Somnul - o componentă importantă a dezvoltării complete a copilului din primul an de viață. În primul an de viață, un mic om își petrece cea mai mare parte a timpului într-un vis. Ca orice altă mama atentă, m-am interesat mereu de misterul somnului și viselor infantile. La urma urmei, toată lumea știe că un somn liniștit într-un copil - un angajament al unei mame odihnă liniștită și invers.
De ce avem nevoie de un copil un vis?
Fără somn, nu poate exista o dezvoltare normală completă a copilului. În timpul somnului, hormonul de creștere este eliberat - un angajament al dezvoltării corecte a copilului. Somnul are un efect benefic asupra dezvoltării creierului copilului. Se știe că sistemul nervos se dezvoltă activ în primul an de viață. Astfel, până la naștere, doar 25% dintre celulele creierului au fost formate, la un copil de șase luni - 66%, iar la vârsta de un an această cifră este deja de 85,9%. Aceasta explică durata mai lungă a somnului zilnic total la copii mici, în special în prima jumătate a vieții.
Durata somnului pentru sugari
Cât de mult ar trebui să beau copiii? Reguli stricte, potrivite pentru toți copiii în mod necondiționat, nr. Fiecare copil are propriul său regim și ritmul de somn inerent naturii în sine. Prin urmare, voi da ratele medii recomandate de pediatri.
Nou-născutul doarme în medie 16-18 ore pe zi, iar copilul la vârsta de patru până la șase săptămâni - 15-18 ore pe zi. La patru luni, copilul dormește deja între 12 și 14 ore pe zi, inclusiv 2 somnuri scurte în timpul zilei, aproximativ două ore fiecare. În cea de-a șasea lună de viață, un copil dormi noaptea aproximativ 10-11 ore, iar două scurte zilnice de câte 2 ore rămân obligatorii. De la nouă luni până la un an și jumătate, somnul de noapte al unui copil durează în medie 10-11 ore și, din nou, se dorm două zile pe zi, timp de 1-2 ore fiecare. Copiii mai activi de această vârstă pot merge la o pauză de o zi.
Nu vă faceți griji dacă copilul nu aderă la ratele de somn de mai sus. Principalul lucru este de a observa comportamentul copilului și de a se orienta în modul său individual al zilei.
Despre ce visează bebelușii?
Noi, adulții, am fost întotdeauna interesați de secretele visei și viselor infantile, pentru că copilul nu este încă capabil să spună despre "impresiile nocturne".
Ce poate un vis mic capuchic? În primul rând, pot fi emoții și, în al doilea rând, au fost văzute și auzite. Este interesant faptul că visurile copilului ar fi suficiente pentru câțiva adulți! Aceasta se datorează unei faze mai lungi de "somn rapid". Dar, la aproximativ 8 luni, somnul rapid al sugarilor are aceeași proporție din durata totală a somnului, la fel ca la adulți, 20-25%.
Visele pentru copil sunt necesare pentru dezvoltarea creierului. Acest lucru explică numărul maxim de vise în timpul dezvoltării rapide a creierului (până la 6 luni). În timpul somnului "rapid" cu vise, putem observa zâmbete, grimase și "suspine" din partea copilului.
Într-un vis, ca și în perioada de veghe, există o legătură strânsă între copil și mamă. Se dovedește că copilul visează la sânul unei mame. Acesta este unul dintre argumentele pentru a nu folosi un suzeta pentru a calma copilul. Nu vreți ca un copil să viseze la o bucată de latex sau silicon? ... Cât de multe emoții pozitive sunt posibile, o voce și o cântece ușoare ale mamei contribuie la apariția unor vise strălucitoare și pline de culoare în copilul dumneavoastră.
Tipuri de somn infantil
Visul unui adult este semnificativ diferit de cel al unui copil mic. Somnul adulților este împărțit în două perioade principale: faza de repede (paradoxală) și faza de somn lent. Un vis rapid este un vis plin de vise. Dar în perioada nou-născutului, o persoană rămâne, în esență, într-o stare de tranziție între somn și veghe, într-o stare de jumătate de memorie mai mult sau mai puțin activă. Spre deosebire de un adult, copilul poate fi împărțit în șase etape de somn, știind care, puteți înțelege mai bine reacțiile și comportamentul copilului.
Somn adânc și calm. În această fază de somn, copilul a strâns pumnii fără mișcări minore evidente, dar totuși mușchii corpului sunt într-un tonus. Această fază produce un hormon de creștere foarte important pentru copii.
Vis activ paradoxal. Pentru această fază, următoarele simptome sunt tipice: copilul pare a fi excitat, cu expresii facială pronunțate, grimase și zâmbete, ochii se mișcă sub pleoape semi-închise, mânerele și picioarele fac mișcări minore, respirația este neregulată, cu pauze care pot dura până la 15 secunde. Se pare că copilul se va trezi imediat.
Un pui de somn. Această stare a perioadei de tranziție este jumătate adormită. În acest moment, nu luați copilul în brațe sau discutați cu el, pentru că poate fi ușor trezit.
O trezire calmă. În această fază, copilul este calm, analizează cu atenție mediul înconjurător, se mișcă puțin, dar vă poate "răspunde" cu un zâmbet.
Trezirea activă. Copilul este foarte tensionat, mai probabil chiar emoționat, mișcă mânerele și picioarele. Se pare că bebelușul se poate trezi cu ușurință.
Excitare trezire. Un semn al acestei faze este următorul comportament: copilul se întoarce, strigă cu voce tare și e greu să-l liniștiți. Predominanța acestor faze este caracteristică pentru primele săptămâni de viață. Treptat, acestea scad și dispar până la sfârșitul celei de-a treia luni.
Nu interfera cu ciclul somnului copilului dumneavoastră. Încercați să nu confundați starea vigilentă și somnul paradoxal activ atunci când copilul pare nervos, își deschide ochii, zâmbește sau se întoarce și se zbârnâie într-un vis. Nu luați copilul în brațe. Nu credeți că are nevoie de el, atunci va fi greu pentru el să adoarmă. Așteptați până când copilul își manifestă dorințele mai clar și clar. Veți învăța rapid să distingeți toate aceste stări de somn infantil.
Vise dulci pentru tine și pentru puii tăi!