- lapte - 2 pahare
- avocado - 1 bucată
- Agar nectar - 2 Art. linguri
- fructe tropicale - 1 sticlă (înghețată)
- proteine vegetale - 1 lingurita
- nuca de cocos - 1/2 lingurite
1. Chiar dacă aveți la dispoziție fructe tropicale proaspete, le tăiați în bucăți și înghețați pentru viitorul cocktail, astfel încât să obțină temperatura potrivită. 2. Nectarul de agave poate fi înlocuit cu miere naturală lichidă sau sirop de arțar. 3. Avocadosul trebuie să fie spălat, curățat și tăiat în bucăți mici pentru a facilita procesul de amestecare în blender. 4. Îndoiți toate ingredientele în vasul blenderului și amestecați băutura până devine lumină și omogenă. 5. Pentru a turna băutura finală de vitamine pe ochelari de înaltă, dacă se dorește, poate fi decorată cu trestie de nucă de cocos sau o felie de var și imediat servită pe masă.
Porții: 2-3