- ananas cu suc - 1/2 ceasca
- pere - 1/2 bucăți
- măr - 1/2 bucăți
- Portocaliu fără coaja - 1/2 bucăți
- Zahăr - - Pentru gust
- gheață - 1 pahar
1. Pentru acest cocktail de vitamine, puteți folosi fragmente de inele de ananas conservate care nu sunt potrivite pentru alte feluri de mâncare. 2. Portocalele, perele și merele trebuie să fie spălate, decojite din coajă și semințe și tăiate în bucăți de orice formă. 3. Nu vă recomandăm să utilizați cuburi de gheață prea mari - dacă nu aveți alții, împărțiți-le. 4. Puneți toate componentele băuturii de vitamine în vasul blenderului în ordinea indicată în ingrediente. Se amestecă bine băutura. 5. Serviți imediat "explozia de fructe", pentru a extrage beneficiul maxim pentru suflet și corp de la ea.
Porții: 1-2