Cum să înveți să te distrezi

În lumea modernă, cuvântul "placere" este cel mai adesea folosit în sloganurile publicitare și este legat în mod inextricabil de consum și bani. Expresia "pentru plăcerea trebuie să fie plătită" a fost recent adoptată, în general, în mod literal, în contextul relațiilor commodity-money. Pentru conceptul de "plăcere", facem apel chiar și în acele momente când vorbim despre sex și mâncare. Și asta e tot. Considerăm că este ceva frivol și facultativ: un capriciu, un nonsens sau un capriciu. Rareori gândiți-vă la acest lucru și nu vă stabiliți niciodată obiectivul de a obține acest lucru. Există un sentiment că, dacă nu mâncam, nu am făcut somersaults în pat și nu am consumat tot felul de produse și servicii, viața noastră ar fi lipsită de orice plăcere. Vechiul filosof Epicurus, aflat despre această stare de lucruri, ar fi atât de trist încât, în loc de un pahar de vin, pe care el ia cerut să-l aducă înainte de a se îmbăta în moartea sa, el ar ordona vodca.

Plăcerea a fost unul din conceptele centrale din filosofia sa, dar nu scrie bătrânul într-o serie de astfel de vivani bon. Și cu Dionysus - dumnezeul vinificației și a distracției - nu trebuie, de asemenea, să fii confuz. Învățăturile lui Epicurus nu pot fi reduse la chemarea de a vă bucura de viață în întregime - este mult mai multidimensională, interesantă și psihologică. Nu e de mirare că cei mai mulți psihologi remarcabili ai secolului XX au apelat la el.

Teoreticianul zgomotului
Epicurul nu a crezut în viața de apoi, deși nu a negat existența zeilor. Cu toate acestea, în opinia sa, ei și-au trăit propria viață, trăind doar indiferență față de oameni. Potrivit filosofului, omul însuși și-a avut propriul său destin și avea voința. Mulțumită oamenilor ei, trebuia să ajungă la starea de echilibru intern - ataraxia. Pe drum către acest scop, Epicurus a propus să se concentreze asupra propriilor sentimente, pe care le consideră o sursă de informație mai sigură decât raționamentul. Ei bine, în acest proces - pentru a satisface nevoile lor, să se distreze și să minimizeze durerea și suferința. Astfel, o parte din principiile care au condus psihologia modernă au fost formate chiar înainte de epoca noastră.

Toți avem multe de învățat de la Epicurus. De exemplu, costă mai puțin să gândești și să te simți mai mult. Și, de asemenea, luați soarta în propriile mâini, realizați nevoile reale care depășesc în mod clar lista "sex-food-shopping" și nu amânați primirea plăcerilor reale pentru mai târziu.

Filosofia lui Epicurus este atât de pozitivă, transparentă și înțeleaptă încât nu este deloc clar de ce încă nu trăim în epoca epicureanului victorios. Este posibil, bineînțeles, să explicăm acest fapt deplorabil prin faptul că am fost toți influențați de moralitatea religioasă medievală, în care toate plăcerile erau interzise și legate de un sentiment de vină. Cu toate acestea, de fapt, atît creștinismul, cît și epicureanismul ne duc la moderare. Căutarea plăcerilor noi și noi conduce la o stare de dezechilibru intern. Nici o ataraxie nu poate fi atinsă în acest fel.

Listele nu apar
Părinții moderni tind să-i învețe pe copiii lor tot felul de lucruri. Ei ridică copiii harnici, ascultători, inteligenți, de succes, insuflând abilități de leadership sau capacitatea de a se sacrifica pentru alții. Dar gândul de a se dezvolta sistematic în spinogryzah să se bucure de viață în cap nu vine la nimeni. Deși, dacă te gândești la asta, această abilitate este cel mai bun parașut, declanșat în perioade dificile. Un lucru simplu ca plăcerea, întărește și întărește dorința de a trăi, de a scoate dintr-o stare deprimată, este cea mai bună motivație și stimulare din lume. Este, de asemenea, o alternativă reală la loviturile de alcool și narcotice și, prin urmare, dependența.

Când procesul de lucru în sine este plăcut, calea încetează să semene cu o ascensiune și se transformă într-o plimbare plină de bucurie pe terenul pitoresc. Desigur, pe drum vor fi coborâri și ascensiuni. Va fi oboseala. Cu toate acestea, după ce ați obținut rezultate semnificative, puteți opri și sărbători victoria, și mergeți mai departe va fi mult mai ușor. Deoarece locul de muncă mare și înspăimântător sa dovedit prin exemplul său: "Găsiți ceva de care să vă placă și nu veți mai trebui să lucrați din nou".

