- banană - 2 bucăți
- mango - 1 bucată
- papaya - 1 bucată
- ananas - 1 pahar
- gheață - 1 pahar
1. Spălați toate fructele și clătiți apa. Coji de banane, mango și papaya tăiate în cuburi, după îndepărtarea oaselor de pe acestea. 2. În principiu, puteți folosi conserve de ananas, dar cel mai bun mod este de a tăia și bucăți pe care le aveți după curățarea ananasului. 3. Așezați fructele preparate într-un blender. Dacă doriți o băutură deosebit de delicată, amestecați-le înainte de a adăuga gheață. 4. Adăugați gheață la blender peste masa de fructe, amestecați cocteilul până devine omogen în consistență. 5. Serviți băutura de vitamine fără întârziere, în timp ce este rece, așa vă bucurați pe deplin de gustul viu și de beneficiile uriașe ale cocktailului.
Porții: 1-2