Cel mai important factor care afectează sănătatea copilului este organizarea corectă a regimului. Pentru un copil, regimul este baza educației. Regimul zilei la un copil ar trebui să fie organizat, pe baza caracteristicilor sale individuale și depinde, parțial, de vârsta bebelușului. Să vedem ce are nevoie copilul pentru regim și cum să-l învețe pe copil la regim.
De ce copilul are nevoie de un mod
În primul rând, trebuie remarcat faptul că informațiile privind organizarea regimului au doar caracter consultativ și că nu există standarde și norme stricte. Regimul este considerat optim dacă timpul de hrănire, care deține o toaletă, dormind cu nevoile copilului în momentul de față coincide. La urma urmei, copiii cresc și regimul zilnic se schimbă.
Continuând, schimbările abrupte ale regimului sunt destul de greu de suportat de către copii. Pentru a transfera un copil într-un alt regim de vârstă, trebuie să acționați treptat pentru a nu provoca emoții negative. O stare bună a copilului va depune mărturie despre corectitudinea unei astfel de traduceri. În plus față de vârstă, este necesar să se ia în considerare individualitatea copilului, starea sănătății sale.
Respectarea copilului de un anumit regim îl obișnuiește cu organizarea. Mai târziu, el va fi mai ușor adaptat la grădiniță. În plus, regimul facilitează foarte mult viața copilului și a părinților.
Dacă nu se observă, copilul poate avea probleme de sănătate. Copilul devine capricios, whiny, iritabil. Cu agravarea frecventă a stării de spirit, care este asociată cu lipsa somnului, supra-oboseală, dezvoltarea activității neuropsihice este întreruptă. Există dificultăți în formarea abilităților de igienă, de igienă.
Cum să înveți un copil unui anumit regim
Luați în considerare regimul copiilor de la un an la un an și jumătate. La această vârstă copilul ar trebui să doarmă în după-amiaza de două ori. Primul somn în timpul zilei este de până la 2,5 ore, al doilea - până la 1,5 ore. Pregătiți bebelușul să doarmă ar trebui să fie în avans (spălat, oprirea jocurilor active și zgomotoase). Este necesar ca copilul să fie predat unui anumit regim, pentru a pune copilul în același timp. În timp, copilul dezvoltă un reflex pentru timp și "în viteză", copilul însuși adoarme și se trezește la momentul potrivit. Este necesar să se știe că este imposibil să se trezească un copil atunci când modul de somn este deja stabilit, deoarece acest lucru afectează starea lui de spirit. În timpul verii, somnul de noapte al unui copil poate fi scurtat pentru a prelungi somnul în timpul zilei. În timpul verii, puneți bebelușul în noaptea după obișnuință.
Pentru a obișnui copilul cu o dietă la această vârstă, trebuie să știți că alimentele ar trebui să fie de patru mese pe zi. Este micul dejun, prânzul, după prânz și cină. Regimul este construit astfel încât miezul este treaz după hrănire și apoi doarme. Este necesar să se asigure că hrănirea este la un moment dat al zilei. Copilul trebuie, de asemenea, să dezvolte treptat un reflex și corpul copiilor va avea nevoie de alimente la un moment dat. Nu aranjați atunci când hrăniți jocul (lingura-avion, etc.). Acest lucru intră în obișnuința copilului, care va deveni un obstacol în grădiniță mai târziu, pentru că alți oameni nu vor să-ți hrănească copilul.
Perioada de veghe a unui copil la această vârstă nu trebuie să depășească cinci ore pe zi. Reducerea somnului și durata perioadei de veghe sunt nedorite. Acest lucru poate duce la suprasolicitarea sistemului nervos și la un comportament defectuos al copilului. Timpul de veghe include jocuri, plimbări, proceduri de apă. Important pentru copil este organizarea plimbărilor de două ori pe zi în aerul proaspăt. Este bine să mergeți pe stradă înainte de prânz și după o gustare. Durata plimbărilor trebuie să fie de cel puțin 1,5 ore. Este bine să faceți procedurile de apă împreună cu bebelușul (ștergerea generală) înainte de prânz. Copilul va cere treptat plimbări și, în același timp, starea de spirit va fi bine.
La această vârstă, este foarte important să educăm abilitățile culturale și igienice ale copilului. Înainte de a mânca, spălați-vă pe mâini, învățați să mâncați cu o lingură. După toate pentru el, independența este foarte importantă. Pentru a-ți obișnui copilul cu regimul zilei, cel mai important lucru este să observi gradul treptat. Nu este necesar să se abată de la regimul de timp. O anumită acțiune trebuie luată la un moment dat. În corpul copilului, anumite reflexe (care doresc să doarmă, să meargă, să mănânce etc.) sunt deja dezvoltate în acest moment sau în acel moment. Dacă părinții fac totul în mod corect, atunci nu va fi dificil să îl obișnuiți pe copil cu regimul.