Pentru ca copilul dvs. să fie sănătos și puternic la maturitate, puteți începe să vă întăriți imunitatea de la naștere. Una dintre cele mai bune metode este întărirea. La naștere, copilul simte întregul potențial al corpului. Prima sesiune de întărire are loc în spital, diferența de temperatură între burtica mamei și camera rece a spitalului de maternitate este de 20 de grade. Acest organism reacționează instantaneu și mecanismul de reglare a temperaturii este activat, economisind de asemenea de la răceala obișnuită.
Cum să începeți să vă temperați copilul?
Organismul copilului reacționează la stimuli externi. Puteți instala un ionizator de aer, curățați camera mai des, ventilați camera. Și cât mai curând posibil începe procesul de întărire. Dacă părăsiți goi în pat după naștere, când temperatura este între 20 și 23 de grade Celsius, copilul dumneavoastră nu va îngheța. În plus, îl încălzi uneori cu căldura.
Când copilul nu este condimentat, întărirea aerului trebuie efectuată treptat. Mai întâi scoateți din el un pulover cald sau pulover, o săptămână mai târziu scapa de șosete calde. Următorul pas este să scoateți cămașa, suficient dacă există un tricou. Pantalonii lungi pentru a înlocui pantaloni scurți și papucii trebuie purtați pe un picior gol.
De unde să încep?
- Doar procedurile de întărire sistematice vor duce la succes.
- Încălzirea va aduce plăcerea copilului.
- Creșteți treptat sarcina - principiul de întărire.
- Îmbrăcămintea excesivă va duce la supraîncălzire, în care copilul este dificil de mutat. În vara un strat de îmbrăcăminte, iar în primăvară, în toamnă - două straturi, iarna - trei straturi. Îmbrăcămintea copilului trebuie să fie făcută din țesătură naturală.
Din primele săptămâni de viață este necesar să-i temperați bebelușul și să îl faceți în timpul pansamentului, în timpul masajului și înainte de scăldat, ceea ce îi ajută pe copil să se obișnuiască cu condițiile de mediu. Treptat, temperatura aerului este redusă de la 22 de grade la 20 de grade la vârsta de două luni și la 18 grade până la 6 luni.
Așezați cu apă rece
Copilul după baie este de dorit să toarne apă rece, temperatura lui ar trebui să fie cu două grade mai mică decât în baie în sine. Începeți cu o temperatură de 34 de grade și reduceți cu 2 grade la fiecare trei zile. Într-o lună copilul se va obișnui cu turnarea apei reci cu o temperatură de 20 de grade. Nu o mai reduceți. După ce așezați bebelușul, frecati-l ușor cu un prosop.
De la al doilea an de viață, trebuie să începeți să turnați apă rece pe picioare. În primul rând, temperatura apei este de 28 de grade, apoi o reduceți zilnic cu 2 grade, aduceți-o la 15 grade. Copilul nu trebuie să experimenteze senzații neplăcute.
Este util pentru un copil să meargă pe podea desculț. La început, lăsați copiii să se întoarcă acasă la șosete, apoi 15 minute în desculț în fiecare zi. Creșteți zilnic timpul cu 10 minute. Podeaua trebuie să fie curată, astfel încât copilul să nu se murdărească și să se rănească. Terminalele nervoase sunt concentrate pe picior. Când mergeți desculți, se efectuează un masaj al picioarelor, care tonifică corpul bebelușului. Nu vă fie frică de picioarele albastre, aceasta este reacția sistemului vascular, încearcă să mențină căldura în acest fel.
Un duș de contrast este cel mai bun tip de întărire, la început puteți turna un copil cu apă caldă până la 40 de grade, 30 de secunde, apoi cu apă rece 20 de grade, timp de 15 secunde.
Procedurile de stingere ar trebui să înceapă treptat, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului. Dacă totul se face corect, atunci copilul va deveni puternic și sănătos.