Există un fapt interesant: încă din cele mai vechi timpuri, femeile erau îngrijorate în legătură cu modul de îndepărtare a stomacului (el a împiedicat pur și simplu țăranii să lucreze), în costumul popular slavonic era un șorț. A fost țesută din in, legată strâns în jurul taliei și servind astfel ca un bandaj. Dar vârsta noastră merge mai departe, femeile au devenit membri egali ai societății, îndeplinesc îndatoririle pe care femeile nu le-au putut visa nici măcar la mijlocul secolului trecut și, prin urmare, ar trebui să pară reprezentative - adică impecabil.
Există numeroase modalități de a elimina cel puțin vizual centimetrii nedoriți în zona taliei: bandajele purtate în timpul sarcinii și după naștere (închid și îngust abdomenul, ajută la reducerea uterului), diverse lapte, scruburi aplicate pe pielea abdomenului au un efect de netezire . Tăiați ușor abdomenul, frecațiți uleiul de arbore de ceai - aceasta va da și fructe.
Majoritatea femeilor care au suferit operație cezariană se pot bucura de înot. Acest sport vă va ajuta nu numai să vă puneți figura în ordine, dar va aduce o mulțime de plăcere. Ia cu tine copilul tău, în multe piscine există instructori nu numai pentru adulți, dar și pentru copii. Există și cursuri de yoga. Acolo veți lua un complex de exerciții, care este conceput special pentru femeile care au suferit o operație cezariană, vă va ajuta să vă relaxați, să scapați de stresul postpartum. Dar amintim: înainte de a se ocupa de oricare dintre aceste sporturi, consultați-vă medicul. De asemenea, nu începeți brusc să pompați presa - poate avea consecințe negative. Așteptați până când cicatricea din operație este cel puțin îngrijorată, altfel durerea va fi simțită imediat.
După o operație cezariană, multe femei se grăbesc de la extreme la extreme: adică fie se torturează cu diete, fie invers încep să ia o cantitate foarte mare de alimente. De asemenea, merită amintit medicamentele pentru pierderea în greutate. Diverse aditivi alimentari provoacă adesea slăbiciune a corpului, iritație. Cezariana este un stres pentru organism ca un întreg și pentru sistemul nervos în special, prin urmare, înainte de a lua așa-numitele suplimente alimentare, gândiți-vă la sănătatea ta. Acum, corpul tau mai mult ca niciodata are nevoie de substante utile, minerale si vitamine si este mai bine sa contactezi un specialist care iti va lua o dieta individuala.
În prezent, există un număr imens de centre de îngrijire și reabilitare a femeilor după naștere, unde veți fi ajutat nu numai să curățați stomacul după operația cezariană, ci și să oferiți sprijin psihologic.
Există femei care, după nașterea dificilă, uită complet de ele însele și se dau complet copilului. Acest lucru este fundamental greșit. La urma urmei, în ciuda faptului că ai devenit mamă, rămâi și tu o femeie. Nu lăsa asta să-ți uite soțul! Nu te fugi, pentru că ești o femeie iubită și iubitoare! Și rețineți: meritați cele mai bune! Nu fi prea nervos din cauza figurii stricate, nu este pentru totdeauna, și, în cele din urmă, eforturile tale vor fi încununate cu succes!