Bautura de vitamine "Blueberry"

1. Tăiați bomboanele de vanilie în jumătate, scoateți semințele din ea și lăsați-o deoparte. Dacă nu aveți nat Ingrediente:

• vanilie pod - 1/2 bucăți
• lapte - 1 pahar
• vanilie de iaurt - 1 pahar
• afine - 1 pahar
• negru - 1/4 sticlă

instrucțiuni

1. Tăiați bomboanele de vanilie în jumătate, scoateți semințele din ea și lăsați-o deoparte. Dacă nu aveți vanilie naturală, utilizați o jumătate de linguriță de pulbere de vanilie. 2. Dacă doriți să obțineți o băutură groasă și rece, afine și mure de pre-îngheț. 3. Îndoiți toate ingredientele băuturii de vitamine în vasul blenderului, amestecând în câteva etape masa până când este complet omogenă. 4. Fără întârziere, turnați băutura finită cu ochelari și beți-o timp de 15-20 de minute pentru un beneficiu maxim.

Porții: 2