Dacă copilul este bolnav, puneți-vă ideea că câteva nopți viitoare vor fi neliniștite. Înainte de a merge la culcare, ușurați respirația unui mic pacient: curățați gura, ridicați capul patului (de exemplu, plasând o carte mică sub saltea), umeziți aerul din încăpere. Piepturile de până la 3-4 luni se simt disconfort într-un pat mare: își amintesc bine cât de aproape și confortabil era în abdomenul mamei, iar spațiul nelimitat îi determină un sentiment de anxietate. Dacă este posibil, utilizați la început un suport compact sau un coș mare de răchită. Dacă frigul doarme în pătuț, pune-l în picioare: așa că nu se poate târî cu capul sub pătură. Acoperiți copilul cu o pătură de bikini ușoare și nu folosiți până la sfârșitul anului. Cea mai convenabilă opțiune este o pungă de dormit-plic: din partea de sus seamănă ca o bluză sau o bluză, de jos - pe o pungă fixată cu un fermoar sau butoane. Sacul de dormit nu poate fi aruncat, iar opțiunile pentru pungi sunt diferite: de la bumbac subțire pentru vară, izolat cu un sintepon pentru iarnă. Nu puneți miezul de somn în aceleași haine în care este treaz. Îmbrăcarea în "toaletă de dormit" ar trebui să facă parte din ritualul de seară: pentru bebeluș acest lucru va fi un semnal de pregătire pentru somn. Îmbrăcămintea de noapte ar trebui să fie spațioasă (jumătate din dimensiune), bumbac, cu un minim de cusături, butoane, fermoare și butoane; elementele de fixare trebuie să fie în față. Legăturile lungi sunt o parte nesigură: copilul poate deveni confuz în ele. Capacul sau batista este inutil.
Nou-născuții dorm nerăbdător, mâinile și picioarele lor tremură involuntar. Până la două-trei luni, acest lucru este normal, o consecință a mușchiului hipertonic fiziologic. Mișcările uneori trezesc bebelușul, astfel încât să puteți lega crustele de pe corpul transversal. În același timp, lăsați picioarele libere. Dacă sunteți un susținător al împletiturii complete, amintiți-vă că nu trebuie să fie strâns pentru a nu interfera cu circulația și respirația normală a sângelui. Copiii sunt conservatori și inovațiile le scot din rutină. Ritualul de a dormi nu ar trebui să fie schimbat: îmbăiere - schimbarea haine - hrănire - depozitare. Înainte de a merge la culcare citește un basm, cântă o cântare. Cât de mult timp să cheltuiți pentru stil, decideți pentru dvs.: unii copii au 15 minute, alții au nevoie de cel puțin o oră. Când copilul aproape a adormit, să-l sărute și să părăsească încăperea.
După ce închizi ușa din spatele tău, asculta. Copilul mormăi și bâlbâi? Cel mai probabil, este nemulțumit de situație, dar după câteva minute se va calma. Un strigăt puternic nu înseamnă că sa întâmplat ceva teribil: doar un mic categoric nu este de acord cu plecarea ta. Așteptați cinci minute înainte de a vă întoarce. Dacă plânsul nu se oprește, intră în cameră, liniștește-i copilul: accident vascular cerebral pe cap, dar nu-ți lua mâinile sau nu te rog. Plecați din nou timp de 5-10 minute. Începeți să învățați copilul să doarmă singur la 4-6 luni. Urmați acest scenariu în fiecare noapte până când bebelușul este obișnuit să adoarmă singur (durează de la o săptămână la trei). Nu folosiți patul copilului ca pe o arenă: confundă copilul, deoarece înfricoșă locul de dormit cu un loc de joacă.
În ce poziție ar trebui copilul să doarmă? Pozițiile pe abdomen și pe spate timp de până la trei luni nu sunt sigure: dacă bebelușul se află pe spate, poate să se sforăie, se poate sufoca: minciuna "pe stomac" este utilă pentru normalizarea intestinului, dar este mai bine pentru copil să doarmă acea zi sub supravegherea dumneavoastră. Poziția ideală pentru nou-născut este pe partea laterală, cu laturi alternante. La vârsta de aproximativ 5-7 luni, aproape toți copiii își schimbă deja pozițiile de dormit. Întoarceți burta bebelușului înapoi pe el, nu trebuie să vă întoarceți, pentru a nu-l deranja. Nu sari și nu te grăbi să te ajuți ori de câte ori un copil scrâșnește, bâlbâi sau se învârte: nu înseamnă că sa trezit. Dar intervenția voastră o va trezi. Somnul în timpul zilei este important pentru un copil mic. Nou-născutul doarme aproape în mod constant, fără a distinge între zi și noapte, iar fiecare ciclu de somn-trezire durează de la 30 de minute la trei ore. În cazul copiilor de 2-4 luni, există două "ore liniștite" zilnice, în total până la cinci ore. Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât este mai scurt timpul somnului în timpul zilei: un copil de un an poate dormi doar o dată pe zi pentru aproximativ 2,5 ore. Dacă copilul nu dorm bine noaptea, nu-l priviți de un somn de zi, în speranța că, până seara, va deveni mai obosit și își va închide rapid ochii. Această strategie poate funcționa exact opusul: copilul supraexcitat care merge să doarmă va fi mai mult, va dormi mai rău, iar dimineața va ridica întreaga casă în zori. Dacă părinții din primele zile nu merg pe vârfuri și nu sună copilul, el se obișnuieste să doarmă într-un fundal constant și să se simtă confortabil. Trezește-l poate ... tăcere absolută. În cazul în care zgomotul din afara ferestrei încă vă stânjenește, includeți muzică clasică liniștită. Nu va bloca baterea unui brichetă, dar zgomotul mașinilor de pe stradă nu se va auzi.