O fată de la un porc bun
O interdicție inconștientă de a obține plăcere este dată de acei părinți care îi învață pe copii mereu și în totul să se dedice altora, să gândească în primul rând despre ceilalți și numai despre ei înșiși să fie o "fată bună umilă" și un "băiat educat în mod corespunzător". În principiu, nu există nimic în neregulă cu aceste idei, uneori merită să ne gândim mai întâi și în primul rând din când în când și să nu deschidem conflicte. Cu toate acestea, percepția copilului cu privire la o anumită informație provenită de la părinți are o particularitate: se adaugă la propoziția "întotdeauna". Acest lucru duce la faptul că, după maturizare, o persoană se dovedește a fi incapabilă să se gândească la sine însuși, apărând marginile sale și realizând dorințele sale. El devine mamă Teresa sau Batman, salvând în mod constant toată lumea și totul. Drept urmare, se obosesc și se irită, "fată modestă" se transformă într-o furie cu o bâtă de baseball, iar un "băiat de rasă bine născut" care nu servește niciodată în armată organizează ziua unui parașutist într-un apartament separat.

Găsirea și găsirea plăcerilor este una dintre căile de auto-cunoaștere. O persoană care nu știe cum să aibă grijă de el însuși nu se poate îngriji cu adevărat de cei dragi, pentru că îi tratăm pe alții numai în același mod ca și pe iubitul nostru. Impulsurile nobile, ajutorul, mântuirea și caritatea sunt bune doar atunci când acestea aduc plăcere în acest proces și, în consecință, nu provoacă un sediment urât sub formă de iritare. În caz contrar, ele sunt doar o dorință deghizată de a schimba servicii pentru un fel de recompensă sub forma unei atenții sau a unei evaluări pozitive. Plăcerea devine un fel de baliză care vă permite să navigați în spațiul propriei dvs. vieți. Întrebarea "dacă o acțiune nu-mi aduce plăcere, atunci de ce o săvârșesc?" poate fi cheia pentru a vă înțelege aici și acum.

Vinurile nu vin singure
În unele familii, semnele sunt transmise din generație în generație: "Nu râzi prea mult, atunci vei plânge mult". Astfel, nu numai râsul, ci și orice emoție pozitivă, inclusiv plăcerea, sunt cel puțin limitate și uneori chiar complet interzise. În timp ce se bucură de ceva, o persoană începe să se simtă vinovată în acest proces, ca și cum ar fi supărat pe zei sau, mai degrabă, spiritele rele ale strămoșilor care odată au decis împotriva păcatului să nu se bucure și să se distreze prea mult. De ce? Poate, într-adevăr, cu mult timp în urmă, după un eveniment foarte vesel, a urmat un alt lucru - foarte trist. Apoi, ceea ce psihologii numesc gândire magică, care este tipic pentru toți copiii sub șase ani, și unii adulți deosebit de deranjanți și imaturi, a continuat.

Aproape fiecare copil de la o vârstă fragedă crede: dacă arăți foarte mult timp la nori, când vrei să te plimbi, ei se vor dispersa și soarele va ieși. Puțin mai târziu, în școala primară, primim informații despre cicloane și anticicloane și uităm că odată ce am crezut în propriile noastre abilități magice. Cu toate acestea, în unele aspecte ale vieții, o astfel de credință rămâne cu noi pentru viață. Și la vârsta de treizeci și patruzeci de ani, putem să ne scuipăm umerii și să batem pe lemn, ca să nu-l înjurăm. Așadar, susținem iluzia gestionării proceselor globale, capacitatea de a controla un viitor înspăimântător și neexplorat.

Dacă renunțăm la ideea divinității noastre, ne mărturisim că nu putem controla incertitudinea în vreun fel, atunci putem să ne relaxăm și să ne distrăm. Și în acele cazuri în care, odată cu apariția unui moment plăcut în viață, se ridică gânduri în privința apropierii iminente a trupei negre, imaginați-vă situația de genul: întoarceți-vă la stânga sau la dreapta și apoi mergeți de-a lungul benzii albe de-a lungul și de-a lungul ...

În viața noastră, plăcerile sunt locul de intersecție al sferelor corporale, intelectuale și senzuale. Acesta este un punct foarte important de sprijin, constatând că puteți transforma cu ușurință lumea în jur. Găsirea și găsirea surselor de emoții pozitive este, de asemenea, o încercare de a găsi răspunsuri la întrebările "cine sunt eu?", "Ce sunt eu astăzi?", "Ce vreau?". Căutarea nu este rațională și epuizantă, în care este mai ușor să fii confuz decât să ajungeți la o conștiință importantă și să trăiți și, de asemenea, foarte plăcut.