Orice vacanță pentru o fată este un eveniment binevenit. El așteaptă cu nerăbdare multe fete. Și absolut fiecare dintre noi vrea să se uite în acea zi la maxim. Dar, din păcate, stresul, oboseala, lipsa de somn afectează negativ sănătatea, aspectul și starea de spirit. Prin urmare, dacă doriți să arătați perfect la sărbătoare, trebuie să începeți pregătirea în avans.
Puteți face o manichiură, pedichiură, machiaj și coafură într-o singură zi. Dar aici pentru a aduce părul, fața și corpul în ordine, veți avea nevoie de cel puțin o săptămână. Deci, să ne uităm la ordinea de unde să începem.
1. Somnul și o alimentație adecvată
Săptămâna poate aduce corpul tău în ordine. Normalizați programul zilnic. Amintiți-vă, pentru a scăpa de pungi și cercuri întunecate sub ochi, trebuie să obțineți suficient somn. Pentru un adult, aveți nevoie de cel puțin opt ore de somn. Dacă în timpul săptămânii în care dormi complet, veți observa că nu aveți numai o dispoziție mai bună, dar vă simțiți mai bine. Apropo, acest lucru va afecta starea pielii.
Nu uitați de o nutriție adecvată. Dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci mai este timp. Dacă doriți să aruncați una sau două kilograme în plus, atunci doar mănâncă bine: nu mâncați făină, dulce, grasă, sărată. Beți cât mai mult posibil lichide. Este de dorit să vă reduceți porțiunile. Încercați să mâncați cât mai multe fibre, legume și fructe, precum și alimente naturale. Excludeți din dieta de carne afumată și alte bunuri care dăunează figurii și duc la balonare. În dimineața este util să mănânci fulgi de ovaz sau dietetice, de exemplu, fulgi "Fitness". În astfel de mic dejun, puteți adăuga lapte, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, nuci, fructe. Acesta nu numai că vă va furniza energie pentru o perioadă lungă de timp, dar va ajuta și la umplerea organismului cu vitamine și elemente utile. O saptamana la un astfel de mic dejun va ajuta sa scapati de cateva centimetri in plus de la talie.
Pentru câteva ore înainte de somn încercați să nu mâncați nimic, și cina este ceva mai ușor pentru stomac. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de balonare. Este util să beți un pahar de iaurt pe timp de noapte. În timpul săptămânii, încercați să beți cât mai mult sucuri naturale, băuturi din fructe și ceaiuri (verde, pe bază de plante, cu menta). Încearcă să bei cât mai puțină cafea.
2. Aranjați-vă un sneak!
Nu știi ce să porți pentru vacanță? Doriți să vă actualizați dulapul? Apoi mergeți pentru achiziții. Te vor mări și te vor ajuta să scapi de câteva sute de calorii. Shopping pentru o fată este foarte importantă. În prealabil, gândiți-vă la imaginea pe care doriți să o recreați pentru vacanță. Dacă tocmai veți lucra în această zi, atunci puneți ceva frumos: de exemplu, o rochie ușoară de șifon sau un vârf de mătase cu o fustă strânsă. Acest lucru vă va sublinia feminitatea. Pentru o petrecere sau un club este potrivit ceva luminos: o rochie în paetkas sau ceva strălucitor. Dacă mergeți cu un iubit la un restaurant sau la o petrecere romantică, puneți-vă apoi o rochie de cocktail negru. Este potrivit pentru orice vacanță. Alegeți acele haine în care veți fi confortabile, dar care vă vor sublinia sexualitatea și feminitatea.
În timpul cumpărăturilor, puteți cumpăra pantofi noi sau alte pantofi pentru un eveniment festiv. Cu toate acestea, lista de achiziții nu sa terminat. Gândiți-vă la accesorii. Aceasta este o parte importantă a imaginii dvs. Ele vă vor accentua individualitatea. Cercei noi, o brățară, un ringlet sau alt accesoriu vor fi foarte potrivite.
Dacă nu mai aveți parfum, atunci cumpărați-le. Un nou parfum pentru vacanță este un cadou excelent pentru tine. În lista de cumpărături, puteți adăuga lenjeria de corp, dacă doriți să petreceți restul seara cu persoana iubită.
3. Vizitați solariul
Dacă doriți să vă oferiți o pielă frumoasă, atunci nu este prea târziu să vizitați un solar. Perechi de vizite va fi de ajuns pentru a obține o nuanță frumoasă a pielii. Dacă nu aveți timp pentru un solar, nu vă descurajați. Puteți folosi produse cosmetice speciale, care dau o nuanță de bronz pe piele. Adecvat pentru bronzare sau o cremă specială pentru corp, cu componente speciale care stimulează producerea de melanină.
