protejați pielea cu produse de protecție solară și, în orice caz, factorul de protecție ar trebui să fie de cel puțin 15 SPF.
Nu va fi inutil să purtați ochelari de soare și o pălărie cu margini largi pe plajă.
Cei mai groaznici dușmani ai unei persoane sunt arsuri. O femeie care "a ars" mai mult de trei ori inainte de aparitia blisterelor, are toate sansele de a dezvolta cancer de piele. Dacă există o arsură, este necesar să se răcească acest loc prin toate metodele cunoscute, cu excepția gheții. Potrivit și kefir, și loțiuni de ceai sau musetel.
Foarte atentă trebuie să fii o femeie care are mai mult de douăzeci de semne de naștere pe corpul ei. Riscul de a dezvolta melanom este crescut. Dacă molii au crescut, au schimbat culoarea, forma, au început să sângereze, ar trebui să consultați imediat un medic.
În sfârșit, trebuie reamintit că este mai bine să faceți plajă dimineața până la ora 11 sau după cină.
Iată regulile cele mai de bază, aderarea la care fiecare femeie poate nu numai să păstreze frumusețea, dar și tineretul și sănătatea. Restul pentru tine va aduce plăcere maximă fără a afecta sănătatea. Tanarul în condiții de siguranță este garanția sănătății.