Cercuri pe burtă
Acest tip de masaj funcționează pe un site foarte sensibil la majoritatea copiilor, probabil din cauza problemelor de a se obișnui cu cordonul tăiat. Mai târziu, o astfel de recepție poate fi folosită pentru a calma un copil atunci când este supărat.
Puneți o mână pe stomacul copilului cu toată mîna și respirați profund, inhalați și expirați. Apoi, în sensul acelor de ceasornic, apăsați abdomenul în jurul buricului.
Țineți picioarele
Când țineți ambele picioare ale copilului, în fiecare dintre mâinile voastre există șapte mii de terminații nervoase. Prin această procedură simplă, fluxul de energie prin copil este facilitat.
Păstrați picioarele bebelușului, apăsând ușor tălpile cu degetele mari.
"Masaj uscat"
Dacă decideți să nu faceți un masaj întreg înainte de a începe yoga, faceți un masaj "uscat". Recepția este un simplu băț al întregului corp al bebelușului. El va încălzi copilul înainte de ocupație, va întări circulația sângelui. Un astfel de masaj se poate face atat pe haine, cat si fara el.
Puneți-vă mâinile sub umerii copilului întins pe spate și trageți cu ușurință de-a lungul coloanei vertebrale, cu ambele mâini întinzându-și șoldurile și fese, apoi mergând la picioare. Repetați de mai multe ori, observând reacția copilului. Dacă el plânge, opriți-l și petrați-l și continuați exercițiul mai târziu. El trebuie să fie atotcuprinzător, energic, dar totuși plăcut blând. Aceste mișcări vă vor ajuta să învățați cum să vă ocupați cu copilul în mod ferm și cu încredere.
Masaj înainte de yoga
Conform tradiției indiene, cursurile cu copilul încep cu un masaj și continuă cu yoga. Stroking poate fi transportat peste hainele copilului.
Masajul întregului corp al copilului (ca și orice ulei pur, fără el), în afară de alte efecte pozitive, sporește sentimentul de încredere și de confort al copilului - simte că este iubit, calmat, îngrijit.
În timpul masajului și a oricăror exerciții de yoga, se aplică aceleași reguli ca și în cazul activităților normale cu copii. Acțiunile tale ar trebui să aducă copilului bucurie și plăcere. Cu toate acestea, un copil poate să nu iubească un anumit exercițiu, caz în care trebuie să înțelegi motivul pentru care copilul nu are o reacție inadecvată. Încearcă să-ți dai seama ce nu-i place această metodă și de ce nu vrea să umple noul exercițiu. Poate că răspunsurile la aceste întrebări vor servi drept "cheie" pentru descoperirea unor afecțiuni fizice ascunse și a altor aspecte importante privind sănătatea nou-născutului. Principalul lucru este recunoașterea în timp util a problemei și, dacă este posibil, prevenirea acesteia, fără a pierde timp.
Masaj picior și picioare
O modalitate ușoară și plăcută de a începe un masaj și de a ajuta un copil să se relaxeze este "mulsul indian" al picioarelor.
Cu o mână, ia copilul de gleznă. Cu cealaltă mână, prindeți patul pentru copii ca o brățară și ridicați această "brățară" deasupra piciorului la picior, ca și cum ați hrăni o vacă. Mișcări alternative alternate mâini.
Finalizați exercițiul prin stoarcerea fiecărui vârf și ridicând degetele de la călcâie la degete cu degetul mare al mâinii.
Masaj mamar
Cu ambele mâini, trageți pieptul de la mijloc cu o mișcare circulară de revărsare pe laturi, apoi înapoi spre mijloc.
Apoi, cu o mână, trageți diagonală peste piept la fiecare umăr, apoi înapoi la mijloc prin piept.
Masajul mâinilor
Ținând încheietura mâinii copilului cu o mână, cealaltă, efectuați o mișcare de apucare a brațului copilului de la axă până la încheietura mâinii, la fel ca pe picior. Strângeți fiecare deget și rotiți degetul mare în jurul palmei mâinii.
Masaj facial
Puneți-vă mâinile pe fața copilului de pe ambele părți, deplasați-vă peste sprâncene cu degetele, apoi pe podul nasului, în josul obrajilor și de-a lungul maxilarului inferior.
Masaj spate
Cu o palmă deschisă, dați drumul spatelui copilului de la gât la fese, schimbând brațele într-o mișcare curgătoare.
Mulțumesc, iubito.
Întoarceți copilul înapoi și vă mulțumesc că l-ați lăsat să-l masageze astăzi.
Relaxare cu o atingere
Dacă bebelușul sa născut prematur sau nașterea a fost dificilă, această mișcare calmantă este deosebit de importantă, deoarece poate să asocieze atingeri cu durere.
Uitați-vă atent la modul în care nou-născutul își urmărește îndeaproape buzele, încercând să capteze cât mai multe informații posibil și poate încearcă să vorbească cu tine.
Cu o mână, țineți mâna copilului, și cu degetele altui, loviți-l ușor pe braț.
Cu o voce calmă spun: "Relaxați-vă". Când copilul răspunde, zâmbește-l și să-l sărute.
Creșteți sănătoși!