În primul rând, ajutați copilul să audă și să se înțeleagă pe sine. Întrebați ce culoare are starea de spirit, în care o parte a corpului se simte iritat și în ce - tristețe. Deci, copilul învață să se orienteze mai bine în propriile senzații și să evidențieze evenimentele (iritanții) care îi provoacă unele emoții.
Deci tu, împreună cu copilul, i-ai dat seama de motivele pentru starea lui proastă și despre ce senzații îl simte. Acum - ajuta-l să depășească emoțiile negative.
De regulă, toți copiii învață de la părinții lor că nu trebuie să-și scoată iritarea și furia asupra oamenilor din jur, a animalelor și chiar a obiectelor. De la o vârstă fragedă, ni se spune că să fii supărat și să-ți exprimi furia este rea, a priori. Copiii sunt pedepsiți pentru acte agresive împotriva altor persoane sau pentru o piatră aruncată într-un porumbel - ceea ce este de înțeles. Dar, copilul, primește de asemenea pedeapsă pentru lucrurile stricate în furie. Desigur, nu ar trebui să permitem copiilor să strică lucrurile scumpe din cauza stării de spirit proaste. Dar, din păcate, părinții rareori ghicesc că copilul trebuie să ofere o alternativă. Și, în loc să bateți feluri de mâncare frumoase, puteți "reduce aburul" pe obiecte special pregătite pentru astfel de scopuri.
"Foaie de furie" este o modalitate foarte bună de a ușura tensiunea. Pe Internet, puteți găsi multe imagini care sunt desenate special pentru astfel de cazuri. Imprimați această foaie - lăsați-o să stea în grădina de deasupra locului de muncă (dar nu chiar în fața ochilor dvs.) și așteptați timpul. Ce este mai ușor: într-un moment de iritare, rupeți foaia de pe perete, zdrobiți, călcați, apoi rupeți în mii de bucăți mici și aruncați-o în coșul de gunoi. O modalitate și mai eficientă: puștiul ar trebui să tragă el însuși o mânie de mânie. Dacă observați că copilul și-a pierdut temperamentul, cereți-i să picteze pe foaia goală un obiect de iritare. Apoi, lăsați copilul să picteze mustața verde, vânătăi sub ochi, "întăriți-o". Sau - atașați foaia ca țintă la ușă și trageți-o cu hârtie mestecată dintr-un tub.
"Perna Bobo" - subiectul expulzării agresiunii fizice. Obțineți o pernă specială (sau - o pere de box), pe care copilul o putea bate din inimă. Poți să atragi ochii sau să faci inscripții "ticălos", "domnul Gnus" etc. Dar, nu utilizați jucării moi și păpuși în aceste scopuri.
După ce furia și iritarea au ieșit și copilul sa liniștit, este timpul să discutăm ce sa întâmplat. Dezasamblați situația, un bărbat supărat și căutați împreună o cale constructivă: aflați cum să fiți așa încât situația să nu se mai repete. Sau, dacă există o mare șansă ca acest lucru să se întâmple, totuși - elaborați un plan cu privire la modul de reacție la un astfel de eveniment data viitoare.
Sentimentul de resentimente este familiar pentru fiecare copil. Și în ceea ce privește adulții, există două extreme față de nemulțumirile copiilor. Primul: copilul nu are voie să-și exprime o insultă. Ei sunt rușinați. Ele provoacă un complex de vinovăție, făcând clar că aceasta este o emoție "incorectă". "Ei transporta apa asupra jignitorului", "Nu-ți sufli buza - vei izbucni" - adesea copilul aude, care a arătat că este ofensat. Rezultatul acestei atitudini este trist: copilul se simte "rău", deoarece are un sentiment condamnat și este forțat să-și ascundă durerile de la părinții săi. Al doilea: părinții se grăbesc să-și îndeplinească orice dorință a copilului, dacă numai plângerea lui a trecut, și astfel - cresc din copilul unui manipulator experimentat. Copiii care sunt obișnuiți să-și controleze părinții prin infracțiuni, chiar și atunci când sunt de vârstă, continuă să șantajeze emoțional rudele.
În relația cu copilul, aceste "excese" trebuie evitate. Asigurați-vă că vă permite fiului sau fiicei voastre să vă exprime resentimentele. Fii atent la copil: chiar dacă îl asculți, îl vei ajuta să-l scape de stres. Adesea, după ce a fost de acord și a văzut sprijinul rudelor, copilul își dă seama că el a încetat deja să se comporte. Dacă bebelușul continuă să experimenteze emoții negative, ajută la raționalizarea insultării lui: împreună, "pune totul pe rafturi", împreună decid cum să schimbe situația astfel încât să înceteze să rănească sentimentele copilului. După ce ați elaborat un plan și v-ați sprijinit, ar trebui să se distreze foarte mult.
Dar nu încurajați jocul "în insultă". Dacă un copil încearcă să te manipuleze, să-ți tragi buzele - să nu te duci la o ocazie. Încercați să dezamorsați situația cu o glumă. Dacă acest lucru nu ajută, încercați să nu acordați atenție copilului pentru o perioadă de timp: după ce ați pierdut din vedere spectatorii, "tragedianul" va opri performanța.
Dacă copilul este trist, cel mai bine este să puteți vorbi singur despre durerea care i sa întâmplat. Fii serios. Nu glumiți, chiar dacă necazurile lui vă apar trivial. Arătați respect pentru sentimentele copilului. Exprimați sprijinul din inimă, evitând cuvinte banale insensibile. Încercați să înveseliți copilul numai după ce el spune tot ce dorește despre nenorocirea lui și, probabil, va fi plătit. Contactul corporal cu o persoană apropiată este extrem de important - ia copilul cu mâna, îmbrățișarea - și se va simți mult mai puternic și va depăși tristețea mai repede.
Emoțiile negative pot fi atribuite, de asemenea, melancolie. Atunci când un copil își pierde faptul că se va întoarce la el după o perioadă de timp (mama a plecat într-o călătorie de afaceri sau copilul a plecat acasă pentru vară pentru vară), atunci cea mai eficientă modalitate de a ajuta la depășirea dorinței și a îndura orele mult așteptate - oferă o lecție interesantă, citiți o carte de aventuri interesantă. Vă puteți gândi la ritualuri speciale "în așteptare" pentru fiecare zi - ca și cum ați ajuta să aduceți dorința. Dacă copilul este trist pentru pierderea iremediabilă (moartea unui iubit, moartea unui animal de companie, deplasarea la un loc permanent de reședință într-o altă țară), permiteți-mi să trag mecanismele psihologice asociate cu pierderea, sprijinind copilul.
Așadar, am analizat cum să ajutăm copilul și să învingeți emoțiile negative. Dar amintiți-vă că, indiferent de durerea copilului, cel mai bun lucru care îl va ajuta pe copil să facă față emoțiilor negative este încrederea sa inimaginabilă în dragostea ta.