4. Se produce ordinea
Puteți vizita salonul de înfrumusețare și puteți face o curățare sau peeling. Dar după astfel de proceduri, este nevoie de timp pentru a restabili pielea. Prin urmare, acestea trebuie să fie ținute cu două sau trei zile înainte de sărbătoare. Frigul de iarnă nu are cel mai bun efect asupra pielii feței: devine uscat, strâns și plictisitor. Pentru a rezolva aceste probleme, utilizați creme, loțiuni sau măști.
Dacă este necesar foarte repede pentru a reveni pielea un aspect sănătos, apoi treceți prin mai multe proceduri de micro-terapie, biorevitalizare laser sau mesoprocedures. Dacă este nevoie de timp sau de bani, atunci vă puteți aduce în ordine și în condiții interne. Cumpara deja masochki si crema gata preparate sau independent.
În timpul unei săptămâni, luați câteva ore pentru dvs. Desfaceți fața, apoi răzuiți-o. Aplicați o mască de hidratare sau trageți în sus. După procedură, aplicați cremă. Rețetele pentru măști pot fi găsite pe Internet.
5. Cilia oului
Nu uitați cilia și sprâncenele. La urma urmei, ele suferă și de impactul negativ al mediului. Foarte des după iarnă, din cauza lipsei de vitamine, cilia începe să renunțe. Pentru a preveni acest lucru, încercați să nu folosiți cosmetice de ceva timp, dacă există o astfel de oportunitate. Puteti cumpara o mascara speciala incolora vitaminizata - balsam, care vindeca genele si accelereaza cresterea lor. Dacă trebuie să pictați în fiecare zi, atunci nu uitați să îndepărtați cu atenție machiajul din ochi. În timpul nopții, lubrifiați genele și sprancenele cu migdale, brusture sau ulei de măsline. Aceste uleiuri sunt bine hrănite și tratate.
Dacă genele și sprancenele în stare neglijată, atunci vizitați în ajunul sărbătorii un salon de înfrumusețare. Cilia poate fi mărită dacă doriți să îi învingeți pe toți cu ochii. De asemenea, nu strica sa pata sprancenele daca sunt plictisitoare.
6. Păr
Părul post-ozim, de asemenea, nu arată cel mai bine. Prin urmare, trebuie să fie aduse în ordine. Faceți măști nutritive din ingrediente naturale. După acestea, părul arată grozav chiar după prima aplicare. Dacă aveți timp pentru aceasta, cumpărați apoi o mască de păr de calitate și folosiți-o.
Nu uitați să vizitați coaforul. Poate că trebuie să vă tentați părul sau să tăiați capetele, să scăpați de capetele pe care le-ați văzut. Și poate că merită schimbarea imaginii? De exemplu, reparați părul într-o culoare nouă, schimbați părul sau construiți părul. Puteți face proceduri speciale pentru păr, care va returna proprietatea, de exemplu laminarea.
7. Corpul
Aveți grijă ca pielea să fie perfectă. În timpul săptămânii înainte de vacanță se poate face o baie cu sare de mare, utilizați o varietate de scrubs. Aceasta va îmbogăți pielea cu substanțe utile, va face catifelată și va reîmprospăta. Apoi, nu uitați să utilizați creme, loțiuni sau uleiuri. Acestea vă vor da pielea netedă și netedă. Apropo, poți să faci câteva zgarde de lut sau măști de miere. După ele, pielea devine perfect moale și arată bine.
Asigurați-vă că pentru a scăpa de părul nedorit pe corp. Dacă faceți acest lucru la domiciliu, cel mai bine este să faceți această procedură nu mai devreme decât înainte de sărbătoare. Chiar mai bine - în ziua de sărbătoare, astfel încât firele de păr să nu crească. O modalitate excelentă de a scăpa de părul nedorit este epilatorul, ceara, rătăcind. După astfel de proceduri, pielea este netedă și fără iritație.
Dacă doriți să îndepărtați părul de pe corpul salonului, faceți o întâlnire cu un cosmetolog în avans. La urma urmei, de obicei, înainte de sărbătoare nu există locuri libere, dacă este vorba de Anul Nou, de 8 martie sau de o altă sărbătoare internațională.
8. Manichiura si pedichiura
Asigurați-vă că vă aduceți stilourile și picioarele în ordine. Cu o zi înainte de sărbătoare, faceți o manichiură și o pedichiură. Adu-ți galbenele în ordine. Cel mai bine este să alocați câteva ore pentru această procedură. Apoi, aveți suficient timp să faceți totul perfect și corect.