Eternul clasic.
Dacă nu doriți să experimentați cu ceea ce vă privește lumea interioară, atunci psihanaliza clasică va fi ceea ce aveți nevoie. Psihologii care practică această formă de terapie sunt urmașii lui Jung - cel mai adesea.
Dacă alegeți această metodă de rezolvare a problemelor, fiți pregătiți pentru călătorii lungi și frecvente către un specialist. Vă veți întâlni de mai multe ori pe săptămână timp de aproximativ șase luni sau mai mult.
Psihologul va discuta cu dvs. în detaliu visele, dispozițiile, reacțiile, amintirile. Totul este important aici - trecutul, prezentul, viitorul.
Dacă sesiunea reală a psihanalizei pentru tine este o revelație pe canapea, alegerea metodei clasice nu va fi confundată.
Metode moderne.
Dacă sunteți o persoană curajoasă, simplă, responsabilă și destul de ascuțită, veți aprecia cu siguranță metodele de terapie cu gestalt. Această metodă implică rezolvarea tuturor problemelor în mod independent, fără întârziere. Vi se va oferi să nu vă înspăimântați de circumstanțe, ci să acționați împotriva lor. Un specialist va ajuta sa scapati de emotii negative, lifturi la suprafata toate cele mai intime.
Nu toate metodele sunt potrivite pentru rezolvarea acestei probleme. O natură deosebit de sensibilă poate găsi acțiunile unui psiholog prea agresiv, iar metodele de lucru - barbare. Dar, de fapt, ei lucrează și lucrează bine.
Dacă sunteți blocat într-un anumit stadiu al dezvoltării, pe un segment de viață și nu puteți trece mai departe, în cazul în care povara trecutului te va coborî, atunci tratamentul Gestalt te va ajuta să scapi de tot ce este de prisos.
Abordare creativă.
Pentru personalități non-standard și probleme speciale, este necesară o abordare specială. Dacă vă place să încercați lucruri noi, atunci vă place noua metodă de psihoterapie - psihodrama. Această metodă de consiliere nu este practicată de mulți psihologi, dar ele încă apar. Vi se va oferi să pierdeți situația, să modelați viitorul, să reînvieți în joc unele scene din trecut, să le experimentați într-un mod nou. Aceasta este o metodă foarte interesantă și fascinantă. Nu există loc pentru pasivitate și conversații plictisitoare.
Dacă sunteți o persoană creativă care tratează la fel de bine atât cuvintele, cât și imaginile, efectul acestor proceduri va fi palpabil.
Metode inovatoare.
Una dintre cele mai noi metode de psihoterapie este arta. Aici, arta acționează ca principalul vindecător. În cadrul cursului există totul - texte, pictură, muzică, modelare, artă corporală, dans. Veți învăța cum să vă exprimați gândurile pe hârtie, corp, cuvinte, sunete, gesturi. Nu trebuie să începi discuții dificile - poți să spui foarte mult și să rămâi înțeles. Terapia prin artă este bună deoarece este interesantă și înțelegătoare pentru oameni de diferite vârste și diferite stări sociale. Este potrivit pentru copii, adulți și personalități tinere și mature. Sesiunile pot fi individuale sau grupate.
Dacă doriți să nu scăpați doar de anumite probleme, ci și să descoperiți noi talente în tine, acest mod de psihoterapie vă va potrivi.
A fi frică de psihologi nu este necesară. Acum există o mulțime de tipuri de psihanaliză, deci alegerea celei mai potrivite nu este dificilă. Principalul lucru este să găsești un limbaj comun cu un specialist, să ai încredere în el și să nu-ți fie frică să spui adevărul despre tine.