Ce vitamine trebuie să beau pentru frumusețe și pentru tineri?

În Japonia, pastilele de frumusețe sunt acceptate de aproximativ 30% dintre femei, în SUA și Europa 20%. În Ucraina și Rusia - 3%. Întrebarea este: suntem atât de prudenți sau așa de scurți? Ce vitamine trebuie să bea pentru frumusețe și tinerețe și care este diferența dintre ele?

Tabletă într-o pungă cosmetică

Utilitate din pilula Nutricosmetics. În această direcție, industria de frumusețe a secolului XXI se va dezvolta în mod evident. Producătorii mondiali de vârf nu pregătesc doar creme și măști pentru clienții lor, ci oferă suplimentarea îngrijirii aspectului lor cu tablete. Explicația specialiștilor este simplă și ușor de înțeles: pilulele vor elibera rapid substanțele necesare organismului, iar frumusețea părului și a pielii depinde de starea internă a organismului. Rata îmbătrânirii umane este în mare parte prinsă genetic. Și dacă mama și bunica arata tineri, șansele de a menține frumusețea pentru o perioadă lungă de timp sunt foarte mari. Cu toate acestea, îmbătrânim în mod greșit. Se știe că pielea se recuperează de la 22 la 24 de ore, iar femeile moderne merg adesea la culcare după miezul nopții. În plus, calculele arată că chiar și o dietă echilibrată, care este destul de eficientă din punct de vedere energetic, proteine, grăsimi și carbohidrați, este deficitară în vitamine și oligoelemente. În primul rând, pielea suferă de acest lucru - cel mai mare organ al nostru, ale cărui nevoi, din păcate, sunt satisfăcute de principiul rezidual.

În această situație, pastilele de frumusețe pot oferi un sprijin tangibil și pot păstra ceea ce natura a dat o femeie - frumusețea ei. Acestea sunt concentrate ale substanțelor biologice active naturale (fitogeni, alge uscate etc.), bogate în nutrienți necesari organismului: vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi. Aceste substanțe ajută la îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor, ajută la rezolvarea problemelor cu acnee, celulita și așa mai departe. La urma urmei, nutrikosmetika furnizează substanțele necesare nu în tranzit, ci direct. Cele mai multe tablete conțin antioxidanți valoroși care împiedică îmbătrânirea (vitaminele A, C și E), sulf și zinc, care "neutralizează" radicalii liberi. Un set de substanțe active, netezirea ridurilor, restabilirea echilibrului apă-sare și îmbunătățirea turgorului pielii, fiecare medicament are propriile sale. Poate fi acidul alfalipoid, uleiul de in, ginkgo biloba, soia, ceaiul verde, oligoelementele (cupru, crom, seleniu, magneziu si zinc). Similitudinea dintre medicamente este aceea că, pentru a obține un efect de durată, acestea ar trebui luate o perioadă lungă de timp, cel puțin 3-6 luni. Producătorii promite că, în timp, se acumulează diverse "utilități" în piele, dar nutriționiștii nu împărtășesc acest optimism: Din păcate, întregul organism util consumă repede. Vitaminele vitale, chiar și liposolubile, sunt depozitate prost, iar proteinele sunt împărțite și îndepărtate.

Pentru frumusețea stralucitoare

Nutricosmetica nu este sinonimă cu aditivii biologic activi sau complexele de vitamine. Principalul lor avantaj constă în ingrediente selectate în mod special, care nu numai satura organele și celulele cu microelementele și vitaminele necesare, ci și efectul vizat, de exemplu, o problemă particulară, stimulează, în special, dermul și prin urmare întreaga piele devine mai elastică. Preparatele pentru întărirea părului și a unghiilor conțin, de regulă, vitamine B, care promovează funcționarea normală a sistemului nervos central (care este foarte important pentru păr), taurina antioxidantă și zincul microelement, responsabile de elasticitatea fibrelor. Cu toate acestea, acestea vor funcționa dacă problema este de fapt în păr (unghii) și nu este cauzată de o întrerupere a activității sistemelor endocrine, digestive sau reproductive. Mijloacele pentru "strălucirea pielii" sunt cele mai populare. Și nu întâmplător: eficacitatea lor este confirmată nu numai de studiile și rapoartele periodice ale producătorilor, ci și de experiența personală a cosmetologilor și a clienților acestora. Este foarte important să se combine sprijinul frumuseții din interior cu tratamentele de frumusețe externe: aceasta nu este o alternativă la îngrijirea la domiciliu și în salon, ci complementul necesar, capabil să rezolve, de exemplu, o problemă precum incapacitatea anumitor substanțe active din creme și măști să penetreze straturile adânci ale pielii la acea concentrație , care este necesar pentru a obține un efect stabil și așteptat. Antioxidanții naturali pot face minuni, mai ales dacă utilizarea mijloacelor externe este susținută de aportul lor în interior.

Primul lucru este securitatea

Cu toate acestea, nu neglija unele dintre precauții:

1) Nu combinati nutricosmetice cu alte vitamine pentru a evita supradoza.

2) Nu puteți lua vitamine de frumusețe pe tot parcursul anului (acestea sunt recomandate de cursuri strict definite). Pentru a nu crea o situație ca "o tratați, cealaltă este răpită", asigurați-vă că ați consultat înainte de a lua medicamentul cu un specialist. Important lucruri mici sunt multe: de exemplu, în compoziția de droguri utile în toate privințele alge, și la om - probleme cu glanda tiroidă. Este puțin probabil ca sistemul endocrin să fie loial unui astfel de aditiv - în acest caz este mai bine să alegi un medicament fără iod. Pilule care conțin extract de anghinare, este nedorit să luați pentru probleme cu vezica biliară (această substanță are un efect de colagog și poate provoca blocarea canalelor biliare). " Este necesar să combinați recepția pastilelor de frumusețe cu o alimentație adecvată, fitness și proceduri SPA. Cred că este necesar să faceți analize clinice și biochimice generale înainte de alegerea medicamentului, pentru a vă verifica fundalul hormonal. La urma urmei, starea pielii este direct legată de activitatea tractului gastro-intestinal, ovarelor și a glandelor suprarenale. Și mai mult: asigurați-vă că studiați cu grijă adnotarea sa: compoziția, metoda de aplicare, durata cursului etc. Cumparati nutrikosmetiku (de preferinta - de la producatori bine-cunoscuti) numai in farmacii.

Diagnosticare rapidă

1) Piele palidă - o posibilă anemie (deficit de fier).

2) Umbra "marmurei" a pielii (palidă cu vene albăstrui) indică fragilitatea vaselor din cauza lipsei vitaminelor C și E.

3) Pielea uscată pe coate - câteva vitamine A și B.

4) Emaila semi-transparentă a dinților cu microcrasare - deficit de calciu și vitamina D. Buzele uscate cu convulsii - lipsa vitaminelor A și E, încălcarea microflorei intestinale.

5) Cuie rupte cu burr - lipsa de oligoelemente, în special siliciu.