Ritmul modern al vieții lasă amprenta asupra sănătății noastre fizice și în special psihologice. Endless stress. Lipsa timpului pentru o odihnă adecvată. Probleme în familie și la locul de muncă. Este dificil să se facă față acestor probleme. Chiar și comunicarea cu o prietena nu este foarte utilă în această situație. Aici aveți nevoie de ajutorul unui specialist. Anume - un psiholog profesionist.
Nici nu suspectăm cât de mult comunicarea cu un psiholog ne poate ușura viața. Nici o discuție inima-la-inima nu ne poate ajuta la fel de mult ca și lucrul cu un specialist. În arsenalul unui psiholog profesionist, o practică bogată. El a întâmpinat situații diferite și a dezvoltat o metodă optimă de a ajuta pacienții în fiecare caz specific. În plus, un bun psiholog este interesat de experiența colegilor săi și adoptă cele mai bune.
Nu vă grăbiți să vă adresați vecinului dvs. cu inima voastră. Desigur, dacă poți face pe cineva să plângă în vesta, va fi mai ușor pentru tine. Dar doar pentru o vreme. Condiția dureroasă va reveni din nou. Pentru a restabili echilibrul psihologic, sunt necesare măsuri cardinale. Amintiți-vă că stresul nu este un concept abstract, ci o stare morbidă a corpului. Și fără ajutorul unui psiholog pentru recuperare completă nu se poate conta.
În Occident, o vizită la un psiholog este de asemenea comună, ca și cu noi - o vizită la un coafor. Europenii și americanii sunt "practice la bază". Și dacă psihologul nu a ajutat, nu ar plăti mulți bani pentru serviciile lor. Prin urmare, merită învățat din experiența lor.
În țara noastră, tot mai mulți oameni se adresează psihologilor pentru ajutor. Serviciile lor nu sunt ieftine. Și nu o abordare profesională poate răni numai. Prin urmare, este foarte important să alegeți psihologul potrivit. Psiholog, acesta este un fel de manipulator. Având încredere în pacient, el își poate influența conștiința, dicta deciziile și faptele.
Deci, cum să alegeți psihologul potrivit și să nu cădeți pentru momeala fraudulosului?
Un psiholog este ales în același mod ca un doctor ales. Indiferent de regalia pe care o are, la prima întâlnire îl evaluați pe un nivel intuitiv. Și dacă nu vă place ceva, poate ar trebui să căutați un alt specialist. În psihologie, ca nicăieri, trebuie să aveți un contact de încredere între dvs. și psiholog. La urma urmei, va trebui să aveți încredere în el cu cele mai intime și dureroase.
Dacă depășești prejudecățile și hotărăști să te întorci la un specialist, nu fi prea leneș să-ți întrebi prietenii și colegii. Poate că cineva are deja o experiență pozitivă cu ajutorul unui psiholog și poate recomanda un doctor specific. Acest lucru vă economisește mult timp și nervi.
Dacă găsiți personal un specialist, nu ezitați să aflați detalii despre calificările sale. Mai întâi de toate, trebuie să aibă o diplomă. Întrebați ce fel de educație și specializare are. Este puțin probabil ca un psiholog copil să ajute o femeie în vârstă cu pricepere.
În timpul comunicării, trebuie să fiți alertați de promisiunea rezultatelor rapide. În psihoterapie, orice garanție nu este foarte potrivită. De asemenea, ar trebui să fiți alertați de dorința unui specialist de a "cunoaște mai bine". Contactele personale reprezintă un semn extrem de neprofesional. Desigur, nu vă puteți ordona inima, dar atunci va trebui să căutați un alt psiholog. Apropo, o mulțime de filme au fost împușcate pe această temă.
Semnalele de pericol includ, de asemenea, dorința de a vă impune o filozofie. Și, de asemenea, încearcă să te convingă să lucrezi într-un grup (dacă nu e vorba de tratarea fobiei sociale). Un psiholog inechitabil în căutarea profitului este mai profitabil să accepte mai mulți clienți în mai puțin timp.
Un psiholog profesionist nu ar trebui să opereze cu concepte și simboluri religioase. Dacă el face apel la credință, fără să știe despre atitudinea voastră față de religie, atunci probabil că sunteți un agitator al oricărei secte.
Un psiholog nu este doctor. De regulă, are o educație superioară în domeniul științelor umaniste. Nu ar trebui să folosească medicamente. Nu confunda un psiholog cu un psihiatru și un psihoterapeut. Un psiholog vă va ajuta, dacă aveți o apatie constantă, o stare depresivă, complexe torturate. Dacă nu aveți o relație în familie sau la locul de muncă. Dacă aveți nevoie de ajutor copilul dumneavoastră.
Un psihiatru și un psihoterapeut au o educație medicală superioară. Ei sunt bine conștienți de mecanismele fiziologice ale muncii psihicului și folosesc medicamentele în tratament. Este o greșeală să credem că psihiatrii trată numai oameni anormali din punct de vedere mental. Ei vor ajuta o persoană cu depresie cronică, care suferă de o anxietate crescută, de condiții obsesive, care se luptă cu diverse fobii. Psihoterapeutul are cunoștințe aprofundate despre psihologie și psihiatrie. Lucrează cu cele mai dificile cazuri. În lucrarea sa pot folosi hipnoza ușoară și jocurile de rol. Terapeutul ajută la rezolvarea celor mai grave tulburări nervoase legate de violență, pierderea unui iubit, supraviețuitor al unui dezastru sau un accident. Prin urmare, decideți ce asistență specifică aveți nevoie.
Poți cunoaște un număr mare de psihoteze, operează cu terminologie, dar fii un psiholog rău. Dacă specialistul însuși nu și-a rezolvat propriile probleme, a fost obosit de oameni, sa oprit să simpatizeze și să înțeleagă problemele altor persoane, atunci ajutorul lui ar fi superficial.
De asemenea, merită acordată atenția stilului de lucru al unui psiholog. Profesionistul ar trebui să meargă pentru client și să nu-și spună ce vrea clientul să audă. Acesta este un punct foarte important. Dacă o persoană este informată mai mult decât este gata să perceapă, el se va "închide în cochilie" sau va fi înspăimântat. Dacă spui mai puțin - el va părăsi biroul cu sentimentul că psihologul nu este suficient de calificat. Și încrederea în această afacere este un lucru foarte important. Poate că este încredere că este leacul principal pentru recuperarea mintală.
Psihologia este o operă de bijutier. Și să ne așteptăm că după o vizită la un specialist toate problemele vor fi rezolvate de la sine, nu. Trebuie să lucrați în perechi. La urma urmei, un psiholog, spre deosebire de un medic, nu prescrie un medicament, după care vă veți simți imediat mai bine. Trebuie să fiți pregătiți pentru faptul că o astfel de cooperare este o muncă dură și laborioasă.