Nu câștigi prea mult, dar când te afli într-o vizită, cumperi un cadou scump (nu crezi că ești sărac)? Mama ta îți amintește în fiecare zi că îi datorați cu toții? Soțul dvs., atât de activ la domiciliu, nu poate spune un cuvânt la serviciu? Toate complexele de erori. Ele sunt multe, dar cele mai "dăunătoare" - complexe ale femeilor atunci când se ocupă de bărbați. Ei chiar ne otrăvesc viața. Cu toate acestea, așa cum a spus celebrul psiholog K. Jung, "este important să nu aveți complexe, dar ce veți face cu ei" ...
Singurul lucru care ne împiedică adesea să trăim este noi înșine. Problemele cu care se confruntă în trecut, copilăria neprocesată se temea cumva "auknutsya" la vârsta adultă. Fără a realiza acest lucru, începem să cultivăm complexele noastre, să trăim pentru a le plăcea și să nu mai facem ceea ce ne dorim cu adevărat. "Așa va fi bine", "Ce vor crede ceilalți?", "Nu este corect față de oameni", "Trebuie să mă sacrific de dragul copiilor, chiar dacă se simt bine", "Acum voi aștepta puțin și apoi El va veni și va salva eu "... De câte ori am vorbit aceste fraze în viețile noastre? Ei bine, este timpul să ne oprim și să realizăm că nu trăim propriile noastre vieți.
NU STIM DE LA DRAGOSTE
Dacă îți raportezi în mod constant comportamentul la ceea ce ar putea să gândească alții despre tine, ți-e frică să vorbești în public și în general încerca să limitezi intervalul de comunicare, ascunzându-ți jena pentru aroganță - probabil că suferi de un complex de inferioritate. Cel mai adesea, este vorba de educația greșită. De la prima noastră copilărie am devenit obișnuiți să facem comparații umilitoare. "Uite cât de bine studiază Katya, nu ceea ce ești!", "Luați exemplul lui Olesya - este o fată așa ascultătoare ..." - care dintre noi nu au spus mamele aceste fraze? După astfel de instalări, orice supraveghere proprie va fi percepută ca o tragedie! Și astfel, în creștere, începem să ne dovedim propriul nostru statut: cumpărăm mașini și haine scumpe, căutăm exclusiv bărbați "demni" (pe care prietenii și mama le vor aprecia), beau sau fumează numai pentru a suna mai în vârstă și "mai răcoros". ..
Ce să faci? Pentru a începe să analizați. Încearcă să-ți dai seama cât de mult îți faci pentru bărbați și părerile lor pozitive despre tine. Și ce s-ar întâmpla dacă ați acționat diferit? De fapt, nimic! Calmează-te și încearcă să te accepți așa cum ești. La urma urmei, nu ești rău și nu ești bun pentru ceilalți. Ești diferit.
FĂRĂ VINERE
"Nu pot fi complet fericit în căsnicia mea, pentru că întotdeauna mă gândesc că m-am lăsat pe mama singură", "Cum pot merge în vacanță acum, când colegii mei au atât de mult de lucru?", "Am dreptul lasă copiii cu soacra lor și se lasă să se odihnească numai cu soțul ei? Ei mă vor jigni! "Fraze și situații familiare, nu-i așa? Complexul de vinovăție este strâns legat de simțul responsabilității atît de atent încurajat pentru noi în copilărie. Uneori ne putem simți vinovați nu numai pentru acțiunile efectuate, ci și pentru gânduri sau dorințe. O incercare subconstienta de a evita acest lucru duce uneori la nevroze. Deci, curățenia obsesivă și suspiciunea indică un sentiment suprimat de vinovăție. Dacă verificați continuu dacă gazul este oprit, vă spălați frecvent mâinile, cel mai probabil vă confruntați cu stres psihologic și trebuie să vă adresați unui specialist.
Ce să faci? Ciudat, cum pare, să devină egoist. Aveți nevoie de ea în scopuri terapeutice! Încetați să vă gândiți la sentimentele altora și să vă acordați atenție. Da, poate că sotul tău este plictisit, dar asta nu înseamnă că ești de vină pentru asta! Întrebați-vă întrebarea: "Ce pot să fac?" Poate că veți înțelege că sunteți responsabil numai pentru dvs. și pentru viața voastră. Și că trebuie să fii fericit ...
DONATED ALL!
Complexul victimelor este asociat cu ideea de serviciu. Este cu dorința de a deveni virtuos și de a primi recunoașterea faptului că totul începe de obicei și se termină cu o dependență totală de oamenii din jur. La urma urmei, faci totul, îți cântărești tot timpul acțiunile ("Oh, câtă putere, timp și sănătate am petrecut pe un amant, soț, prieten!") Și controlează opinia altora ("Și nu apreciază - nerecunoscător! "), Apoi ați luat inconștient rolul de victimă. Bineînțeles, este mai ușor să-ți justifici propriile eșecuri ("Nu m-am căsătorit a doua oară, pentru că a trebuit să cresc copii", "Nu m-am întors la muncă pentru că trebuia să am grijă de soțul meu" că am avut prea multe grijă în jurul casei "). Dar este meritat? Practic, toate iluziile "victimei" se destramă. Persoanele cu un astfel de complex tind să aștepte o viață pentru compensare pentru comportamentul lor și nu sunt niciodată mulțumite de acest lucru. Calea viitoare este cea mai puternică depresie și chiar mai mare demonstrativitate: "Dacă nu ar fi fost pentru mine, n-ați fi găsit unde este farfuria!" Vă puteți răsfăța cu iluzii despre indispensabilitatea voastră, dar mai devreme sau mai târziu va trebui să înțelegeți că oamenii evită pur și simplu pentru că nu vrei să trăiești cu un sentiment constant de vinovăție în fața ta.
