Ce pot face pentru a face acest vis? Este necesar să se organizeze un loc de dormit adecvat. Ei bine, e imposibil să faci asta fără o pernă bună.
Sarcina sa principală este de a susține vertebrele cervicale în poziția lor naturală. În acest caz, mușchii gâtului și întregul coloanei vertebrale se pot relaxa, iar alimentarea cu sânge a creierului se efectuează în modul normal.
Dacă ați luat perna incorect, atunci puteți uita de odihnă completă. Dimineața, nu numai că nu veți simți valul forței și energiei, ci, dimpotrivă, vă veți simți rupt și lent deja de la începutul zilei. Pentru a preveni acest lucru, vă sfătuim să abordați în mod serios alegerea acestui subiect important.
Criterii pentru alegerea unei perne
tip
Există perne clasice și ortopedice. Acestea din urmă sunt fabricate ținând cont de structura anatomică a coloanei vertebrale. Ele ajută nu numai să se relaxeze cu confort, dar și să ofere poziția cea mai corectă a gâtului și coloanei vertebrale în timpul somnului. Aceasta relaxează mușchii și ligamentele, reduce riscul de curbură a coloanei vertebrale și reduce disconfortul și durerea la cei care suferă deja de orice boală ortopedică.
dimensiuni
Pernele moderne pot fi pătrate sau dreptunghiulare. Variațiile de 70 × 70 cm sunt mai puțin frecvente, ele sunt înlocuite cu modele care măsoară 50 × 70 și 40 × 60 cm. Acest lucru se datorează faptului că perna se va termina de unde încep umerii, adică Spatele nu trebuie să se odihnească pe o pernă - modelele dreptunghiulare din acest plan sunt mai convenabile decât cele pătrate. De asemenea, rețineți că lungimea pernei (sau mai multe, dacă două dormit pe pat) nu trebuie să depășească lățimea saltelei.
înălțime
Această caracteristică este selectată pe baza mai multor parametri. Cu cât sunt mai largi umerii dormitorului, cu atât mai mare este perna pentru un somn plin. Dacă o persoană doarme mai des de partea lui, are nevoie de o opțiune mai mare decât de odihnă pe spate. De asemenea, atunci când alegeți, este luată în considerare moliciunea saltelei: cu cât este mai greu, cu atât ar trebui să fie cea mai mică pernă. Modelele înalte sunt recomandate persoanelor pline, precum și celor care suferă de hipertensiune arterială sau de sforăit în somn.
rigiditate
Acest indicator variază și depinde de mai mulți factori. Cele mai moi sunt pernele de mătase și puf, cele mai rigide - ortopedice. Atunci când alegeți rigiditatea pernei, este important să vă gândiți la posesia în care preferați să dormiți: dacă vă aflați pe partea dvs. - alegeți o opțiune grea, pe stomac - moale. Dacă dormiți de obicei pe spate, o pernă medie-tare vă va potrivi.
umplutură
Astăzi, magazinele oferă o mare selecție de perne cu diverse materiale de umplutură. Fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje. Alegeți umplutura pe baza preferințelor personale pentru miezul / rigiditatea și caracteristicile individuale ale corpului.
- Jos și pene. Astfel de perne sunt evaluate pentru miezul și volumul elastic, care, la rândul său, ajută la evitarea apariției durerilor de cap. Cu toate acestea, pernele în jos trebuie curățate o dată pe an, iar după 5 ani ar trebui înlocuite cu altele noi.
- Lână și mătase. Lăzile din lână și din mătase sunt foarte ușoare. Ei refac perfect forma și au calități bune antistatice și hipoalergenice. Cu toate acestea, astfel de perne sunt mai scumpe decât modelele cu orice alte materiale naturale, precum și unele materiale de umplutură sintetice.
- Fibre naturale. Astăzi, perne mai multe și mai populare de fibre de bambus și eucalipt. Acestea au proprietăți bactericide și sunt recomandate persoanelor cu afecțiuni cutanate și respiratorii sensibile. Aceeași categorie include perne din latex natural.
- Fibre sintetice. Acest tip include perne din poliester (se mai numește și "holofayber"), sintepona și poliester. Ei nu lasa umezeala sa treaca, ei pastreaza forma originala pentru o lunga perioada de timp, nu se sterg si sunt hipoalergenici.
- Spumă de memorie. Cresterea treptata a pernei de popularitate de la un material inovator, cum ar fi spuma, cu memoria formei. Are caracteristici unice, de exemplu, imunitate la presiune, capacitatea de a se adapta poziției dumneavoastră în timpul somnului și de a susține în mod adecvat coloana vertebrală. Poate că singurul dezavantaj al pernei din acest material este costul ridicat al acestora.
- Taktile. Perne cu acest umplutură de o nouă generație au apărut recent în lume, în 2012. Acestea au fost dezvoltate sub conducerea profesorului american Robert Oksman. Pernele bazate pe materialul Taktil combină proprietăți anatomice excelente și un nivel de confort de neegalat.
Perne Hilding Anders - alegerea potrivita
Materialele inovatoare, tehnologiile moderne și controlul strict al calității îl ajută pe Hilding Anders să rămână timp de mulți ani unul dintre liderii pieței europene pentru produse de dormit. Astăzi aceste beneficii sunt de asemenea disponibile pentru cumpărătorul rus, la alegerea căruia compania oferă perne de mai multe branduri.
Bicoflex
Această marcă elvețiană întruchipează valoarea optimă pentru bani. Printre produsele sale se numara pernele de forma clasica si anatomica. Pentru fabricarea lor se utilizează materiale inovatoare, cum ar fi spuma cu memorie de formă, fibre de poliester și puf de lebădă artificială.
Somn profesor
Pernele anatomice ale acestui brand nu au analogii pe piața internă. Pentru fabricarea lor, se utilizează materialul Taktil, care asigură suport ortopedic și, în același timp, conferă moaleța unei perne convenționale. Modelele profesorului Sleep sunt primele perne ortopedice din Rusia, de care nu trebuie să vă obișnuiți. În plus, au o garanție de 5 ani.
Hilding Anders vă ajută să vă îngrijiți de sănătate și să creați produse cu care să vă simțiți confortabil. Dacă vă îndreptați spre salon, puteți alege întotdeauna cea mai bună opțiune. De asemenea, puteți face o comandă în magazinul online, profitând de toate avantajele cumpărăturilor online.
Vă dorim un somn plin și sănătos!