Cum funcționează mierea și ce este util pentru scăderea în greutate ?
Mierea de albine poate fi denumită pe drept cuvânt un complex natural de vitamine, minerale și aminoacizi. Cu o dietă lungă care exclude fructele dulci, uleiurile vegetale și grase, carnea de vită și carnea de porc din dietă, produsele din miere sunt o sursă valoroasă de nutrienți care pot compensa cu ușurință deficiența lor în organism. În comparație cu zahărul, dulciurile de albine sunt mai puțin calorice și sunt absorbite mai repede în sânge. În plus, produsele apicole îmbunătățesc perfect metabolismul și metabolismul, ceea ce este atât de necesar pentru o persoană care slăbește.
Singura recomandare este o restricție privind cantitatea de miere consumată. Deoarece mai mult de trei lingurițe rămân deja în depozitele de grăsimi, ceea ce vă ruinează complet rezultatul din dietă.
Acest produs este de dorit să cumpere nu în magazin, care trece pasteurizare și pierde cele mai multe substanțe utile, și cu mâinile apicultorilor. Cel mai bine este să luați miere densă dulce, care conține mult mai mulți aminoacizi decât în analogul lichid.
Variante de băuturi cu miere pentru pierderea în greutate
Așa cum am menționat mai sus, în ciuda dulceții sale, o cantitate mică de miere nu poate afecta decât pozitiv organismul slab. Beneficii speciale pot aduce această delicatețe cu o utilizare adecvată și o combinație cu anumite produse. Merită să luați în considerare faptul că este mai bine să utilizați băuturi de miere pe stomacul gol înainte de prima masă. Și nu trebuie să începeți micul dejun în mai puțin de o oră. Seara, beți aceste cocktail-uri nu recomandă, ca dimineața, poate, trezeste-te cu puffiness.
Miere de cocktail de lamaie
Această rețetă este considerată una dintre cele mai populare în dieta de a pierde în greutate. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece mierea completează deficitul de vitamine și minerale, iar lămâia promovează cea mai bună descompunere a celulelor adipoase.
Pentru gătit, aveți nevoie de un pahar de apă caldă de băut, două linguri de suc de lămâie și o lingură de miere. Ingredientele adăugate trebuie amestecate bine în apă până când se dizolvă complet.
O băutură de slăbire constând din ghimbir, lămâie și miere
Pregătirea acestui cocktail este oarecum diferită de versiunea anterioară, nu numai prin prezența ghimbirului, ci și prin proporții. Deci, într-un pahar de apă caldă de băut, adăugați o linguriță de miere, o lingură de suc de lămâie și o lingură de ghimbir șters. Pentru un sentiment mai mic de amărăciune din ghimbir, vă recomandăm să beți o băutură într-o gulp.
Judecând după recenzii, băuturile din miere - acesta este un instrument excelent pentru a scăpa de excesul de greutate. De exemplu, pentru o săptămână de consum zilnic de băuturi de miere și o dietă de bază, puteți scăpa de 2-3 kg mai mult decât fără cocktail-uri.