Proprietățile băii
În îngrijirea corpului, băile joacă un rol crucial. Apa nu numai că curăță corpul de murdărie și transpirație, ci revigorează și tonulează, dă un sentiment de reînnoire, prospețime, confort, dă energie. Îndepărtează oboseala, revigorează. Apa face pielea suplă, catifelată și matasoasă. Și împreună cu extracte de ierburi, aditivi folositori, uleiuri aromatice, creează miracole.
Proprietățile de vindecare ale băii se datorează faptului că substanțele utile penetrează epiderma și apoi penetrează mai departe prin limf, sânge în corpul uman. De asemenea depinde foarte mult de temperatura apei:
O baie caldă sau neutră de la 34 la 37 de grade acționează asupra unei persoane relaxante, ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și a oboselii. În plus, se calmează și este bine luată înainte de culcare.
Temperatura băii rece nu depășește 20 de grade, ajută la întărirea sistemului imunitar al corpului, întărirea, face pielea strânsă și suplă, exercită un efect tonic și benefic asupra corpului. Durata unei astfel de băi nu este mai mare de 5 minute.
Baia fierbinte temperatura sa este de până la 40 de grade, este acceptat dacă nu există temperatură ridicată după o lungă ședere în frig, cu frisoane, răceli și cu tuse. Durata unei astfel de băi nu este mai mare de 10 minute.
Baie cu adaos de sare de mare
Sarea de mare conține toate mineralele necesare care sunt necesare pentru vindecare și efecte benefice asupra corpului, conferind persoanei un sentiment de confort și prospețime.
Proprietăți terapeutice ale sării de mare
- Efect antiinflamator.
- efect anestezic.
- Crește activitatea organelor și țesuturilor.
- Participă la procesele metabolice.
Pentru a face o baie cu sare de mare, amestecați 350 de grame de sare de mare în apă. Procedura durează între 15 și 20 de minute. Temperatura apei ar trebui să fie de la 36 la 37 de grade. Băile ar trebui să fie luate în fiecare zi, un curs de tratament de 10 băi.
Această baie calmează nervii, ameliorează oboseala, face pielea mai elastică, netedă, îmbunătățește starea pielii.
Baie cu adaos de uleiuri esențiale
Eterii au fost utilizați cu succes și pentru o lungă perioadă de timp pentru a îmbunătăți regenerarea pielii, pentru a accelera procesele metabolice, pentru a întări membranele celulare. Uleiurile aromatice măresc tonusul muscular, îmbunătățesc alimentarea cu sânge a celulelor pielii.
La celulita se recomanda folosirea uleiurilor esentiale cum ar fi: lemn de santal, neroli, pin, ienupar, bergamot, rozmarin, grapefruit, mandarina, lamaie, portocala.
Uleiurile esențiale trebuie amestecate bine cu un pahar de kefir și apoi dizolvate în apă. Durata unei astfel de proceduri este de douăzeci de minute, temperatura apei ar trebui să ajungă la 37 de grade.
Puteți face aceste amestecuri:
- 6 picături de cimbru, 2 picături de lamaie, 4 picături de rozmarin.
- 3 picături de lamaie, 5 picături de rozmarin, 5 picături de cimbru,
- 1 picătură de salvie, 1 picătură de lavandă, 1 picătură de geranium, 1 picătură de rozmarin, 3 picături de ienupăr.
Baia lui Cleopatra
Pentru a face o baie trebuie să încălziți un litru de lapte, nu o puteți aduce la fierbere. Apoi se topește 100 de grame de miere, se toarnă în lapte și se amestecă bine.
Înainte de a lua o baie trebuie să luați 350 de grame de sare și să amestecați cu nu smântână grasă, frecați acest amestec în piele, cu mișcări circulare de mâini. Apoi trebuie să vă spălați. După aceasta, turnați amestecul de lapte și miere în baie. Durata băii este de la 15 la 20 de minute.
Rezultatul este după cum urmează: sarea curăță pielea, mierea și laptele, ameliorează tensiunea nervoasă și oboseală, întinzând pielea.
Baie cu sare si sifon pentru pierderea in greutate
Luați 300 de grame de sare și 100 de grame de sodă și este solubilă în apă caldă. Atunci vom merge la baie. Durata acestei proceduri este de la 10 la 15 minute. După baie, clătiți-vă și păstrați-vă în pat timp de o oră. Această baie vă permite să pierdeți în greutate cu 300 de grame.
Baie cu tărâțe
Are un efect bun asupra epidermei, elimină uscăciunea și rugozitatea pielii, ameliorează mâncărimea și iritarea.
Luați 300 de grame de tărâțe de ovaz sau de orez puse într-o pungă de tifon și puneți-o în apă, o pungă poate fi utilizată pentru 2 sau 3 tratamente. Dacă adăugați două linguri de amidon, atunci pielea va deveni mai netedă și mai delicată.
Baie din menta
Această baie este utilizată pentru obezitate, oboseală, tonifiere.
Luați 200 de grame de mentă, umpleți-le cu patru litri de apă clocotită și vom insista timp de o oră.
Cum să luați și să pregătiți băile de vindecare?
Băile de vindecare pe bază de plante - o sursă de frumusețe și sănătate, un mijloc excelent de a îmbunătăți apărarea organismului. Astfel de băi sunt disponibile tuturor. În farmacie puteți cumpăra ierburi pentru prepararea băii. Acceptarea băii pe bază de plante este ca o stațiune montană. În același timp, luarea băii este eficientă, ieftină și convenabilă.
Pentru a face o baie, trebuie să luați 100 de grame de iarbă uscată sau 600 de grame de iarbă brută pentru 20 sau 30 de litri de apă (în funcție de caz specific, doza de plante poate fi schimbată). Iarba se pune în vase emailate, se toarnă apă rece, se aduce la fierbere (tulpini, rădăcini și ramuri fierbe timp de 10 până la 15 minute). Insistăm la 40 de minute sau 50 de minute, se filtrează și se toarnă în baie. Apoi, apa din baie este adusă la volumul necesar. Luăm băi medicinale de 2 sau 3 ori pe săptămână, până când nu există un efect terapeutic
Băile igienice sunt luate de 1 sau 2 ori pe săptămână. Temperatura apei din baie ar trebui să ajungă între 36 și 38 de grade. Durata acestei proceduri este de 5 sau 20 de minute.
Înainte de a lua o baie pe bază de plante, ne spălăm cu săpun, nu folosim săpun în timpul băii, nu clătim cu apă după baia de plante.
Acum știm ce băi curative sunt pentru veselie și bucurie a trupului. Permiteți grijii corpului vostru să vă dea bucurie, iar băile vă ajută să vă mențineți tinerețea, spiritele bune, sănătatea și frumusețea.