Ce să faci? Cel mai probabil, ca un copil, vi sa spus că nimic nu este dat pentru nimic. "Trebuie să plătiți pentru tot", "Trebuie să o meritați" - acestea sunt setări tipice pentru viitoarea "victimă". În puterea voastră de a vă schimba viața. Opriți această acumulare de puncte și așteptarea veșnică a unui fel de recompensă. Încercați cel puțin o săptămână să trăiți doar pentru dvs. - puneți un astfel de experiment. În acest timp, nimeni nu va muri de foame, firma dvs. nu va rupe, dar vă veți bucura de ea. Și poate că, în timp, te vei obișnui cu faptul că toată lumea te iubește și fără victimele tale.
"Știu mai bine ..."
Aceasta este o altă extremă - așa-numitul complex patron. Te uiți la oamenii de sus în jos și asigurați-vă că aveți întotdeauna dreptate despre tot. Îți place să oferi sfaturi oamenilor peste tot și întotdeauna. Aici există mari probleme: depindeți de oameni. De fapt, complexul patronului este periculos nici măcar de faptul că cei apropiați vă îndepărtează de la voi (care este plăcut tonului condescendent și condescendent?), Dar pentru că nu puteți exista fără cei care vă vor asculta. A subjuga viețile altor oameni și a obține un control complet este sarcina principală a patronului.
Ce să faci? Cel mai probabil, ați fost crescut într-o familie autoritară și pur și simplu ați adoptat modul de comunicare cu părinții dvs. E timpul să terminăm cu moralizarea și să încercăm să schimbăm înregistrarea. Învățarea de a fi prieteni este sarcina dvs. principală. Încercați să nu dați, ci să cereți sfaturi. Apreciați oamenii înconjurători și încredere în ei. Nu sunt mai proști decât tine. Încercați să acceptați faptul că suntem cu toții diferiți, nu este nimic mai frumos și mai uimitor decât viața și fiecare are dreptul să facă o greșeală ...
"Știu, este în lumină ..."
Complexul Cenusareasa este direct legat de așteptarea viitorului. Voi percepeți tot ceea ce se întâmplă acum ca un test, o perioadă de tranziție înainte de a vă întâlni cu HIS, prințul vostru. Aceste așteptări sunt cu siguranță condamnate la eșec. Problema este că femeile cu un complex similar nu apreciază darul vieții în sine. Îi este greu să înțeleagă că nu există prinți (cu excepția bărbaților foarte vrednici pe care ei nu le pot observa) și putem crea basme pentru noi înșine. Puteți să vă ratați prezentul în așteptarea salvatorului și o viață nouă, complet diferită. Asemenea femei, când sunt căsătorite, sunt rareori fericite: speranțele sunt prea mari pentru soțul ei.
Ce să faci? Să privim treptat lumea, scoțând ochelarii de trandafiri. Încercați să vă puneți următoarele întrebări: "Și ce mă deranjează cel mai mult? Ce ar fi putut schimba omul care a apărut în viața mea? Și pot schimba ceva singur? Totul este atât de groaznic în viața mea? "Astfel de dialoguri interne vă vor ajuta să ajungeți la concluzia că voi înșivă vă puteți salva de la rutină. De ce să amânați mâine ce se poate face astăzi? De ce să așteptați ca cineva să vină și să vă salveze când aveți puterea de a vă schimba viața spre bine. Și din nou: uită-te în jur. Câți prinți vedeți? Și bărbații normali (deși cu propriile lor neajunsuri)? E același lucru. Nu vă lipsiți de fericirea personală, prețuind visul iluzoriu al unei persoane ideale.
INSTEAD DE CONCLUZIE
Desigur, acestea nu sunt toate complexe care ne împiedică să trăim. Cineva se teme de bărbați și, prin urmare, preferă să-și cultive imaginea unei doamne autosuficiente, cineva se poate poziționa în compania exclusiv ca "bufoni", cineva ... Lista problemelor poate fi continuată pe o perioadă nedeterminată. Principalul lucru este că niciunul dintre noi nu este liber de complexe într-o formă sau alta. Uneori sunt dăunătoare, uneori periculoase și, în orice caz, inutile. Ce pot face pentru a mă ajuta? Ne apropiem de noi, cu atât mai puțin vom fi resentimente față de lumea exterioară. Cea mai importantă etapă - acceptarea complexelor lor ca o parte foarte familiară a propriului lor "eu". Și în final, etapa de transformare. Spuneți fraza magică "Cunoașteți-vă locul!" Apoi, complexele se vor transforma în trăsături utile: un complex de superioritate - în respect de sine, un complex de inferioritate - în auto-critică, un complex de vinovăție - în sensibilitate și compasiune. Și numai pe gradul de pregătire pentru schimbare depinde cheia succesului tău.
INSTALAȚII PENTRU VIAȚĂ FĂRĂ COMPLEXE.
✓ Mă iubesc pentru că sunt ceea ce sunt!
✓ Nu trebuie să câștig fericirea și dragostea. Mă merit pentru nimic!
✓ Respect opinia și acțiunile altor persoane. Ei nu sunt mai buni sau mai răi decât mine. Și ei au și dreptul de a face greșeli.
✓ În primul rând, sunt responsabil pentru mine. Nu sunt de vină pentru nenorocirea altora.
✓ învăț să construiesc parteneriate bazate pe încredere!
✓ Eu trăiesc prin prezent și nu te aștepta ca cineva să vină și să mă salveze. Calitatea vieții mele depinde numai de mine!